Új hozzászólás Aktív témák

• #67 SirRasor addikt HThomas #66

  Új Válasz 2021-12-08 21:49:23 #67

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SirRasor

  addikt

  válasz HThomas #66 üzenetére

  Mára egy fix edzés volt, úgyhogy azt csináltam, amire Jeff Galloway éppen utasított
  De most már alvás van; majd holnap felteszem, mert gondolom ennél se fog egyezni a 2 pulzus vertikális kiosztása a Connectben (frissítettem délelőtt a cikket: több diagram nem jó benne...)
  Illetve az emelkedőket is csak közelítőleg tudom letesztelni, mert a Venu SQ-ban nincs barométer, azaz csak sík terepet rögzít és a Garmin Connect rendel hozzá magasságot asszem az OpenStreetMaps-es magasságok szerint.

  EDIT: átraktam publikusra a futást, így meg tudod nézni. Ráadásul most az átfedés is jó; mindkettőnek 200 bpm maxot rakott a diagramra, tehát pontos az összehasonlítás. Ha még nem Garminoztál:
  1. A pulzus jobb felső sarkában tedd ki teljes képernyőre
  2. A jobb felső sarokban a NINCS ÁTFEDÉS-re nyomj rá és válaszd ki az Auxiliary heart ratet (az a szíj)
  (3. A tempót is mellé rakhatod, mert ez ilyen walk-run-walk-os edzés: a középen látszik 4x2 szakasz: 30 mp gyors tempó, 30 mp séta, az is szépen dobálta a pulzust) Általában ilyenkor majdnem sprintelni szoktam, de sose voltam még 0 fokban futni és felfagyott a futópálya és nincs gumi a cipőm talpán (legolcsóbb futócipő...) és majdnem minden lépésnél csúszkáltam ide-oda...nagyon kemény volt így Azt mondom, hogy jobban elfáradtam most, mint az előző 10 km-nél, ami 5 fokban volt...

• #26 SirRasor addikt HThomas #17

  Új Válasz 2021-10-29 11:27:48 #26

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SirRasor

  addikt

  válasz HThomas #17 üzenetére

  Köszi, megnézem.
  Véroxigénszintnél feltűnt, hogy baromi lassan mér és a pontosság biztosan nem jó. Még szerencse, hogy fölöslegesnek tartom, így nem érint a dolog.
  Az alvás viszont érdekes. Amikor elkezdtem használni, akkor egyértelműen rosszabbul mért, mint a Honor Band 5, Mi Band 5 vagy az Amazfit Bip U. Nem is nagyon foglalkoztam vele, mert csak az alvásidő érdekelt és azt viszont kb. eltalálta, hogy mikor aludtam el és mikor keltem. Pár hónappal később ránéztem az alvásra és kb. azt láttam, amit tényleg éreztem (agyonvert állapotban szinte 0, egész friss állapotban meg volt szépen mélyalvás), úgyhogy lehet valamelyik firmware frissítés javított rajta. Vagy megtanult engem

  anrb köszi, ma is tanultam valamit Az a V4 elrendezés rendkívül hatékonynak tűnik.
  Viszont amit mondtál az optikai szenzorokról, az csak általánosságban igaz. Ezért is akartam első körben H9/H10-et venni edzéshez, de szerencsére tovább kutattam a témában. Pölö a fenti videóban FW frissítés után amit kapott az emberke az is önmagáért beszél:
  
  
  Nem, valóban nem olyan, mint egy szíj. Nem 100%-ig olyan pontos. De ez azért erősen 95% környékén van és a hirtelen változásokat is szépen lekövetni. Praktikusságban meg össze se lehet őket hasonlítani.

  decoati szerintem összekeversz valakivel. Én komolyan kérdeztem, nem kell rá besértődni vagy kötözködésnek venni. Az egész tömb irományodat fogalmazzuk át egy picit: Neked nem jön be, nekem bejön. Van ilyen. Viszont a fenti 2 diagramot ajánlom a figyelmedbe.
  Azt azért megemlítem, hogy ha az egyik nap alig csinálok valamit, a következő nap meg összehúzok két edzést, akkor este 8-ra nekem is lemegy 5-re a body battery. Mondjuk úgy is érzem magam

  Vzotya2 ne foglalkozz vele, hagyni kell az ilyet. Eredményt normális összehasonlításról úgyse fogunk tőle kapni az előző hsz-e alapján, pedig megvan hozzá mindene

Új hozzászólás Aktív témák