Egy nap alatt kétszer léptem ugyanabba a gödörbe (nem vót jó a dzsípíesz)
A javulási idő kb 2 hónap. Azóta 2 évente mindíg félrelépek. Akkor 1 hónap kb amíg olyan mértékben jön helyre, hogy erősebb és hirtelen terhelésre sem jajdulok fel.
A kiránduló boka ezentúl a megnyúlt inszalagok miatt hajlamosabb a kirándulásra

2 hónap? Akkor szerintem ott azért volt már részleges ínszalagszakadás is, neten utánaolvasva 1-2 hetet írnak a legenyhébb bokarándulásnál, mármint annyi idő után lehet visszatérni sportolni elvileg. Meglátom nálam mennyi lesz, de remélem mihamarabb rendbejön.

www.movat.hu - http://bit.ly/2mIziA4

Hát nekem még csak olyanom volt hogy szakadt minden, műteni kellett... De legalább sportbaleset volt, tesiórai focizás közben történt, azt a részét meg nem szoktam híresztelni, hogy a labda a közelben nem volt csak séta közben rosszul léptem De utána még simán játszottam vagy 5 percet, csak akkor esett le hogy ez most nem fog elmúlni

Nekem még nem volt súlyos bokarándulásom, szóval egy héten belül meggyógyult a lábam. Két hét után mondhattam azt, hogy már tényleg nem érzek semmit és megerőltethetem. Nem tudom a tiéd milyen állapotban van.

[ Szerkesztve ]

"Nem tudom, hányas a kabát nekem, Kakaógengszter rég a nevem, mint az a napközis, ki jól lakott..."

remélem is hogy rendbejön. az én bokámat orvos nem látta akkoriban.