Hirdetés

2024. március 28., csütörtök

Gyorskeresés

Hozzászólások

(#107) ncc1701 válasza Archttila (#104) üzenetére


ncc1701
veterán

Banánt a gyorsan felszívódó ch miatt eszik a sportolók edzés elött/közben/után. Plusz egyszerűen emészthető, és gyakorlatilag sosem okoz hasmenést, és még a térfogata is kicsi, nem tömít el.
Ha rost kell, mert olyan az étrended, h nem viszel be eleget, tápkiegként is egyszerűen meg tudod oldani. Egyébként diéta/fogyasztás elején a gyümölcsöket kifejezetten érdemes elhagyni pár hónapig, mind teli van szénhidráttal. Ha vitamin kell, akkor egyél több zöldséget, azokban több van eleve.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.