Sehol nem írta, hogy "ne egyél rendes vacsorát" és az "egyél többször egy nap" is igaz, ha az ember helyesen szeretne táplálkozni.
""meg sokan ott szúrják el, hogy este zabálnak irgalmatlanul, amikor utána csak ül az ember a tv előtt, vagy lefekszik aludni és már nem éget el annyi kalóriát, mint nap közben..." téves."
Az átlagember energiaigénye/aktivitásszintje szerint ez 100%-ban helyes.
[ Szerkesztve ]
