Én pl semmit nem változtattam, tavaly áprilisban kezdtem sportolni (bringa, futás, gyaloglás), 127-ről 101-re fogytam 11 hónap alatt és még többet is eszem, mint előtte. Ehhez persze extrémnek mondható mennyiségű mozgás társul, havi 60-70 óra, azaz minimum 2 óra/nap átlagban. Persze hétvégén több (5-5 óra szombat és vasárnap), de nyáron előfordult 13.5 órás bringázás is (301km 
)
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
