Hirdetés

2022. szeptember 28., szerda

Gyorskeresés

Hozzászólások

(#1) vwpolopg


vwpolopg
őstag

Na ez felkeltette az érdeklődésem:) Köszi!

(#2) D1Rect


D1Rect
félisten

Nem tudom mi a célod, de a pihenés és a kaja NAGYON sokat számít. NAGYON!

01110011 01101000 01101111 01110010 01110100 01110101 01110010 01101100 00101110 01100001 01110100 00101111 01100010 01101110 01110100 01001111 01010101

(#3) Sir Riccio


Sir Riccio
addikt

Sok sikert az edzéshez. Várjuk a tapasztalatokat. :)

Deutsch Richárd Fotográfia - www.riccio.hu

(#4) bubi92


bubi92
őstag

egy címet adsz? vagy linket a könyvhöz?

(#5) Brown ügynök válasza bubi92 (#4) üzenetére


Brown ügynök
senior tag

google -> fegyencedzés -> első találat

@bbazs96: Köszi az ötletet, jó könyv.

[ Szerkesztve ]

"hacsak nem jön a jó tündér break utasítás képében..."

(#6) domerator


domerator
veterán

De jo... ezzel a gondolattal mar tavaly ota foglalkozom, sok sikert, elmentettem a topikot (es ha veletlenul valahogy le tudom gyozni a testi lustasagomat, akkor en is beszallok..)

Reggae ‘till I die ... iPhone 12 mini, iPhone 4S 8GB iOS 6.1.3 (!!!), MacBook Air 2017, Homepod (sztereó)

(#7) Gergő_ válasza domerator (#6) üzenetére


Gergő_
őstag

elég ha betörsz egy kirakatot, úgyis elindulhat a visszafordíthatatlan folyamat. :D

(#8) Egorov


Egorov
aktív tag

Sok sikert! Én is csinálom, elég jó. Várom a naplódat.

Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!

(#9) hoffman_


hoffman_
veterán

Na, meg lettem előzve az intróval. Sok sikert a cucchoz. Röviden én is írok pár sort.

Mielőtt el tudnám kezdeni, muszáj egyszer végigolvasni a könyvet(nyilván utána is kell forgatni). Erre mostanság nincs túl sok időm, még egy hétig üresjárás van, de az első ~50 oldal egy híg fos. Ódákat zeng a csávókám, azt hiszi ő szarta a spanyolviaszt - ez kicsit elkedvtelenít. Ettől függetlenül nem ásom el, az alapigazságok rendben vannak.

Amitől félek, de egyben az egésznek értelmet is ad, amit te is írtál, miszerint nem pure izomerősítés a cél, hanem az izületek is meg vannak terhelve komolyan. Van barátom, aki elkezdte, de abba is hagyta, nem bírták a csuklói. Magamból kiindulva ez elég problémás, a sok év sport, plusz anno a hirtelen növés ezzel párhuzamosan, térdszalagsérülés...blablabla... jól széjjelcincálta őket, boka, térd, csípő, könyök, csukló, nyak, szar mind. Emiatt félek is, meg sok jót is remélek, hátha bejön.

Amit le kell szögezni:

- biztos, hogy jó hatással van a külsőre, de a kondi(+porok stb) körbeverik ilyen téren, és lássuk be, aki ezt elkezdi, ott sokszor az izom/izomtömeg/látszat is cél(like me, izomerővel nincs bajom)

- időben nem sokat várok, szerintem fél-egy év, mire lesz látható eredménye bármilyen is

Na de glhf, februártól csatlakozom. Edzést kiegészíteni mindenképp optimális. Ha nem megy, akkor menjetek kettlebell-ezni :))

mod:

Kíváncsi vagyok, meddig bírod a naplózást :DDD Neten van pár amúgy. Én speciel tojni fogok a naplóra, a súlyt is csak azért nézem meg, mert eddig is nézegettem. De az biztos, hogy nem fog gyorsan növekedni :D

[ Szerkesztve ]

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

(#10) bbazs96


bbazs96
csendes tag

köszönöm a bátorítást mindenkinek, a naplózást igyekszem érdekesre csinálni hogy olvassátok, aztán meglátjuk mi alakul belőlem köv. tanévkezdésig! :D

(#11) bubi92


bubi92
őstag

a fordított testhelyzettől nem lehet valami bajom? pl. vér a fejembe megy nem ájulok be?:D

(#12) hoffman_ válasza bubi92 (#11) üzenetére


hoffman_
veterán

Nem :DDD

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

(#13) bbazs96 válasza bubi92 (#11) üzenetére


bbazs96
csendes tag

dehogy lehet
mindennap látsz fejjel lefelé embereket nem? :DDD

(#14) Egorov válasza bbazs96 (#13) üzenetére


Egorov
aktív tag

A Föld déli részein is laknak emberek, nekik sincs semmi bajuk, pedig ők igazán fejjel lefelé vannak. :DDD

Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!

