- PSti: Volt már problémád az új típusú VGA csatlakozással?
- bitpork: Balcsis tali 2026
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kalandor: Egy akkus fűnyírók összehasonlítása: OBI (LUX) - ALDI (Ferrex) - LIDL (Parkside)
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Rap, Hip-hop 90'
- Pajac: Vízibicikli
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Akkor rosszul emlékeztem, de ezt most tök véletlenül láttam meg, hetekig nem olvasok néha. 19", vagy mekkora volt az enyém, vagy 19,5? az eggyel kisebb tök jó lett volna, de az az első 29erem volt, csak tippelgettem rendelésnél.
Ha igaz, az enyém még mindig megy valaki alatt, csak Hunor által megjavítva, és fehérre szinterezve, szerintem elég szexi lett, csak nekem hosszúnak bizonyult az a méret
-
L4D1K
őstag
Pedig ahogy nézem a bele olyan amivel lehet normális vetítési képet csinálni, feltennél egy-két képet hogyan van feltéve a bringára a lámpa?
+ Mezga Aladár
Hali na vegre volt idom kepet csinalni meg kicsit kesobb tekerni.
Ez a leggyengebb mod a lampan. Jatszom a magassaggal h ne zavarjon masokat.
-
-=RelakS=-
veterán
Nekem roppant egyszerűen megy a fogyás, vizsgaidőszakonként 2-3 kilo simán lemegy.
Sőt, volt rá precedens, hogy egy analízis ZH alatt ledobtam 1,2 kilot.Hízni viszont normál állapotban nagyon nem tudok. 15 évesen mikor már meguntam, hogy 55 kilo vagyok, 8-10 hónap alatt felmentem 70ig, de borzalmas 8-10 hónap volt, és jó drága is, nem csinálnám újra.
Beletörődtem, jó leszek majd papírnehezéknek vagy karácsonyfadísznek.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Nekem roppant egyszerűen megy a fogyás, vizsgaidőszakonként 2-3 kilo simán lemegy.
Sőt, volt rá precedens, hogy egy analízis ZH alatt ledobtam 1,2 kilot.Hízni viszont normál állapotban nagyon nem tudok. 15 évesen mikor már meguntam, hogy 55 kilo vagyok, 8-10 hónap alatt felmentem 70ig, de borzalmas 8-10 hónap volt, és jó drága is, nem csinálnám újra.
Beletörődtem, jó leszek majd papírnehezéknek vagy karácsonyfadísznek.
Ez hogy volt? Bemérlegeltél a ZH előtt?
-
Ez hülyeség, nem a súlyon múlik. Én 95 kg voltam, 184cm magas, mikor heti 1-2 edzéssel is mind a 4 úszásnemben dobogós lettem országos szenior úszó versenyen. Sőt. Ahogy méregettek a kis vakarcsok, még jobban is ment. Futamomban 1 testhosszal nyertem. Egyedül egy edző vert meg, aki minden nap edz, de nem sokkal.
Sose úsztam 28mp alatt az 50 gyorst egész addig. Ez 2015+16-ban volt. Októberben döntöttem úgy, hogy márpedig márciusban én biza benevezek... és már abban az évben is 29mp körül voltam.Sajnos utána nem tudtam rendszeresen járni uszodába, éljen Békéscsaba, soha nincs hely ebben a retek városi uszodában.
Futottam 110 kilósan is 2019-ben, akkor lenyomtam 95-re. Heti 3x 6km, de volt amikor 15km. Majd abbamaradt, és szápen visszakúszott 105-110-re. Futni sose szerettem. Maradt a tekerés, mikor mennyi. Most megint 102-103kg körül vagyok, 50-60km-t le tudok tekerni 24-es átlaggal. Ez így nem mond sokat, mert más meg 150km-t is sok szinttek és gyorsabban De szlétnlzve az ismerősök között, hát van aki 3km gyaloglástól kipurcan.
De mikor 3 éve talicskázni kellett 40köbméter sittet, akkor simán eltoltam a fullos tajigát, felfelé is. Mondjuk akkor jól is néztem ki, a házfelújítás a legjobb edzés. Az ásásnál meg a talicskázásnál nem nagyon van jobb. Ok, lábra nem annyira hatékony, de mellette néha futottam is. Mekkora marha voltam... meg vagyok.
Vettem egy házat ebben a porfészekben amit utálok. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Persze hogy, sz&r!
Múlt évben volt egy csípő ízületi gyulladás. Akkor teljesen használhatatlan volt a bal lábam.
Most a legjobb arány 45/55, de van hogy rosszabb.
Ezt hogyan lehet fejleszteni?Ezt én is kipróbálnám mint a pulzusövet és csapásszámmérőt, de csak kipróbálnám, és ahhoz drága.
...nekem is ropára tört a térdem 2013-ban és felmèrném mennyivel gyengébb az, a szemre is kisebb izomzatú bal. 
-
-=RelakS=-
veterán
-
avl
senior tag
arról olvastál cikket/ van nfod hogy pl. gyümölcs esetén a bio/drágább/nem annyira vegykezelt megéri-e felárat?
-
Mezga Aladár
veterán
Próbáltam olyat, hogy könnyebb tekerésen csak a bal lábamat használtam. A megerőltetést éreztem, fejlődés nem nagyon volt, illetve csak rövid időre. (Lehet, hogy többször kellett volna ilyet csinálni, tudjafene)
Most, hogy még krákogok, guggolásokkal próbálkozok úgy, hogy még 40kg-ot szorongatok kézisúlyzók képében. Talán a héten visszaülök a dögre, és meglátjuk, hogy van-e haszna. -
-=RelakS=-
veterán
Persze hogy, sz&r!
Múlt évben volt egy csípő ízületi gyulladás. Akkor teljesen használhatatlan volt a bal lábam.
Most a legjobb arány 45/55, de van hogy rosszabb.
Ezt hogyan lehet fejleszteni? -
dellfanboy
őstag
-
avl
senior tag
A slusszpoén az, hogy a legnagyobb nyereséged ebben nem is a súlyveszteség lenne, sőt, az lenne egyik legelenyészőbb a többi 100 mellett.
