Hirdetés

2019. október 16., szerda

Gyorskeresés

Hozzászólások

(#1) Bernardo20


Bernardo20
(senior tag)

Sok jót hallottam erről a módszerről,én is erőteljesen gondolkodom rajta.
Én sem tudok megbarátkozni a 125kg-os súlyommal(igaz én 192cm vagyok:D)

Sok sikert és várom az eredményeket és az élményeket :P :R

[Szerkesztve]

(#2) fLeSs


fLeSs
(nagyúr)

nem akarom elvenni a kedved már az elején, de végülis mire számítasz? ha abbahagyod a 90 napos diétát és folytatod az eddigi életviteledet akkor ugyanúgy visszahízol (ismerősi körömben 2 ilyen ember van), mint előzőleg.
ez az egyik.

a másik, hogy ez egy egészségtelen ''diéta'', bár vmivel jobb, mint a koplalás. a szervezetnek minden nap szüksége van minden tápanyagra, a beviteli forrásokat és a mennyiséget kell megválogatni.

de azért GL!

(#3) Akheron


Akheron
(senior tag)

Hát, sok szerencsét. De tényleg nem kúrában kellene gondolkodni, hanem egy olyan életvitelben, ami mellett a testsúlyod folyamatosan az elvárásaidhoz mért szinten marad.

Nem tudom, hogy mennyire vannak tapasztalataid a fogyással kapcsolatban, de ha sok kilót szeretnél leadni, szerintem jobban tennéd, ha már most utánajárnál a bőrápolási lehetőségeknek, mert valószínűleg nem fog szépen kinézni. :(

"It’s not the noise disturbing your meditation, it’s you who is disturbing the noise." – Ajahn Chah

(#4) Yutani


Yutani
(nagyúr)

Irodalom a 90 napos diétához:
Mindmegette [link]
Agykontroll [link]

Régi ISA SB és GUS hangkártyákat keresek saját részre, nem kereskedni! Privizz, ha van valamid! ABIT AU10 is érdekel! #tarcsad

(#5) Yutani válasza Akheron (#3) üzenetére


Yutani
(nagyúr)

A 90 napos diétához ajánlják a testmozgást, mint a fogyást elősegítő elemet. Ez persze egyébként is igaz, a mozgás elejét veheti a plusz kilók felszedésének, vagy segít leadni azokat.

Régi ISA SB és GUS hangkártyákat keresek saját részre, nem kereskedni! Privizz, ha van valamid! ABIT AU10 is érdekel! #tarcsad

(#6) feedback


feedback
(újonc)

Levegot hogy szoktal venni? Egyik nap igen a masik nap nem?
Ez a dieta es altalaban az osszes egy nagy marhasag, a szervezet alapveto igenyeit kene figyelembevenni.
Es ahogy a tobbiek is irtak nem fogyokurara van szukseg, hanem eletmodvaltasra.
Ha okosan kajalsz, akkor mondjuk heti egy kilot fogysz, es nem tobbet, es akkor nincs gond a boroddel sem mert kepes ezt kovetni.
Olvasd el ezt: http://body.builder.hu/edzo_faq.htm4
Nekem tokeletesen bejott, zsirbol fogytam es nem izombol, es mivel atalatam a normalis kajakra nem is jott vissza semmi...

(#7) Sada88


Sada88
(aktív tag)

hát nem tudom engem az ilyen dolgok sose fogtak meg =/

inkább heti 2-3edzés, futás biciklizés vagy akármi ami mozgat ,mondjuk ehez a módszerhez meg idő meg kitartás kell meg nem árt ha van valaki akivel tudod csinálni vagy akár többen is úgy sokkal élvezhetőbb lesz a mozgás :)

a bőr meg bőrtípus függő van ismerösöm aki leadott 20kilót és nem rendesen áll rajta a bőre:) nem vagyunk mi győzikék,hogy plasztikázni kelljen;)

[Szerkesztve]

www.Sadaweb.hu www.flickr.com/photos/sada1988/

(#8) Akheron válasza Yutani (#5) üzenetére


Akheron
(senior tag)

Számomra végül is nem az a kérdés, hogy hatékony-e vagy sem. Inkább csak a kúrák elvi részével nem vagyok kibékülve. :)

"It’s not the noise disturbing your meditation, it’s you who is disturbing the noise." – Ajahn Chah

(#9) Yutani válasza Akheron (#8) üzenetére


Yutani
(nagyúr)

Durva hasonlat: mint ahogy az autóinknak is szükségük van bizonyos inervallumokban szervizre, ami alatt kicserélik az egyes szűrőket, olajat, úgy szerintem a szervezetnek is szüksége van méregtelenítő és hasonló kúrákra.

Persze elsősorban én is azt vallom, hogy az mber, ha le akar fogyni, akkor kezdjen el intenzíven mozogni, attól jól lehet fogyni. De az ember gyarló, lusta, vagy csak kevés az ideje, és ezzel tud változtatni az életmódján.

Egyébként is, mindenkinek hinnie kell valamiben, mert hit nélkül céltalan bolyongás az élet.

