megfogadom hogy jövőre kevesebbet mozgok így kevesebb kalóriát égetek el és nem kell annyit enni

Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...

13-14% is elég sok.

Na jó, most megyek ki és behozok egy fél diótortát.

Com'è diverso il mondo visto da qui

Nem testépítek, nem élsportolok már, miért lenne sok? Pont jól érzem magam. Amikor napi szinten sportoltam, fociztam atletizáltam, akkor volt 8 és 9 között, de akkor már csúnyán nézett a felmérést végző doki.

Racecam: csatlakozom egy rántotthússal meg egy Ischlerrel, na jó meg egy sörrel, de csak azért, hogy ne fulladjak meg az előbbieken.

Thank you to god for making me an atheist

Mondasz valamit, kell egy kis sós is.
A torta mellé odateszek egy pulykacombot

Com'è diverso il mondo visto da qui

Mért pont DIÓtortát?

Csak nem szülcsinapcsi'? : D
Ha igen, akkor bizony boldogat, és még úgy tízszer ennyit.

Vagy ezt most benéztem. : D

[ Szerkesztve ]

Csak akkor lehet tortát enni, amikor szülcsinapcsid van?

Nem, de akkor szokás úgy igazán habzsolni a finomabbnál finomabbakat.

A feneket vannak nagy celjaim.

Mar ez is elorelepes az eddigi fedettpalyas tavolbanezes, meg maratoni egertologatashoz kepest.

Hello IT! Have you tried turning it off and on again?

21,1. Ez normálisnak számít, tehát úgy hülyeség az egész, ahogy van. Mert én vézna vagyok.

A fedettpályás távolbanézés még mindig egészségesebb, mint a 4x100méter vegyeshurka.

Nekem 177-re ~66 jut, és rettentő nádszálnak érzem magam, a családom is mindig ezzel viccelődik, jogosan. :\ Többet kellene fekvőznöm meg húzódzkodnom, mert a zabálástól úgysem leszek több.

Nem vágom miért probléma a túlsúly !

22.6, nem igazán dagi.

Ez meg hogy jött ki?
szerk: rájöttem 180 cm magas és 130! kiló

[ Szerkesztve ]

Hello IT! Have you tried turning it off and on again?

Erős csontozatú és izmos vagyok !

Csakis azé ennyi !

Menj el úszni. Komolyan.

Semmi sem lehetetlen, csak nem túl valószínű!

178cm vagyok 77kg
amúgy elég vicces 4hónapja 176cm 71 kg voltam a tükör alapján egy grammot nem híztam a ruháim nem lettek kisebbek ja csak felszedtem 6 kg izmot nagyjából és a BMI-m épphogy normal ránézésre azt szokták mondani erős vagyok XD

"itt olyan vihar van hogy elfújja az fps-em "

Azt mondja, hogy 5 kg plusszal élem az életem. No kérem nem a 3. világban élek, marad.

Nem félünk! Nem félünk! Itthon vagyunk e földön. Nem félünk! Nem félünk! Ez nem maradhat börtön!

Szeptember elején rávett a haverom hogy járjak vele edzeni konditerembe. Akkor voltam ~95 kiló. Heti háromszor járkálok (vagyis most pár hete szünet, mert elég durván beteg lettem, ill. vizsgaidőszak miatt nem fér bele, de januárban folytköv), mindig két órahosszát. Karácsony előtt voltam 88 kiló (azóta meg nem mertem megnézni, igyekeztem nem bedőlni a kísértésnek). Nem tudom ez mennyire számít sok fogyásnak, nyilván mivel előtte nem mozogtam semmit csak izomba is átköltözött valamennyi. Sose szakítom meg felesen magam, de igyekeztünk egy teljes átmozgató edzést csinálni, terhelést pedig fokozatosan növelem (nagyobb súlyok, hosszabb gyakorlatok, másfajta edzésterv, stb.)
Első héten olyan izomlázam volt hogy minden fájt ami mozgással kapcsolatos, de aludni is csak úgy bírtam ágyon hogy a hátamon. Utcán úgy járkáltam mint aki mindjárt megver valakit, poénos is volt egyben meg gáz, de az első hét után már nem volt gond. Amikor tehettem egy fél óra kardiót mindig szorítottam a végére, vagy lépcsőző gépen vagy taposó gépen. Tavasztól pedig jó lenne vagy futást vagy úszást berakni mellé. Most már elvileg bírnám a futást úgy hogy nem halnék meg az első tíz perc után.
Egyébként megkedveltem az edzeni járkálást, haverommal gyakorlatok közben legalább tudok beszélgetni, mert egyébként munka miatt nem sokat futnánk össze. Mindig jó ízűt alszom utána, illetve jobb a közérzetem is Edzőteremben tök jópofa emberek vannak szerencsére, tartottam tőle hogy kövérkén bemegyek oda és szarul fogom érezni magam, de nem így lett. Szóval ha szerintem tud valaki egy havert keríteni akivel neki tud fogni kondizni, talán a legjobb választás. Egymaga gyorsan elveszti az ember a kitartást. Én akartam csak szimplán úszni de arról lebeszéltek, mert hogy az nem fogyaszt (persze erről mindenki mást mond).

[ Szerkesztve ]

Én majd akkor kondizok, ha saját termem lesz hozzá. Nem bírom az olyan közeget, ahol folyton izmoznak és a legfennköltebb téma, hogy "hé, tavasszal is negyvenes karom volt, nem létezik, hogy azóta nem nőtt..."

Zsebdaru

Ebben az edzőteremben elég hangos a zene hogy ezt ne halld. (Mondjuk nálad tudom hogy kizáró ok a house, vagy mainstream rádió.. de van aki mp3 lejátszóval jön, szóval megoldható úgy tűnik).

HEhe !

Rendes gyeröknek tűnsz cimbi

Vágom !

Így tuti, hogy senki sem lehet túlsúlyos

És még a mérleg sem hazudik