-
Azt már tudom, hogy a düh, negatív gondolatok betegsége(ke)t okoznak, innentől ez a Ti bajotok, de néhány kérdés felmerült bennem:
Ha mások dühét, negatív gondolatait olvasom, akkor én is beteg leszek? 
Ugyanaz lesz a betegségem, vagy az olvasás miatt más, pl rövidlátás, szemtengely-ferdülés?
Ha a kijelzőt, amin ezeket olvasom, befújnám pl Aloe Verával, azzal megelőzhető a baj?Ha azt az Aloe Verat amivel a kijelzot akarod befujni elotte diofa vagy cseresznyefa agan szaritod ugy tuti hat.
-
Krix
őstag
Új téma!
Áttértem a kétoldalas teljesítményrésre. Assioma PRO RS-2
Kérdezném a szaktársakat, náluk az átlagos két láb közötti eltérés mennyi? -
Mezga Aladár
veterán
Xar?
44-56 tutira volt, az már nem tetszett, de 48-52-vel már annyira nem törődnék.Persze hogy, sz&r!
Múlt évben volt egy csípő ízületi gyulladás. Akkor teljesen használhatatlan volt a bal lábam.
Most a legjobb arány 45/55, de van hogy rosszabb.
Ezt hogyan lehet fejleszteni? -
Ez a fogyas nem igazan megy nalam. 81 rol nem tudok leadni 2 kg (1 et sem). Pedig szerintem összesegeben amennyit mozgok / nem eszek sokat mellé. Es mégsem. Úgy be van allva a súlyom mint a gerely.
Nekem roppant egyszerűen megy a fogyás, vizsgaidőszakonként 2-3 kilo simán lemegy.
Sőt, volt rá precedens, hogy egy analízis ZH alatt ledobtam 1,2 kilot.Hízni viszont normál állapotban nagyon nem tudok. 15 évesen mikor már meguntam, hogy 55 kilo vagyok, 8-10 hónap alatt felmentem 70ig, de borzalmas 8-10 hónap volt, és jó drága is, nem csinálnám újra.
Beletörődtem, jó leszek majd papírnehezéknek vagy karácsonyfadísznek.
-
Victoryus
addikt
Ez hülyeség, nem a súlyon múlik. Én 95 kg voltam, 184cm magas, mikor heti 1-2 edzéssel is mind a 4 úszásnemben dobogós lettem országos szenior úszó versenyen. Sőt. Ahogy méregettek a kis vakarcsok, még jobban is ment. Futamomban 1 testhosszal nyertem. Egyedül egy edző vert meg, aki minden nap edz, de nem sokkal.
Sose úsztam 28mp alatt az 50 gyorst egész addig. Ez 2015+16-ban volt. Októberben döntöttem úgy, hogy márpedig márciusban én biza benevezek... és már abban az évben is 29mp körül voltam.Sajnos utána nem tudtam rendszeresen járni uszodába, éljen Békéscsaba, soha nincs hely ebben a retek városi uszodában.
Futottam 110 kilósan is 2019-ben, akkor lenyomtam 95-re. Heti 3x 6km, de volt amikor 15km. Majd abbamaradt, és szápen visszakúszott 105-110-re. Futni sose szerettem. Maradt a tekerés, mikor mennyi. Most megint 102-103kg körül vagyok, 50-60km-t le tudok tekerni 24-es átlaggal. Ez így nem mond sokat, mert más meg 150km-t is sok szinttek és gyorsabban De szlétnlzve az ismerősök között, hát van aki 3km gyaloglástól kipurcan.
De mikor 3 éve talicskázni kellett 40köbméter sittet, akkor simán eltoltam a fullos tajigát, felfelé is. Mondjuk akkor jól is néztem ki, a házfelújítás a legjobb edzés. Az ásásnál meg a talicskázásnál nem nagyon van jobb. Ok, lábra nem annyira hatékony, de mellette néha futottam is. Mekkora marha voltam... meg vagyok. Vettem egy házat ebben a porfészekben amit utálok. -
-=RelakS=-
veterán
Új téma!
Áttértem a kétoldalas teljesítményrésre. Assioma PRO RS-2
Kérdezném a szaktársakat, náluk az átlagos két láb közötti eltérés mennyi?Xar?
44-56 tutira volt, az már nem tetszett, de 48-52-vel már annyira nem törődnék. -
Mezga Aladár
veterán
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
-
mit tudom én, biztos van rajtam. De ki mit tart magán feleslegnek. Nekem az arcom már így is be van esve, amit én! nem szeretek. viszont 1 2 kg szerintem akkor már mind1 lenne - és pszichésen(?) számomra jobb érzés lenne 79 kg lenni. (sub 80) - igen a sport miatt.
Egy huawei okosmérlegem van, 23.6 BMI ír, test zsír aránynak: 18,4%
A bringa - úszás - core gyakorlat. (bár az úszás már csak heti 1 re szűkült, korábban heti 2-3 megvolt) a core gyakorlatokra igyekszem minden nap szinte időt szakítani. Az egy 30 perc kb. - ezek amit úgy "sportnak" neveznék - egyiket sem most kezdtem... A többi mozgás a napi dolgokkal ami jár.#341054dom1n0: el van fogadva, nincs nekem bajom egyébként a 81 el épp. De jobb érzés lenne
minap arra gondoltam el kellene menni futni kiváncsiságból, hogy hogy menne.. anno jártam van kicsi viszonyítási alapom, de rendszer tuti nem lesz belőle - inkább tekerek -
fulton
addikt
Én inkább ott látok kitörési pontot, hogy mit eszel a mennyiség mellett. Pl. kevesebb és csak teljeskiörlésű kenyér, napi egyik étkezés tonhalsaláta, inkább fehérje és magvakból a zsír mintsem állati zsírok végül csodákat művel...ne, ha tényleg fogyni akarnál pár kilót, ami természetesen nem feltétlenül szükséges nálad, elhatározás kérdése. Ami beesett arcod látványát illeti, megszokás kérdése, ahogy vidéken a borvirágos, pirospozsgás arc az egészség (amúgy téves) ismérve, úgy a megszokottól eltérő, kissé soványabb arc is betegeknek hat6 amíg megszokják. Én közel 30 év 81-84 kg állandóról 1,5-2 éve fogytam 76 fixre (187cm) és szinte az összes ismerősöm reakciója hasonló volt (sovány vagy, beesett az arcod, beteg vagy? stb.)...de csak mìg megszoktàk, most már nyugi van mert ez lett új "normális". Vagyis amit te (vagy környezeted) most jónak, normálisnak látsz, az csak egy megszokott testkép magadról melynek gyakran semmit köze az egédzségeshez, fitthez, akármihez.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
mit tudom én, biztos van rajtam. De ki mit tart magán feleslegnek. Nekem az arcom már így is be van esve, amit én! nem szeretek. viszont 1 2 kg szerintem akkor már mind1 lenne - és pszichésen(?) számomra jobb érzés lenne 79 kg lenni. (sub 80) - igen a sport miatt.