Régi ISA SB és GUS hangkártyákat keresek saját részre, nem kereskedni! Privizz, ha van valamid! ABIT AU10 is érdekel! #tarcsad

(#10) DarkByte


DarkByte
(addikt)

Nekem újdonság ez a 90en napos diéta. A Mindmegette linket olvastam.. az a fura hogy nem tűnik nagyon agresszívnak, de ha hatásos akár még jómagam is kipróbálnám (egy 10-15 kilót én is szeretnék fogyni). Megvárjuk a cikkírót, ha túléli fontolóra veszem :D

DIGI Mobil | 📱 OnePlus 6T 📍 Szeged

(#11) feedback válasza Yutani (#9) üzenetére


feedback
(újonc)

De ha az autodba nem megfelelo olajat, benzint ontesz akkor hamar tonkremegy, ez is igaz az emberi szervezetre.

(#12) Yutani válasza feedback (#11) üzenetére


Yutani
(nagyúr)

Ezeket mondd a cigarettázó, italozó, drogozó embereknek.

Ha még mindig komoly kifogásod van a 90 napos diéta ellen, olvasd el a Mindmegette linken lévő cikket, hátha közelebb hozza hozzád a dolgot. Többet nem tudok elmondani, kérem kaccsojja ki! :DDD

[Szerkesztve]

Régi ISA SB és GUS hangkártyákat keresek saját részre, nem kereskedni! Privizz, ha van valamid! ABIT AU10 is érdekel! #tarcsad

(#13) nRu3


nRu3
(addikt)

Elég ha az édeségeket és a tészta félék+kenyeret elfelejted és eszel mértéktelenül én csak enyit tetem , lemondtam a gyümölcs joghurtokrol és a sütikröl, helyete aszalt gyümölcs , természetesen sok friss gyümölcs, na persze ehez kelet egy kis akarat erő és hogy valkiért mind ezt megtegyem, az meg is volt de utána meg már idegi alapon is fogytam :DDD , kb ugy nézki a helyzet 4hó alatt 20kg, nem kivánom az édeséget ami számomra meglepő és pozitiv és már nem vagyok állandoan éhes mint rég és egyenlőre remélhetőleg tovább mennek a kilok lefele.

''az élet fantáziadúsabb mint az álmaink'' csak az álmaink néha elérhetetlenek.......

(#14) Thrawn


Thrawn
(félisten)

Sok sikert!
Cimbi elkezdte, első hónap után kb 10 kg-ot fogyott. A víznapot még sosem tudta megcsinálni :D Szóval hajrá!

Different songs for different moods. Diablo 3: Thrawn#2856 łłł Demon Hunter's Club: http://tinyurl.hu/xWu6/ łłł Look! More hidden footprints!

(#16) eddie17


eddie17
(addikt)

Háh, én is ezt kezdtem el:)
Egyszer már csináltam akkor 2 hónap alatt 15kg, de nem fejeztem be és utánna nem ügyeltem a normális étkezésre(magyarul: zabáltam :( )
No most ideje elkezdeni megint, mert eléggé elhíztam, és ballagásra(május) legalább egy 7kg le kéne adni, hogy rámjöjjön az öltöny:D
Persze mellé lejárok edzeni terembe, egy kis futás. A 3 hónap után meg ésszel fogok enni. Nekem most ez a hosszú távú tervem. Ja meg 28Kg leadása :Y

Mod: fogalom zavar :B

[Szerkesztve]

(#17) fLeSs


fLeSs
(nagyúr)

Annak aki fogyni akar itt egy link: [link]
Sztem érdemes kicsit nézelődni, tanulságos.

(#18) eddie17 válasza fLeSs (#17) üzenetére


eddie17
(addikt)

Oh én buta miért németet tanulok 8éve...
fleSs amugy is akartam veled beszélni. Csinálom ezt a 90 naposat, de nem tudsz egy másik diétát, ami mellett testépíteni is lehet, de viszonylag hamar lemegy a zsír?
Na meg persze nem milliókat költök:)

(#19) Muton


Muton
(addikt)

én ezt anno 45 napig nyomtam és leugrott vagy 6 kiló, szóval jó az étrend. de azt nem szabad elfelejteni, h a fogyás alapeleme a mozgás.

legjobb a szénhidrát nap (süti-csoki) és a fehérjenap (gyros, tej), de a zöldség nap sem rossz, ha változatosan nyomod. kitartás hozzá! végül is nem olyan undorító a főttészta paradicsom-sűrítménnyel :P :DDD

Muton#2316 - $z@r a drop >_<

(#20) eddie17 válasza Muton (#19) üzenetére


eddie17
(addikt)

végül is nem olyan undorító a főttészta paradicsom-sűrítménnyel
DE! Az a legundorítobb, elöször amikor csináltam, ez volt a menü, utánna átáltam a péksütire...
vááá még most is kiráz a hideg :O

Mod: persze ez magánvélemény :P

[Szerkesztve]

Copyright © 2000-2019 PROHARDVER Informatikai Kft.