Nagyjából megoldottam a problémát és gondoltam leírom
Szóval az MSN megosztási mappákat el kell felejteni (én töröltem is őket, mert hiába szüneteltettem mindig újra elindult)
A másik ami kell az az Opera (Firefoxhoz voltam szokva és nem tudtam átszokni semmi másra, de az Opera valami hihetetlen és iszonyatosan jó) szóval az operában van olyan funkció, hogy a flash reklámokat meg képeket két kattintással le lehet tiltani amivel kb felére csökkentheted az adatforgalmadat
Dell G3 3779 || Samsung S23+ || Samsung Watch 5 Pro || Oculus Quest 2 || Creality Ender 3 V2