Hirdetés

2024. március 28., csütörtök

Gyorskeresés

Hozzászólások

(#251) Örni76 válasza Eastman (#250) üzenetére


Örni76
tag

Node ebben az ágyban éppen az a nagyszerű, hogy a derekadat a padhoz szorítja, akár akarod, akár nem. Viszont ha csak felrakod a lábad az ágyra, attól még neked le kell szorítanod a földre a derekad, ami mondjuk 1 órán keresztül elég sok odafigyelést kíván :) Plusz a láb hátsó izmait is nyújtja, ami színtén fontos a megfelelő testtartás eléréséhez.
Próbáljátok ki, nekem most nagyon jól esett! Felfordítottam egy széket, a támlájára dőltem, lábaimat meg felraktam kb. fejmagasságba a labdámra (mint a gyógypadon). Vagy 2 órát gépeztem és nagyon jólesett a derekamnak.

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#252) biker válasza Eastman (#248) üzenetére


biker
nagyúr

ma volt torna, masszazs, most nem rossz csak elfaradtam. ja, ritex is. szoval bizakodom. a gyogypad nekem bizarrnak tunik, nem ertem hogy fekudjek bele.de az elv nem rossz

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#253) Eastman válasza Örni76 (#251) üzenetére


Eastman
őstag

...attól még neked le kell szorítanod a földre a derekad...

Miért is? Ha tökéletesen ellazítod a hátizmaid, kiegyenesedik a derekad és szinte leérnek a padlóra az ágyéki szakasz csigolyáinak tövisnyúlványai, mindenfajta leszorítás nélkül.

Én így lazítok:

...annyi a különbség, hogy nincs mellettem Jean és kisebbek a melleim.

(#252) biker: Fel a fejjel!

[ Szerkesztve ]

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#254) Örni76 válasza Eastman (#253) üzenetére


Örni76
tag

ehh, nekem simán a derekam alá tudod dugni a kezed, ha így fekszem... ha a felsőtestem megemelem, csak akkor ér le teljesen a földre, vagy ha leszorítom erőből.

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#255) Eastman válasza Örni76 (#254) üzenetére


Eastman
őstag

Ebből is látszik, hogy nincs "szabványos" emberi test, mint az anatómia könyvben. Mindenki más és más.
Ezért eredményesebb a személyre szabott terápia a "megszokott" meg "jól bevált" sémák ellenében.

...I think.

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#256) Örni76 válasza Eastman (#255) üzenetére


Örni76
tag

Pontosan, mindenki más és más, mindenkinek magának kell megtalálnia a legjobb gyógymódot...

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#257) biker


biker
nagyúr

namost nem ertem. autob ekparna meg asztalhoz labda meg terdeploszek hogy az ivet megtartsuk, aztan masik akarmi hogy az ivet eltuntessuk??

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#258) Eastman válasza biker (#257) üzenetére


Eastman
őstag

Válasszuk külön a gerinc terhelését és nyújtását / lazítását.

Terhelés:

Nehéz fizikai munka, cipelés, görnyedve emelés, asszimetrikus terhelés, ülőmunka (órákon keresztül), vezetés és ide tartozik az izomfejlesztés akár terápiás jelleggel akár észnélkül.

Ilyenkor a csigolyák közti porckorongok összelapulnak. Ha valamelyik sérült, a terhelés irányának megfelelően irritálhatja az ideggyököket. Függőleges gravitációs erő állásnál, ülésnél mindig hat a porckorongokra.

Nyújtás / lazítás:

Függeszkedés, kemény alapon fekvés vagy bármilyen lazítás, pihentetés legyen ez akár mechanikai, akár izomlazító szer.

Ilyenkor az izmok engednek a feszességükből, a csigolyák picit távolodnak egymástól, a sérült porckorongok alakja közelít az egészséges felé, a sérv annyira visszahúzódhat, hogy a gyöki nyomás megszűnik.

--------

- Autóba ékpárna:
Az anatómiai görbület visszaállításában segít, rázkódást csökkent.
(De, függőleges terhelés ON.)

- Asztalhoz labda:
A hátizomok fejlesztésben segít, mivel egész nap egyensúlyozol rajta. Ezen túl lényegében úgy viselkedik alattad mint egy hatalmas porckorong. Puhán ülsz 8-10-12 órán át és nem a kemény széken.
(De, függőleges terhelés ON.)

- Térdeplőszék:
A helyes tartásban segít.

Katt a nagyításért!

(De, függőleges terhelés ON.)