Egy huawei okosmérlegem van, 23.6 BMI ír, test zsír aránynak: 18,4%
A bringa - úszás - core gyakorlat. (bár az úszás már csak heti 1 re szűkült, korábban heti 2-3 megvolt) a core gyakorlatokra igyekszem minden nap szinte időt szakítani. Az egy 30 perc kb. - ezek amit úgy "sportnak" neveznék - egyiket sem most kezdtem... A többi mozgás a napi dolgokkal ami jár.#341054dom1n0: el van fogadva, nincs nekem bajom egyébként a 81 el épp. De jobb érzés lenne
minap arra gondoltam el kellene menni futni kiváncsiságból, hogy hogy menne.. anno jártam van kicsi viszonyítási alapom, de rendszer tuti nem lesz belőle - inkább tekerek -
dehogy számolom, úgy nem teszek különösebben semmit érte.. mert nem "elhivatott" dolog ez. Csak hozományként jó lenne ha lentebb vándorolna alapon.
Ha errol a 18% koruli tzs-rol meg mennel oda szerintem kellene a kaliriaszamolas (deficit) es tudatos kajalas, mert elegge hataron van a rengeteg twkeres miatt amihez kell az uzemanyag.. nem veletlen jon rad az ehseg tekeres kozben es megy a hotdog. Erzi azt a szervezet mikor megy deficitbe es kuzd ellene ahogy tud mivel szamara nem elonyos allapot.
I -
de ha még veszítesz 2 kg-t akor az is meg fog látszani az arcodon gondolom. Kaját számolod?Amiket be szoktál linkelni számokat a bringázásaidról az alapján a tested elég durván adaptálódott már hozzá és valószínűleg a jó a test felépítésed miatt már sokkal kevesebb kcalt használ ehez a mozgáshoz is mint amit az óra mér.
-
mit tudom én, biztos van rajtam. De ki mit tart magán feleslegnek. Nekem az arcom már így is be van esve, amit én! nem szeretek. viszont 1 2 kg szerintem akkor már mind1 lenne - és pszichésen(?) számomra jobb érzés lenne 79 kg lenni. (sub 80) - igen a sport miatt.
Egy huawei okosmérlegem van, 23.6 BMI ír, test zsír aránynak: 18,4%
A bringa - úszás - core gyakorlat. (bár az úszás már csak heti 1 re szűkült, korábban heti 2-3 megvolt) a core gyakorlatokra igyekszem minden nap szinte időt szakítani. Az egy 30 perc kb. - ezek amit úgy "sportnak" neveznék - egyiket sem most kezdtem... A többi mozgás a napi dolgokkal ami jár.#341054dom1n0: el van fogadva, nincs nekem bajom egyébként a 81 el épp. De jobb érzés lenne
minap arra gondoltam el kellene menni futni kiváncsiságból, hogy hogy menne.. anno jártam van kicsi viszonyítási alapom, de rendszer tuti nem lesz belőle - inkább tekerek -
mit tudom én, biztos van rajtam. De ki mit tart magán feleslegnek. Nekem az arcom már így is be van esve, amit én! nem szeretek. viszont 1 2 kg szerintem akkor már mind1 lenne - és pszichésen(?) számomra jobb érzés lenne 79 kg lenni. (sub 80) - igen a sport miatt.
Egy huawei okosmérlegem van, 23.6 BMI ír, test zsír aránynak: 18,4%
A bringa - úszás - core gyakorlat. (bár az úszás már csak heti 1 re szűkült, korábban heti 2-3 megvolt) a core gyakorlatokra igyekszem minden nap szinte időt szakítani. Az egy 30 perc kb. - ezek amit úgy "sportnak" neveznék - egyiket sem most kezdtem... A többi mozgás a napi dolgokkal ami jár.#341054dom1n0: el van fogadva, nincs nekem bajom egyébként a 81 el épp. De jobb érzés lenne
minap arra gondoltam el kellene menni futni kiváncsiságból, hogy hogy menne.. anno jártam van kicsi viszonyítási alapom, de rendszer tuti nem lesz belőle - inkább tekerekSzerintem állítsd át a zokosméleget Fontra, mert 80kg=176.37 lbs, vagyis 180 alatt van, úgy talán kevésbé zavaró.
Arcot, száját pedig fel lehet tölteni szilikonnal...de az megint plusz súly, érdemes mérlegelni előtte...BTW okosmérlegek testzsírszázalék meghatározásának pontossága közel azonos a levelibékával történő időjárás előrejelzéshez, tökjó tanulmányt olvastam erről is.
-
csak a tanulás és érdeklődés kedvéért, Ezen a 2 kg-n kívül már nincs több felesleg rajtad? Magkora a testzsír %-d?
A bringán kívül mit csinálsz még? Kaját számolod?mit tudom én, biztos van rajtam. De ki mit tart magán feleslegnek. Nekem az arcom már így is be van esve, amit én! nem szeretek. viszont 1 2 kg szerintem akkor már mind1 lenne - és pszichésen(?) számomra jobb érzés lenne 79 kg lenni. (sub 80) - igen a sport miatt.
