Nekem az volt a legjobb diétás tipp, hogy egyek több c-vitamint, mert akkor nem eszek fölösleges kalóriát.
6-8g körül szedem naponta a C vitamint, már megmondani sem tudom mióta, 1-2g kezdtem 10-15 éve.
Nagyon egyszerű a tünete nálam a c vitamin hiánynak: "Úgy ennék valami édességet".
