Gratula!
Intermittent fasting
https://leangains.com/the-leangains-guide/
és húzozkodás / tolózkodás valami szabadtéri pályán. A súlyzós edzésnél nincs jobb, de most terem nélkül nehéz guggolni meg fekvenyomni.
Jól láttad, hogy kaja oldalról érdemes megfogni a témát.