Egy huawei okosmérlegem van, 23.6 BMI ír, test zsír aránynak: 18,4%
A bringa - úszás - core gyakorlat. (bár az úszás már csak heti 1 re szűkült, korábban heti 2-3 megvolt) a core gyakorlatokra igyekszem minden nap szinte időt szakítani. Az egy 30 perc kb. - ezek amit úgy "sportnak" neveznék - egyiket sem most kezdtem... A többi mozgás a napi dolgokkal ami jár.#341054dom1n0: el van fogadva, nincs nekem bajom egyébként a 81 el épp. De jobb érzés lenne
minap arra gondoltam el kellene menni futni kiváncsiságból, hogy hogy menne.. anno jártam van kicsi viszonyítási alapom, de rendszer tuti nem lesz belőle - inkább tekerek -
Azt már tudom, hogy a düh, negatív gondolatok betegsége(ke)t okoznak, innentől ez a Ti bajotok, de néhány kérdés felmerült bennem:
Ha mások dühét, negatív gondolatait olvasom, akkor én is beteg leszek?
Ugyanaz lesz a betegségem, vagy az olvasás miatt más, pl rövidlátás, szemtengely-ferdülés?
Ha a kijelzőt, amin ezeket olvasom, befújnám pl Aloe Verával, azzal megelőzhető a baj? -
Az átlagos emberi csontváz 10-12 kg. Azonos magasságú emberekél minimális a különbség a csontvázak súlya között. 10% alatti, vagyis nincs 1kg.
Fun fact hogy a csontsűrűség pont a túlsúly okozta megnövekedett terhelés miatt nagyobb a túlsúlyos embereknél, szal ezért nehezebb a csontvázuk, minimálisan.
Elég sok tanulmány van erről, a lényeg, hogy a "nehéz csontozatú" dolog nem állja meg a helyét.
Az egészet a nagymamák találták ki, hogy az onokába lelkiismeret-furdalás nélkül bele tudják tuszkolni a saját testsúlyával egyenlő szilvásgombóc mennyiségetEttől függetlenül qrva nehéz fogyni mozgással is, 40 felett pedig a korábbi genetikai előnyök is elkezdenek eltűnni az egyes embereknél, szal még szarabb lesz.
Ezt hihetonek tartom abszolut, csak melle meg jon az extra izom, inak, es zsir is meg ha nincs jelentos elhizas sem. Ha izmosabb valaki plane.
Nalam 79-80-ig nagyon konnyen megy a lefogyas, kb ott van az a hatar ahonnan viszont tenyleg kicentizett kaloriakkal is nagyon gyotrelmes meg lemenni, amire ha nem figyelek 1-2 hetig oda, mar ujra 80-81.
Mondjuk en elengedtem ezt reszet a dolgoknak, jo a 80, csak legyen 500-as ftp -
Nem is erdemes szerintem eroltetni, nem veletlen nem megy mar lentebb ennyi mozgas mellett sem.
El kell fogadni hogy ilyen alkat vagy, nagyon jo kondiban vagy, eros is, valoszinu szelesebb csipo, vallak, van izom felsotesten. Ilyen alkat. Biztos nagyon odafgyelt eroszakos dietaval meg jonne 2-3-4 kilo, kerdes ilyen mennyisegu tekeres mellett hogy birmad na meg meddig
Az átlagos emberi csontváz 10-12 kg. Azonos magasságú emberekél minimális a különbség a csontvázak súlya között. 10% alatti, vagyis nincs 1kg.
Fun fact hogy a csontsűrűség pont a túlsúly okozta megnövekedett terhelés miatt nagyobb a túlsúlyos embereknél, szal ezért nehezebb a csontvázuk, minimálisan.
Elég sok tanulmány van erről, a lényeg, hogy a "nehéz csontozatú" dolog nem állja meg a helyét.
Az egészet a nagymamák találták ki, hogy az onokába lelkiismeret-furdalás nélkül bele tudják tuszkolni a saját testsúlyával egyenlő szilvásgombóc mennyiségetEttől függetlenül qrva nehéz fogyni mozgással is, 40 felett pedig a korábbi genetikai előnyök is elkezdenek eltűnni az egyes embereknél, szal még szarabb lesz.
-
Ez a fogyas nem igazan megy nalam. 81 rol nem tudok leadni 2 kg (1 et sem). Pedig szerintem összesegeben amennyit mozgok / nem eszek sokat mellé. Es mégsem. Úgy be van allva a súlyom mint a gerely.
Nem is erdemes szerintem eroltetni, nem veletlen nem megy mar lentebb ennyi mozgas mellett sem.
El kell fogadni hogy ilyen alkat vagy, nagyon jo kondiban vagy, eros is, valoszinu szelesebb csipo, vallak, van izom felsotesten. Ilyen alkat. Biztos nagyon odafgyelt eroszakos dietaval meg jonne 2-3-4 kilo, kerdes ilyen mennyisegu tekeres mellett hogy birmad na meg meddig -
Inkább ugy fogalmaznek h. az alany/sportolo/hobbista ha aktivan tobb mindent sportol, eldontheti h. a merleg nyelven hova mozdul el, mit milyen prioval tol. Nyilvan ha tobb a sulyzos edzes, eronleti es stb... az atlagnal nagyobb izomtomeg lesz rajta, bringasokhoz kepest meg plane. Az masszasnal hatrany, hiaba van mellette edzett kardio vaszkularis rendszer meg egyebkent kimagaslo allokepesseg. A fizikat nem lehet meghazudtolni.
Nézd én 184cm vagyok, 18 évesen amikor taekwandoztam 78kg volt a versenysulyom. Bár akkor nem bringaztam.
22-24 éves koromtol soha nem voltam 90kg alatt, mivel elkezdtem teremben is edzeni, illetve itthon sajat testsullyal, a rekord pont kb 2 éve volt, 112kg-mmal. Most bealltam 90-95 köze. Az utobbi 5 évben tekereseknel pont azt erzem h. a labam relative nem lett sokkal erosebb, allokepessegem az izomzatomhoz kepest azert relative magas. De azota tudok kicsit tobb szintet menni, miota kozelebb vagyok 90kg-hoz. Nem mindegy h. kozel azonos labakkal az a 4w/kg 480W-t, vagy ha lefogyok 80-ra 320-at jelent.