--------

- Kemény alapon fekvés (feltett lábakkal, a térd alátámasztásával) leveszi a függőleges terhelést a porckorongokról. A hátizmokat pihenteti.

- A súlyfürdő, gerincnyújtás, lógás szintén leveszi a terhelést. A hátizmokat nyújtja.

A két utóbbinak véleményem szerint csak akkor van értelme (haszna) ha el tudsz lazulni, ki tudod kapcsolni a kontrolt az izmaid felett. Ha stresszelsz, feszesek az izmaid, esetleg fájdalom miatt kényszertartásba húzzák a gerinced, kb. fele akkora az eredmény vagy talán még annyi sem.

Összefoglaló lufi-szendvics példa:

Katt a nagyításért!

[ Szerkesztve ]

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#259) biker válasza Eastman (#258) üzenetére


biker
nagyúr

olyan ételkoltemenyeket ismerek itt meg, mint a salatafozelek :) kesz horror

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#260) biker


biker
nagyúr

No, hetvegere itthon vagyok, vegre rendes agyban alszok. Egyelore nem jobb a hatam, sot szerintem megfazitottam, de kitartok. Mondjuk mikor kap az ember egy nap 5 kezelest, nem ugral utana nagyon :) meg az is erdekes, hogy semmi gyogyszeres kezeles, csak a varazslas megy. Jovo het rovid lesz es kemeny.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#261) Szabolcs78


Szabolcs78
csendes tag

Sziasztok

Én gyógymasszőr vagyok, az egyik vidéki Fürdőn.

Sok ember köszönheti Dr. Klemencsics Zoltán orthopéd szakorvosnak, hogy nem kellett (fölöslegesen) gerinc-, stb műtétre menniük. Jó pár vendégem mondta, mennyire emberséges, korrekt, alapos. Ha a többi doki is kb így állna a vendégeihez, mint ő, kis országunk maga lenne az egészségügyi Paradicsom . :D

A vicc: gerincropogtatást én is tanultam, de sajnos, nem használhatom. Mivel nem vagyok orvos.

Így a maradék lehetőséget használom ki: akit lehet, hozzá küldöm.

Nem sok ember mer a gerinchez nyúlni, pedig rengeteget el lehet általa érni.

Évekkel ezelőt a seregben, aztán utána karateedzésen is fejnél fogva vagdostuk egymást földhöz. Soha, senki nem sérült. Talán ennyit a gerinc sérülékenységéről ... ;)

[ Szerkesztve ]

(#262) biker válasza Szabolcs78 (#261) üzenetére


biker
nagyúr

Ehhez annyit tennek hozza, hogy mas egy egeszseges es egy izuleti betegseggel kinzott gerinc stabilitasa. Ehy beteg izulet egy guggolastol vagy hajolastol elmozdulhat, nem kell semmi durvulas

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#263) biker


biker
nagyúr

no, hétfőn 3. hét orfi, csak kibírjam azt a kegyetlen ágyat :(

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#264) Eastman válasza biker (#263) üzenetére


Eastman
őstag

...hogy' vagy most?

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#265) biker válasza Eastman (#264) üzenetére


biker
nagyúr

picit szarul :(
csüt-péntek-szombat még tök jól voltam, szombat délután kezdtem érezni a hidegfrontot, és most kicsit le is tört délutánra. Izomfeszülés, meg hasonlók.
De azért megvagyok :) csak mikor tornáztatom, az első 1-2 mozdulatot nem akarja a lelkem, utána megyeget.
reggel meg start vissza, és még egy hét.

gyakorlatilag azért jobb nagy átlagban, mint mikor bementem, de nagy csoda eddig nem történt.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#266) Eastman válasza biker (#265) üzenetére


Eastman
őstag

Jobbulást! Hidd, akard! Ez most a legfontosabb!

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#267) biker válasza Eastman (#266) üzenetére


biker
nagyúr

mikor nyit a denevér stúdió? :)

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#268) Digital válasza biker (#267) üzenetére


Digital
addikt

:(
20.-án a tüzijátékról hazafelé menet mutattam Anitának hol laktál Szegeden.
Kérdezte hogy van a derekad? Mondtam neki a műtét után már biztos jól...
Hát sajnos tévedtem :(

"barackot,imádom a húsos barackot" Emlékszel a lassú internetre? Csak nyolc kép fért bele egy éjszakába...

(#269) Eastman válasza biker (#267) üzenetére


Eastman
őstag

Dolgozunk rajta ezerrel. Minden percem ezzel töltöm. Remélem, hogy hamarosan nyithatunk.

