Rendben.
1. Most elszivod az utolsot. Nem holnap, nem jovoheten, hanem most.
2. Kidobod a hamutartot, cigit es ongyujtot.
3. Nem mesz szorakozni egy ideig es nem iszol alkoholt.
4. Ha radjon az erzes, menj el setalni, kutyazni, kerekparozni ami lefoglal barmit csinalhatsz. Amennyiszer elojon, annyiszor ezt megteszed.
Ha ezeket nem tartod be nem fogsz tudni leszokni.
Sok sikert!