De mindenkinek ott a lehetoseg aki nem csak 1 sportra fokuszal h. hova osszpontosit, en probalok ilyen hibrid atleta szeruen vhol 2 vilag kozott egyensulyozni, de az elmult évek alapjan azt erzem h. maszasnal szignifikans elorelepest ugy tudnek elerni ha egy jo 10kg-t meg ledobnek, bár 85 ala mar nem szivesen mennek le. -
X Factor
addikt
Semmilyen kiemelkedő teljesítmény nem kell egy nagyobb tömegű bringásnak a mászáshoz. Pont ugyanannyi w/kg kell hozzá, mint egy könnyebbnek. Az is lerágott csont, hogy attól, hogy felfújod az izmaid, nem lesz állóképességed.
-
attiss66
senior tag
fulton csak egyetlen pontot hagy ott a hozzászólásban arról tudni, hogy meggondolta magát.
Oké, kössz. És akkor te a pontot törlöd, vagy nem törlöd és örök emlékeztető marad, hogy fulton meggondolta magát?
-
Tin
veterán
Ezzel nehéz felbaxni, tudom, hogy apatestem van
Mondjuk kölök nincs hozzá, de ez már egy másik történet
-
fulton
addikt
fulton csak egyetlen pontot hagy ott a hozzászólásban arról tudni, hogy meggondolta magát.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
dom1n0
őstag
A túlsúly a probélma, that is. Amint megvan a megfelelő edzés és teljesítmény a túlsúly eltűnik. Azért rossz a w/kg értéke mert felsleges súlyt cipel. Tehát a zsír nem fog segíteni a hajtásban.
Biológiai képtelenséget próbálsz felvázolni. Ha valaki túlsúlyos akkor az egész szervezete nem működik megfelelően, nem megfelelő a keringése, a szív és érrendszere, a tüdeje nem tud megfelelő oxigént felvenni, az izmai nincsenek karbantartva stb. Teljesen felesleges végigmenni egyenként a szerveken mert túl sok lenne a hiba.
Mindenki a saját sorsának a kovácsa az egyéni döntések láncolata vezet el ahhoz az esetek 99%-ban, hogy valaki elhízik-e vagy sem.
-
-=RelakS=-
veterán
Megszólítani sem mersz?
Elmosolyodtam ezen a hozzászóláson...#341033 -=RelakS=-: engedd el. A videó arról szól, hogy full respect azoknak, akik a túlsúly ellenére másznak és küzdenek, de ezt csak az érti meg, aki volt már ott. A gyűlölködők meg úgyis csak gyűlölködnek.
Ezzel nehéz felbaxni, tudom, hogy apatestem van
Mondjuk kölök nincs hozzá, de ez már egy másik történet
-
Megszólítani sem mersz?
Elmosolyodtam ezen a hozzászóláson...#341033 -=RelakS=-: engedd el. A videó arról szól, hogy full respect azoknak, akik a túlsúly ellenére másznak és küzdenek, de ezt csak az érti meg, aki volt már ott. A gyűlölködők meg úgyis csak gyűlölködnek.
Tudom hogy felesleges, mert jön a szokásos mindenki Téged bánt lemez, ahogy ez a hsz is mutatja
De ha ettől többet tekersz, engem nem zavar ha úgy gondolod, hogy sokkal keményebb túlsúllyal tekerni...feltéve ha a sebesség és a szint azonos -
fulton
addikt
Matekolás:
Most az uccsó 7 nap nem is lett rossz. Összejött 500kil.
Az a durva, most járok 12.113 km-nél idén, tavalyi évem meg lett sum: 12.753 km. Akkor azt mondtam ettől már nem lesz több csak max kevesebb és basszus most majdnem ott járok.
De ahogy jobban megnézem, tavalyihoz képest kerek 1km/h val nagyobb az átlagom az idei évben (ugyanolyan pulzus átlag mellett) - Óraszámban tavaly: 446 óra, idén még "csak" 409 óránál járok.
-----
Q. Kerék..bakker 2 hete utazik és még látÓhatáron sincs..pedig mar annyira szeretném próbálni... valami borzadály milyen körülményes ez az egész kínából rendelt cucc.. -
Ahogy Friczy is írta, első körben szerintem próbáld a nyerget és a kormányt kb ugyanolyan magasságra beállítani (vagy max 1-2 centivel magasabbra a kormányt).
Ha ezután még mindig nagyon nyomja a kezed, akkor ott inkább a kormány-nyereg távolság vagy a nyereg dőlésszög a hunyó. Ez utóbbinál a vízszintes egy jó kiindulás. -
Gusztustalan, empátiahiányos bodyshaming hozzászólás!
Szerintem a bringában is legyenek súlycsoportok, így lenne esélye mindenkinek pl a 88.5-90.5 súlykategóriában is megélni a sikert.
Ha jól sejtem Te is valami "11 éves kislány" testfelépítésével rendelkező férfienber vagy, lennél valódi férfi (mázsa felett), nyilván pislognál, mint hal a szatyorban, hogy nem megy a bicigli Nyilván vicc, mert az egész téma az...én
normál
BMI-ről (183/≈85) viszonylag odafigyelve a diétára és hozzám képest jelentős edzésmennyiséggel (6-8-10 óra/hét) kb 2 év alatt érkeztem meg 80 kilóra, gyorsultam is.
De pontosan tudom, hogy ez a súly és az edzésmennyiség is lóphaß esti fénnyel, látom hogy megy a maratonokon az eleje...teljesen más szint...és hol vannak ők is egy Pro Tour szinthez képest...
Szóval baszki ezzel jönni...relativizálni a sportteljesítményt a plusz súly függvényében...ne haragudjon az érintett...de sportot amatőr szinten űzőként is szánalmas. Szekunder szégyenérzet a köbön.Biztosan szar lehet elhízottak lenni, és tudom rohadtul nem PC a véleményem, de vállalom: jó eséllyel nem úgy kel fel senki egy borongós hétfő reggel, hogy "Némá mivan a mérleggel, tegnap reggel még 30 kilóval kevesebbet mutatott...vájjá a tükör nem hazudik...Kis ez a csávó b@szki és miért van rajta úszógumi????!4"
Deal with it.
Megszólítani sem mersz?
