Én néha reggelire saját kenyérpótlékot csinálok. Frissen egy adagot. 1 tojás, 2 evőkanál reszelt sajt, 2 evőkanál kókuszreszelék. Összekeverem, bele egy bögrébe vagy müzlis tálkába és mehet 2 percre a mikróba. Szépen feljön, nagyon levegős könnyű tészta, szeletelhető, kenhető. Hozzá vagy tükörtojást vagy házi készítésű májkrém. A kókusz nagyon alacsony szénhidrát tartalmú de nyilván van egy jellegzetes íze. Ha íztelent akarsz akkor lehet használni hozzá bambuszrost lisztet, na az már szinte nullszénhidrátos. Kávéba én totu tejet használok meg vajat teszek bele. Ez így szénhidrátszegény igazán.
Motorola G51
