Járj futni, és ezáltal lesz valami olyasmid, amit kondinak hívnak. Plusz, meccs előtt valami szénhidrátdús kaját egyél.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] [bobalazs:] RTX 4070 Super Undervolting and Overclocking Alulfeszelés és túlhajtás
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
mexicanraven
aktív tag
Ha biztos vagy benne, hogy nem testi eredtű (írtad, hogy verseny előtti drukkról lehet szó) akkor ha a csapatnak/egyetemnek/akárminek van pszihológusa keresd fel őt! 
Hidd el, nincs ebben semmi, az élsportolóknak külön orvosa van ilyen feladatokra! 
when the sun shines, we'll shine together
CséZé
őstag
azért gondolom azt, hogy nem testi eredetű, mivel máskor nem fordul elő csak ha tét van.
pszichológus? ááh, kizárt 
myteve: mondom, ha máskor focizunk, futunk nincs semmi baj az erőnléttel.
2 hete pl. 10 centis hóban fociztunk és bírtam azért elég jól.
szénhidrát-dús kajára példa?
[ Szerkesztve ]
baluka26
veterán
Én amikor ~1000 ember előtt fociztam kispályán, megpróbáltam minden erőmmel a labdára koncentrálni, így nem jutott eszembe, hogy izgulni kellene+nem is fáradtam olyan hamar.
Koncentrálj a játékra, és semmi másra. Ne gondolkodj, és főleg verd ki a fejedből, hogy létezik egyáltalán ez a probléma.
Szénhidrátos kaja pölö TÉSZTA
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
mexicanraven
aktív tag
Szerinted poénból van pszihológus a versenyzőkkel pl. Olimpián??
when the sun shines, we'll shine together
CséZé
őstag
azért egy olimpiát ne hasonlítsunk már össze egy ilyen lightos bajnoksággal. 
baluka26: igazából én tök lazán próbálom venni, úgy is kezdek neki. de... nem tudom, nem tudom mi lehet.
esetleg annyira elfolytom az izgulást, hogy akkor és olyan formában jön elő?
[ Szerkesztve ]
baluka26
veterán
Szerintem azért, mert el akarod hitetni magaddal, hogy tök laza vagy.
Előtte izguld ki Magad, ott meg koncentrálj.
Hányszor fociztál eddig ebben a bajnokságban?
Ha még csak párszor, akkor majd hozzászoksz
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
CséZé
őstag
8 meccs volt eddig. de a többieken nem látom azt, amit én érzek.
és durva, hogy a meccs után egyáltalán nem vagyok fáradt, csak közben nincs semmi energia. komolyan mondom lefújás után tudnék még egy órát játszani.
baluka26
veterán
Izotóniás ital, szénhidrát meccs előtt+tedd Magadat rendben agyilag, és nem lesz semmi gond 
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
CséZé
őstag
köszi, és izotóniás italból mi az ajánlott?
.bableWes
őstag
probálj meg a lehetöségekhez képest minden nap egy kicsit futni, vagy "megeröltetni" magad.
1-2 honapon belül, igy el kell mulnia
töltöm lefele a torrentet döpirétbéj-rü. csak gondoltam kiirom, hátha kibanolnak..
samfishR
senior tag
nem lehet h szar a levegő a teremben? vagy elhasználódik hamar? mert írtad, hogy kint a placcon megy rendesen, bent meg lefulladsz. hátha.
CséZé
őstag
szabad ég alatt játszunk!
még a melegre sem lehet fogni.
baluka26
veterán
Gatorade szerintem jó
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
samfishR
senior tag
tényleg, nem volt írva terem. akkor nem tudom 
CséZé
őstag
legközelebb megpróbálom.
ha ez sem segít, akkor nem tudom mit csináljak.
CséZé
őstag
na ez egy igen jó kérdés. nem tudom hogyan fogalmazzam meg.
5-10 percet töltök a pályán. 2-szer 20 méter sprint oda-vissza és ennyi. aztán egyszerűen nincs erőm sprintelni, ütközni, odalépni keményebben, sűrűbben is veszem a levegőt.
.bableWes
őstag
régebben birtad a "hosszu távu" megeröltetést?
töltöm lefele a torrentet döpirétbéj-rü. csak gondoltam kiirom, hátha kibanolnak..
CséZé
őstag
sosem voltam jó pl. hosszútáv futásban.
ennek ellenére a focit bírtam. mondjuk a múlt években nem kellett tétre focizni.
.bableWes
őstag
benne lehet ezis, hogy tétre. ha meg nem birod a hosszu távot akkor ne csodálkozz. most ilyenkor stresszel is meg stb agyi funkciok amik tudat alatt mennek azok is sok energiát zabálnak. ehez edzödni kell, vissza kell szoknod.
én pl, hosszu távon vagyon jo röviden nem, és fociba ezzel hátrányba kerülök, mert nem tudok olyan gyorsan futni, az elején ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
de ne aggodj, edzéssel erösödni fogsz
töltöm lefele a torrentet döpirétbéj-rü. csak gondoltam kiirom, hátha kibanolnak..
Ha ugyanolyan fizikai terhelést kapsz, csak nem "meccsen", akkor is előjön?
CséZé
őstag
más fizikai terhelés egyáltalán nem is ér, a "meccsen" kívül van még baráti foci.
akkor nem szoktam tapasztalni.
"más fizikai terhelés egyáltalán nem is ér"
Tessék már kipróbálni.
Lehet csak az állóképességedre kéne rágyúrni.
CséZé
őstag
februártól eljárok sztem edzőterembe is vagy heti 3x, meg marad a hetente egyszer foci.
ez talán elég lesz.
Thome
addikt
Kreatinos Pezsgőtabletta is jó partnered lehet ilyen esetekben!
Ha az állóképességgel van a gond, akkor meg kezd el zsákolni! (Box)
Nem vagyok egy vastag ürge, eljártam néhány alkalommal, most meg eléggé megvan az a bizonyos állóképességem.
[ Szerkesztve ]
Témaindító írás:
bejegyzés Kérdés