Elmosolyodtam ezen a hozzászóláson...#341033 -=RelakS=-: engedd el. A videó arról szól, hogy full respect azoknak, akik a túlsúly ellenére másznak és küzdenek, de ezt csak az érti meg, aki volt már ott. A gyűlölködők meg úgyis csak gyűlölködnek.
-
fulton
addikt
Csak ezt az összetett mondatot ne kelljen kielemezni!
...én nekifutottam 3x. mind1
a topik megmonTTa nem tudok helyes irni nekem lehet igy -
Hasaggymeg
Topikgazda
Csak még mindig nem értem, mi ebben a rendkívüli, csodálatos, vagy tudományos-fantasztikus felfedezés. Ha Pogira is ráakasztanak 125 kilót (vagy összesen csinálják annyira), ő is belassul, mint Malacka szembeszélben.
Aki minimálisan figyelt általánosban fizika órán - Tinnel ellentétben - annak ez nem meglepetés.
Van itt azért valami a gravitációval amit nem értek, de gyanítom, hogy ott van, vagyis a kisegér és az elefánt példájával sarkítva, míg első sem egy kigyúrt állat olyan magasra képes ugrani melyre az utóbbi, mely méretéhez képest legalább ugyanolyan izmos, már nem...kissé olyan mint a fénysebesség paradoxon, vagyis ahhoz, hogy elérd annyi üzemanyagot kell cipelni, hogy végül az a kerékkötője a gyorsulásodnak, tehát egy 6 tonnás elefántbikának egy méter magasra felugrani helyből akkora izomtömegre lenne szüksége aminek a tiszta tömege már az ugrást tenné lehetetlenné...vagy nem jól gondolom?
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
-=RelakS=-
veterán
Köszi, ez most jól esett
111kg körül vagyok, 179cm-el, és örülök, ha a 200W átlag ki van tekerve.
-
Mert nekem minden megszólalásom breaking news, vagy miért feltételeztétek ezt?
Senki nem mondott ilyet, egyszerűen annyit mondtam, hogy a videó remek szemléltetése annak, hogy mekkora hátrány és nehézség túlsúllyal mászni. Én nap mint nap érzem ezt, miközben mások, ideális testsúllyal fel sem igazán fogják, hogy ez milyen nehéz. Ezt szemlélteti a videó, aminek a célközönsége mellesleg leginkább azok, akik ezt átélték vagy átélik.
A naponta berakott "mentem egy X km-t karikát itt a statisztika", vagy a mit ettem/sz.rtam/vettem(fel)/waxoltam/szereltem-ről, meg persze az elméleti bringázásokról szóló hozzászólásokról sem gondolja senki, hogy breaking news
Chill skacok, ez csak egy videó volt.
Olyan ez a topik hogy lapul parázslik itt vannak csak senki nem ír de olvassák, máskor is gyere dobj be ide valami brakingnewst" es mint a kaptár életre kell az egész
-
mauimagic
senior tag
Tudtad, hogy ha sokat gondolsz az iróniarezisztenciára, akkor elkapod?
-
dellfanboy
őstag
Gusztustalan, empátiahiányos bodyshaming hozzászólás!
Szerintem a bringában is legyenek súlycsoportok, így lenne esélye mindenkinek pl a 88.5-90.5 súlykategóriában is megélni a sikert.
Ha jól sejtem Te is valami "11 éves kislány" testfelépítésével rendelkező férfienber vagy, lennél valódi férfi (mázsa felett), nyilván pislognál, mint hal a szatyorban, hogy nem megy a bicigli Nyilván vicc, mert az egész téma az...én
normál
BMI-ről (183/≈85) viszonylag odafigyelve a diétára és hozzám képest jelentős edzésmennyiséggel (6-8-10 óra/hét) kb 2 év alatt érkeztem meg 80 kilóra, gyorsultam is.
De pontosan tudom, hogy ez a súly és az edzésmennyiség is lóphaß esti fénnyel, látom hogy megy a maratonokon az eleje...teljesen más szint...és hol vannak ők is egy Pro Tour szinthez képest...
Szóval baszki ezzel jönni...relativizálni a sportteljesítményt a plusz súly függvényében...ne haragudjon az érintett...de sportot amatőr szinten űzőként is szánalmas. Szekunder szégyenérzet a köbön.Biztosan szar lehet elhízottak lenni, és tudom rohadtul nem PC a véleményem, de vállalom: jó eséllyel nem úgy kel fel senki egy borongós hétfő reggel, hogy "Némá mivan a mérleggel, tegnap reggel még 30 kilóval kevesebbet mutatott...vájjá a tükör nem hazudik...Kis ez a csávó b@szki és miért van rajta úszógumi????!4"
Deal with it.
-
mauimagic
senior tag
Ez mekkora faszság. Gyenge voltál fejben? Nesze, egy ALS. Stresszelgetünk, stresszelgetünk? Hopp, itt egy mellrák! Negatív gondolatok much? Agydaganatot neki! Kissebbrendűségi komplexus? Itten van egy chron disease! Workacholic? Veseelégtelenségez neki! Úgy érzed, rossz anya vagy? Endometriozis!
Milyen szintű áldozathibáztató mentalitás kell, hogy idáig eljuss? És ezért milyen betegség jár?
p
Nemá. Harmadik világban tök elfogadott hozzáállás, antivakszerség mellé ponjó, úgyis fejben dől el a kovid is
BTW fizikai tárgyakra is kihat...az én szellemi nyomorom pl először eltört egy bringavázat, ami azután a vállam szétbaszódásához vezetett, de ma már tisztán látom ezt is...legközelebb teleöntöm a nyeregcsövet homeopátiás gyógyszerrel, így a karma nem bírja majd eltörni.
-
mauimagic
senior tag
A túlsúly a probélma, that is. Amint megvan a megfelelő edzés és teljesítmény a túlsúly eltűnik. Azért rossz a w/kg értéke mert felsleges súlyt cipel. Tehát a zsír nem fog segíteni a hajtásban.