Az elsők között értesítelek. :K

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#270) biker válasza Digital (#268) üzenetére


biker
nagyúr

hali, reg lattalak. faterek meg ott laknak. az azert igaz, hogy a mutet ota sokkal jobban vagyok, csak nem teljes jol.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#271) biker válasza Eastman (#269) üzenetére


biker
nagyúr

kulon olyan cucc erdekelne, amit a bokara teszek, es hatul horog. mert az en agyam baja, hogy nem birok beleallni egyedul. azzal menne

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#272) Digital válasza biker (#270) üzenetére


Digital
addikt

Jobbulást kívánunk :K

"barackot,imádom a húsos barackot" Emlékszel a lassú internetre? Csak nyolc kép fért bele egy éjszakába...

(#273) Eastman válasza biker (#271) üzenetére


Eastman
őstag

Gravitációs csizma


FIGYELEM ! FIGYELEM ! FIGYELEM !


Ha megtudom, hogy valaki a porckorongsérves gerincével vagy bármilyen gerincbetegséggel elkezd függőlegesen fejjel lefelé lógni, szörnyű haragra gerjedek!

T. I. L. O. S. ! ! !

Bármilyen kérdés felmerül a témában, az jöhet privátban, vagy a cortgitarock@gmail.com -ra !!!

[ Szerkesztve ]

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#274) Eastman válasza biker (#271) üzenetére


Eastman
őstag

Gravitációs csizma


FIGYELEM ! FIGYELEM ! FIGYELEM !


Ha megtudom, hogy valaki a porckorongsérves gerincével vagy bármilyen gerincbetegséggel elkezd függőlegesen fejjel lefelé lógni, szörnyű haragra gerjedek!

T. I. L. O. S. ! ! !

Bármilyen kérdés felmerül a témában, az jöhet privátban, vagy a cortgitarock@gmail.com -ra !!!

A fenti linken látható gyakorlatot egy egészséges sportember végzi. Másnak NEM AJÁNLOTT !!!

[ Szerkesztve ]

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#275) biker válasza Eastman (#273) üzenetére


biker
nagyúr

ezt a 21k árat nem tudom mire vélni. feléböl veszek egy sicipöt es szerelek ra kampot. a deneveragyas pali is azzal kezdte. no de a szög a lógással. én max 30 fokig engedem az ágyat, fejjel lefelé soha. az durva lenne

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#276) biker válasza Eastman (#274) üzenetére


biker
nagyúr

hallod, van uj gyogytornaszunk. egy idösebb holgy. olyan gyakorlatokat végeztet, hogy majd beszarunk, de mintha müködne. idonkent megnyujtja a labam. azt mondta mire vegzunk, jon a sparga

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#277) Eastman válasza biker (#276) üzenetére


Eastman
őstag

:D

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#278) Örni76 válasza biker (#276) üzenetére


Örni76
tag

Ejnye, egyedül is bele tudsz feküdni, 30 fokos beállításnál nem fogsz lecsúszni róla lábrögzítés nélkül sem, de a 20 fok még jobb.

Na, a végén még kiderül, hogy csak tornázni kéne és egyből jobb a derekad? :)

Egyébként meg kell venni egy sörpadot, az egyik lábát behajlítva hagyni és ráfeküdni, kész az óccsó denevérágy! Plusz téglákkal még a szöget is be tudod állítani :)

[ Szerkesztve ]

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#279) biker válasza Örni76 (#278) üzenetére


biker
nagyúr

az enyémhez rögziteshez bokaig kell hajolni. az foleg utana nem tul jo.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#280) Örni76 válasza biker (#279) üzenetére


Örni76
tag

Nálam úgy van, hogy a lábamat rögzítő rúd fel- és lehúzásával lehet a szorosságát állítani, de ha teljesen felhúzom, a lábfejem miatt akkor sem tudok kicsúszni belőle. Nálad milyen megoldás van?

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#281) biker válasza Örni76 (#280) üzenetére


biker
nagyúr

olyat szerettem volna én is.
itt le kell hajolni, egy rugós pöcköt kihúzni, és másik kézzel ráengedni a felső fél tartót a lábadra és az alsó félre., majd pöcök beenged az egyik szabad lyukba.
ezért nehéz egyedül.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#282) Örni76


Örni76
tag

Szerintem nekem is olyan van mint neked. Nekem is ilyen rugós cuccot kell felhúznom, meg lehúznom, bedugnva egy kívánt lyukba. Szóval szerintem a lábfejed miatt nem tudsz kicsúszni, ha nem rögzíted szorosan. Persze első a biztonság, ha nem érzed anélkül jól magad, akkor ne erőltesd.

