Valahol olvastam, hogy a napi 4-5 székelés lenne az ideális
Én így élek, négy általában megvan, de volt olyan is hogy hajnal kettőkor lovaltam egy félórát a fajanszot, de ez már szerintem nem egészséges.
Ebben szerepet játszik az is, hogy napi 4-6 liter folyadékot fogyasztok.
Rengeteg ásványvíz, van hogy becsapok egy üveggel. Nyáron sokkal rosszabb, mert egyszerre kettőt iszok, másfeles kristályvíz, imádok hatalmasakat és hússzúakat büfögni tőle
Start Menü\Minden Program\Kellékek\Szórakozás\Hangerőszabályzó