Biológiai képtelenséget próbálsz felvázolni. Ha valaki túlsúlyos akkor az egész szervezete nem működik megfelelően, nem megfelelő a keringése, a szív és érrendszere, a tüdeje nem tud megfelelő oxigént felvenni, az izmai nincsenek karbantartva stb. Teljesen felesleges végigmenni egyenként a szerveken mert túl sok lenne a hiba.
Mindenki a saját sorsának a kovácsa az egyéni döntések láncolata vezet el ahhoz az esetek 99%-ban, hogy valaki elhízik-e vagy sem.
Gusztustalan, empátiahiányos bodyshaming hozzászólás!
Szerintem a bringában is legyenek súlycsoportok, így lenne esélye mindenkinek pl a 88.5-90.5 súlykategóriában is megélni a sikert.
Ha jól sejtem Te is valami "11 éves kislány" testfelépítésével rendelkező férfienber vagy, lennél valódi férfi (mázsa felett), nyilván pislognál, mint hal a szatyorban, hogy nem megy a bicigli Nyilván vicc, mert az egész téma az...én
normál
BMI-ről (183/≈85) viszonylag odafigyelve a diétára és hozzám képest jelentős edzésmennyiséggel (6-8-10 óra/hét) kb 2 év alatt érkeztem meg 80 kilóra, gyorsultam is.
De pontosan tudom, hogy ez a súly és az edzésmennyiség is lóphaß esti fénnyel, látom hogy megy a maratonokon az eleje...teljesen más szint...és hol vannak ők is egy Pro Tour szinthez képest...
Szóval baszki ezzel jönni...relativizálni a sportteljesítményt a plusz súly függvényében...ne haragudjon az érintett...de sportot amatőr szinten űzőként is szánalmas. Szekunder szégyenérzet a köbön.Biztosan szar lehet elhízottak lenni, és tudom rohadtul nem PC a véleményem, de vállalom: jó eséllyel nem úgy kel fel senki egy borongós hétfő reggel, hogy "Némá mivan a mérleggel, tegnap reggel még 30 kilóval kevesebbet mutatott...vájjá a tükör nem hazudik...Kis ez a csávó b@szki és miért van rajta úszógumi????!4"
Deal with it.
-
dellfanboy
őstag
Ez mekkora faszság. Gyenge voltál fejben? Nesze, egy ALS. Stresszelgetünk, stresszelgetünk? Hopp, itt egy mellrák! Negatív gondolatok much? Agydaganatot neki! Kissebbrendűségi komplexus? Itten van egy chron disease! Workacholic? Veseelégtelenségez neki! Úgy érzed, rossz anya vagy? Endometriozis!
Milyen szintű áldozathibáztató mentalitás kell, hogy idáig eljuss? És ezért milyen betegség jár?
p
-
parandroid
félisten
-
parandroid
félisten
-
szuszinho
őstag
Látom, asszony még nincs változó korban...
Az ebben a feneség, hogy a népesség 50%-a nő, szóval ők ezen mind át fognak esni. A felborult hőháztartással, a földbe állt keringéssel, a semmiből felszedett kilókkal változatlan életmód, sőt napi edzés mellett, miközben a teljesítmény gyakorlatilag nullázódik... Párom több lefutott maraton után, nagyjából folyamatos diéta, és edzés mellett, full aktív napi tevékenységekkel (15-20e lépés alsó hangon) van most ott, hogy belehal egy lekocogott 5k-ba, és ha megeszik egy darab nyers brokkolit, akkor hízik egy kilót. Egész életét aktívan, egészségesen élte, folyamatosan mozgott, sportolt, egészségesen táplálkozott, olyan 50-55kg között volt 40+ évig, most meg az utóbbi 1-2 évben vért izzad, hogy ezt nyomokban fenn tudja tartani. A hormonok a legnyomorultabb rohadékok, és iszonyatosan geci dolgokra képesek. Annak örülj, hogy ha férfiként be is szívsz valami ilyesmit a korral, az jó eséllyel a tizede nem lesz annak, amin egy átlagos nőnek keresztül kell mennie.p
-
parandroid
félisten
-
Tin
veterán
Nem arról van szó, hogy ki figyelt, ki nem figyelt, hanem azon megy az értetlenkedés, hogy ebben most mi a breaking news?
p
Mert nekem minden megszólalásom breaking news, vagy miért feltételeztétek ezt?
Senki nem mondott ilyet, egyszerűen annyit mondtam, hogy a videó remek szemléltetése annak, hogy mekkora hátrány és nehézség túlsúllyal mászni. Én nap mint nap érzem ezt, miközben mások, ideális testsúllyal fel sem igazán fogják, hogy ez milyen nehéz. Ezt szemlélteti a videó, aminek a célközönsége mellesleg leginkább azok, akik ezt átélték vagy átélik.
A naponta berakott "mentem egy X km-t karikát itt a statisztika", vagy a mit ettem/sz.rtam/vettem(fel)/waxoltam/szereltem-ről, meg persze az elméleti bringázásokról szóló hozzászólásokról sem gondolja senki, hogy breaking news
Chill skacok, ez csak egy videó volt.
-
stickermajom
addikt
Az errefelé megszokott montizás is adott? Ösvényekre, nem épített trail parkokra gondolok. Az utóbbi nekem nagyon idegen, kb úgy vagyok vele mint az "ipari sí" (pályasí) vs túrasí (felétek skimo).
Szal van "rendes" montis úthálózat is? Vagy úgyis elkap a grizli, úgyhogy nem divat?Azért az fasza lehet, hogy pár hét és jön a valódi tél felétek...szezononként több méter hóval...
Európa ezen a felén más a szitu...volt hogy rá voltam kattanva, mentem egy szezonban 30+ napot, de a klasszikus "szügyig érő szűzhó" szitut 1 kezemen meg tudtam számolni.
Biztos vennék egy Armada lécet, ha ott élnék, oda az a célszerszámVan rendes úthálózat is, single trackek, double trackek és rengeteg gravel is. Nagyon megy a bikepacking is, sok több száz km-es karika is van, a helyiek nagyon szeretnek vadkempingezni. Én nem.