(#15) Egorov


Egorov
aktív tag

Na már 2 vasárnap is volt a bejegyzésed óta. Hol maradnak a bejegyzések? Csak nem ellustultál? :DDD

Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!

(#16) franc0


franc0
őstag

Nagy divat lett ez a téma manapság.
Egyébként senkit sem érdekel, mennyire vagy erős. 2012-t írunk. A lényeg hogy legyen zsetonod és jól nézz ki.

ThinkPad X200 X201 alkatrészek: http://bit.ly/Qcadc4

(#17) hoffman_ válasza Egorov (#15) üzenetére


hoffman_
veterán

Ja-ja, én őszintén meg mondom, ezt is vártam ;]

franc0:

Rossz helyen nézel körbe. Egy dolog kurvázni és egy dolog élni.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

(#18) Egorov válasza franc0 (#16) üzenetére


Egorov
aktív tag

A téma az lehet, hogy divat lett, de a kivitelezés szerintem nem. Elég sok türelmet és időt és egyes gyakorlatoknál erőbefektetést igényel (szerintem) ahhoz, hogy valaki csak divatból csinálja.

Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!

(#19) moha21 válasza D1Rect (#2) üzenetére


moha21
addikt

Mégis a belefektetett energia számít a legtöbbet.:)

Nem az az igazi férfi aki minden nőt meghódít, hanem aki ismeri a nagyfeszültségű földkábelek szigetelésének technikáját.

(#20) hoffman_ válasza moha21 (#19) üzenetére


hoffman_
veterán

No-no :N Az étrend és a pihenés legalább 50%-a a dolognak :K Van cimborám, aki 2 hónap alatt úgy felgyúrta magát, hogy medvéket ijesztgetett Alaszkában. Ezt mindenféle tápkieg és por és még rosszabb cucc nélkül hogy lehet megcsinálni? Sehogy. Ja de, 6-8 év alatt.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

(#21) moha21 válasza hoffman_ (#20) üzenetére


moha21
addikt

Ja csak nézd meg mennyivel hamarabb le is ereszt. Nekem is volt ismerősöm Naposim-al tolta magát, 1 hónap után repedt a bőre annyira nőtt, bár az illegális szteroid.

Egyébként nem azért írtam, hogy nem számít, mert kell a szénhidrát, fehérje, meg az anyagok amik megkötik, de maga az edzés akkor is a legfontosabb, aki mást mond hazudik.

[ Szerkesztve ]

Nem az az igazi férfi aki minden nőt meghódít, hanem aki ismeri a nagyfeszültségű földkábelek szigetelésének technikáját.

(#22) hoffman_ válasza moha21 (#21) üzenetére


hoffman_
veterán

Ja csak nézd meg mennyivel hamarabb le is ereszt.

Na ja, ez mondjuk így is nézett ki. Én soha nem gyúrtam életemben, de a 14 év sport azért hagy nyomot, és a mostani féléves kényszerpihenő után ugyanúgy nézek ki, mint mikor abbahagytam. Igaz, hogy a tüdőkapacitásom meg az izomerőm durván megkopott, de külsőre zéró változás. Amúgy ha belegondolok, számszerűsítve nálam is az edzés van többségben, mondjuk 50-25-25 az edzés-étrend-pihenés.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

(#23) Egorov


Egorov
aktív tag

Ehhőőő.. Há azért nem látjuk, hogy dafuq, mert nem ír hozzászólást az írásához. :W :DDD
http://logout.hu/bejegyzes/bbazs96/allapotfelmeres_nulladik_het/friss.html
http://logout.hu/bejegyzes/bbazs96/f_k/friss.html

Szóval gyógyulj meg, aztán toljad a Fegyencet! :K

Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!

(#24) Fred23


Fred23
nagyúr

UP! :D

Copyright © 2000-2022 PROHARDVER Informatikai Kft.