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#283) Eastman válasza Örni76 (#282) üzenetére


Eastman
őstag

Csak az nem mindegy, hogy tartod-e magad az izmaiddal vagy nem. Pont az a lényege a nyújtásnak, hogy teljesen ellazulj. Ha figyelned kell arra, hogy tartsd magad a lábfejeddel, úgy nem az igazi.

[ Szerkesztve ]

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#284) biker válasza Eastman (#283) üzenetére


biker
nagyúr

pontosan. es pl ha tul gyorsan fordulok át, akkor is öntudatlanul is megfeszül a hátam, ekkor vissza szoktam fordulni, és lassan megint át

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#285) Örni76


Örni76
tag

Túlaggódjátok a problémát. Nem azt mondtam, hogy a lábfejjel tartanom kell magam, hanem azt, hogy nem tudsz kicsúszni, mivel a lábfejed beakad. Átfodulni sem tudsz, mert alul kikötöd. De mind1, mindenki úgy csinálja, ahogy a legbiztonságosabb! Nem venném a szívemre, ha valaki miattam esne le a denevérágyról.
Huh, ez a tegnapi gyors 10 fokos lehülés nem esett túl jól, viszont ma meg alig fájt a derekam. Nem nagyon várom a telet, az az igazság.

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#286) neduddki


neduddki
nagyúr

HI!

na hetfon de eppen indulas bukfurdore mire osszecsuklottam, a derakam nem tarott meg, hat mitne mondagy kellemes vot, kinzultalas mesteremmel, ennek eremeneyeknt felhvtam Imre bacsit /Kercselics Imre, aki akarja megtanja:- )/ megkertem, hogy szegye legyulladast derakamrol, ez volt 4 kor fel 7kor nemi segicseggel elsantikaltam kocsig, lenyomtam 210kmedt bukfurdoig, masnap szenvedes erre arra, de a furdes jot tett neki, csak mikro elkezdtem uszkani az huoztt vissza egy kicsit, majd szerdatol a hotel jakuzzijaban tolottem napi egy orat, meg fojjamtos vastagon voltaren kenes, mara mar ugy megyek mint uj koormba, na jo cipkedni meg nem tudok, de gond egy szal sem mesterem gyun csutorotkon iszt hejjreak, addig meg felhajtok egy pranas/siacus esmeros hogy mozgassa at egy aprokat, szoval csak eszembe juttatak az egik hogy nem kik annyit idegeskeni:- )

udv

neduddki

https://facebook.com/bestwax.eu, mailto: bestwax.eu@gmail.com hamarosan: www.bestwax.eu a lustasag fel egesseg, en tejjesen egesseges akarok lenni

(#287) biker válasza neduddki (#286) üzenetére


biker
nagyúr

hijj, 210km igy, nem semmi vagy. nekem talan fronthoz kothetoek ezek a hullamok

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#288) neduddki válasza biker (#287) üzenetére


neduddki
nagyúr

HI!

hat a front az valoban necces:- (
amugy szerdan lekai varlatogatas utan szarabb vot, kicsit ra kelelt maszni a pedalokra hogy ne vonyotva nyomkogyam a kuplunk-fek parost:- (

udv

neduddki

https://facebook.com/bestwax.eu, mailto: bestwax.eu@gmail.com hamarosan: www.bestwax.eu a lustasag fel egesseg, en tejjesen egesseges akarok lenni

(#289) biker


biker
nagyúr

no, 22 nap orfi megvolt.
egyelőre úgy érzem, sokkal jobb, bár ugye a tornákat eltekintve, meg a napi budai sétákat, azért túl nem lett terhelve.
majd jövő hét meló eldönti, milyen lett valójában.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#290) biker


biker
nagyúr

50 hét után ma leemeltem a 14kg-os bringát a fali kampóról, felpumpáltam, és elmentem 25 percet tekerni laza, kényelmes 15-20km/h tempóval.
királyság volt :) de nem akartam túlerőltetni.

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#291) neduddki válasza neduddki (#288) üzenetére


neduddki
nagyúr

HI!

na eljuottam Mestermhez, hat mint nem ondaj megkuzdott velem, de jobban s erzem megam:- )))

udv

neduddki

https://facebook.com/bestwax.eu, mailto: bestwax.eu@gmail.com hamarosan: www.bestwax.eu a lustasag fel egesseg, en tejjesen egesseges akarok lenni

(#292) Örni76


Örni76
tag

Hello Mindenki!
Mi a helyzet erre felé? Mindenki jól van, hogy semmi hozzászólás nincs egy ideje?
Biker milyen a derekad? Remélem a gyógyulás útjára léptél már rég óta! :)

Erről tud valaki valamit?

http://dr-dermed.hu/

Mivel ezeket a piriformis-szindróma tüneteket érzem magamon, ezért kérdezném, valaki használta már ezt?

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#293) Eastman válasza Örni76 (#292) üzenetére


Eastman
őstag

Köszi a linket, belemélyedek kicsit...

Tényleg Biker! Hogy' vagy mostanság?

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#294) Eastman válasza Eastman (#293) üzenetére


Eastman
őstag

...megvolt. :)

Az általános leírás korrekt. Teszt lesz. ;)

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#295) Örni76 válasza Eastman (#294) üzenetére


Örni76
tag

Az mit jelent, veszel egyet? :)
Én kipróbáltam teniszlabdával és egy párnával. Végül is kellemes volt... 1 hétig próbálgatom, majd megírom mi történt :)

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#296) Eastman válasza Örni76 (#295) üzenetére


Eastman
őstag

Nekem két teniszlabda, két nagy fagolyó, egy nagyobb kavics meg egy kb. bejgli hosszúságú sóval töltött zsákocska van az ágyam mellett. :D

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#297) biker


biker
nagyúr

Most vettem csak eszre. Erdekes ez az uj eszkoz. Nem nagyon tudom elkepzelni, hogy mukodik

En egesz jol vagyok tulnyomoreszt, de van egy alap izuleti fajdalom, ami megmaradt. Meg neha frontkor erosebb. De ezzel mar el tudnek lenni hosszu tavon is

Es ti?

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#298) Örni76


Örni76
tag

Na, örülök, hogy jól vagy! És naponta mennyit szoktál ülni?

Én eddig egész jól voltam, heti 3-szor gyógytornázok itthon egy DVD-re (45 perc), nagyokat sétálgatok az itteni erdőben. Sokszor teljesen elfelejtettem már a derékfájást is. De kb. egy hete eléggé megfájdult a derekam és gyanakszom a körte alakú izom miatti ülőideg gyulladásra.

Próbálgattam teniszlabdával ezt a Dr. der+med módszert, végül is nem tudom, hogy mennyire használhat. A labda mindenesetre eléggé nyom :) még azért folytatom a tesztet.
Eastman nem tudom hogy halad a próbálgatással :)

Valamint tesztelem ezt a 135 fokban megdöntött háttámlás ülést, de úgy érzem ez meg a fenti gerinc szakaszra nem túl előnyös :( a lapockák közötti részen érzek valami szúrást.

Horgolt android figura kapható: http://kepfeltoltes.hu/view/110208/Resize_of_IMG_9321_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(#299) neduddki


neduddki
nagyúr

HI!

Triggeres balcsukja kezdodo izomelhalas bal csukja bicep tricepsz megint mint 2 eve, de kineveltem az egyik doktorandusz kojjkot masszirozasra igy ket honap utan mar egeszen szepek az eredmeneyi:- )
hat 3-4-5 csigojja elmaszva, vissza kek tolni, de nem jutokel mestermhez, egyebkeni is mar megbolondulok egy jo massagert de a cubai tancoslyany eppen vizsgazik igy asztan csuszik meg egy pici

udv

neduddki

p.s. szoval vidam a hejjzet:- )

https://facebook.com/bestwax.eu, mailto: bestwax.eu@gmail.com hamarosan: www.bestwax.eu a lustasag fel egesseg, en tejjesen egesseges akarok lenni

(#300) biker válasza Örni76 (#298) üzenetére


biker
nagyúr

üdv

változó, hogy mennyit. 2-8 órát :(
ha keveset, akkor egész jó, ha sokat, akkor rosszabb. de sokszor ettől függetlenül is lehet rosszabb

ami fájdalom maradt, az leginkább erősen helyi, adott izületi területen érzett szúró, néha kicsit kiterjedtebb égő érzés.
lábba nyilalló érzés nincs.
de szinte minden izületem rossz, a könyököm, térdem fáj, bokám, csuklóm ropog :)

Én is rengeteget sétálok, meg pl ma is megyek ráckevére ázni kicsit a termálban :)
és napi torna kellene, jó a heti 3 nagyobb, de a maradék 4 napon is kellene egy kicsit

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.