Kicsit maradt bennem hiányérzet amúgy az idei szezon után. A csalós új dimenziókat nyitott meg, de végig volt bennem egy fomo érzés, mert soha nem tudtam annyit menni amennyit akarnék, a család pedig már így is ki van borulva mostanában. Tényleg annyi lehetőség van 1-2-3 órányira, hogy csak kapkodom a fejem. Csak hát az 2x1-2-3 óra autózást is jelent.Télen nem tudom mi lesz, nem vettem még szezonbérletet. Tavaly kicsit untam ugyanazt a síterepet, jobb lenne több helyre menni idén. Hó az talán lesz.
-
parandroid
félisten
Nézd pajti, egyrészt senki nem írt csodálatos meg rendkívüli felfedezésről, hanem egy jó szemléltetésről, ami alátámasztja, hogy mennyire nehéz túlsúlyosan mászni, még akkor is, ha amúgy fitt vagy, és nincs rajtad felesleges zsír, hanem a "túlsúly" szimplán full izom.
Erre válaszoltál egy "okosat" 11 perc után, miközben a videó 18 perces, tehát valószínűleg végig is nézted. Ha megtetted volna, látod, hogy a két exprofi műsorvezető nem belassult, hanem konkrétan kidőlt az emelkedőn, és aki felment a plusz súllyal, az konkrétan az ország (egyik) legjobb mászója.
Lehet, hogy a te szemszögedből az egész annyi, hogy addig kell izmosodni, amíg el nem éri valaki ugyanazt a hatékonyságot a mászáson, mint te, de 62 kilót felcipelni a hegyre sokkal könnyebb, mint 95 kilót.
Te a normális érték alsó határán vagy a 22-es BMI-ddel, de amikor 80 kiló voltál, akkor voltál 28-as BMI-n, ami még mindig csak az enyhe elhízás. Ez a te magasságodhoz 20 kiló különbség, a gyúrós srác viszont 33-as BMI-vel próbált felmászni, ami a te magasságodhoz 95 kiló testsúly lenne, vagyis 33 kilóval lennél nehezebb, mint most.
Nincs az az izomtömeg, amit fel tudnál szedni ahhoz, hogy úgy másszál 95 kilósan, mint ahogy most, 62 kilósan. Egyszerűen képtelenség, és pontosan erről szólt a videó, neked pedig ezt nem sikerült megértened, de biztos én nem figyeltem fizika órán...
-
Alapvetően nem, főleg, ha amúgy szeretsz hosszabb időt és hosszabb távokat menni. A felegyenesedett testhelyzet elsőre kényelmesnek tűnik, viszont jobban terheli a gerincet, feneket, mert a súly nagy része ezeken lesz. A sportosabb tartásnál jobban terheli a kart, tenyeret, viszont kevésbé az előbbieket, valamit valamiért. Volt 'szerencsém' annak idején egy kényelmes trekking bringával hazajönni Balatonföldvárról Budapestre (történetesen nem túl erős, de kitartó keleti szél volt), na, akkor megtanultam, hogy a felegyenesedett kényelmes pozíció légellenállás szempontjából nagyon nagy hátrány. A kezedre ható nyomás csökkentését tudod segíteni a nyereg helyes beállításával illetve a kormány-nyereg távolság megfelelő beállításával. Általában ha nagyon terheli a kezedet, akkor annak vagy az az oka, hogy előredől a nyereg, emiatt a kezeddel tartasz ellent, vagy túl hosszú a kormány és a nyereg közti távolság, a nyerget előrébb kell tolni egy kicsit.
Köszi a tanácsokat,első körben emelek kicsit a stucnin,amit te is írtál,kipróbálom,hátha annyi elég lesz. -
Kaptam, szóval a jelen készletek kapcsán nincs tapasztalat. Gyűrűs verzió ez, talán giga újítások nincsenek azóta. Összességében emelte a bringa fényét, vizuális nívóját amíg azt a bicót használtam. A jelenlegin is lenne mit állítani, de erre már nem költök, meg felcseszne a nagy eséllyel szembe jövő lehetetlenség, inkompatibilitás. A lényeg, hogy spórolás van gyártói részről, szóval nem ritka, hogy nyurgább használók alól elfogy az anyag. A vázméret és geometria legyen számodra rendben, aköré kell a legkevesebb hekk. De lehet, hogy a tiédben van alapból elegendő állítási lehetőség, akkor örülés van.
#340999Friczy, nem tuti, ha az égben van a popó, a súly meg a csuklókra, alkarokra száll az alacsony kormányállás okán, na, az sehogy sem jó. #kesernyés_tapasztalat
#341001Csokicsibesz, tényleg népsport a melléduma, de a 99% akkor is erős. -
Alapvetően nem, főleg, ha amúgy szeretsz hosszabb időt és hosszabb távokat menni. A felegyenesedett testhelyzet elsőre kényelmesnek tűnik, viszont jobban terheli a gerincet, feneket, mert a súly nagy része ezeken lesz. A sportosabb tartásnál jobban terheli a kart, tenyeret, viszont kevésbé az előbbieket, valamit valamiért. Volt 'szerencsém' annak idején egy kényelmes trekking bringával hazajönni Balatonföldvárról Budapestre (történetesen nem túl erős, de kitartó keleti szél volt), na, akkor megtanultam, hogy a felegyenesedett kényelmes pozíció légellenállás szempontjából nagyon nagy hátrány. A kezedre ható nyomás csökkentését tudod segíteni a nyereg helyes beállításával illetve a kormány-nyereg távolság megfelelő beállításával. Általában ha nagyon terheli a kezedet, akkor annak vagy az az oka, hogy előredől a nyereg, emiatt a kezeddel tartasz ellent, vagy túl hosszú a kormány és a nyereg közti távolság, a nyerget előrébb kell tolni egy kicsit.
Ezek meta okok lehetnek, a legprofánabbat nem említed: rövid a kormányszár.
Létező jelenség. -
Tin
veterán
Csak még mindig nem értem, mi ebben a rendkívüli, csodálatos, vagy tudományos-fantasztikus felfedezés. Ha Pogira is ráakasztanak 125 kilót (vagy összesen csinálják annyira), ő is belassul, mint Malacka szembeszélben.
Aki minimálisan figyelt általánosban fizika órán - Tinnel ellentétben - annak ez nem meglepetés.
-
Dark Archon
addikt
ennél ez egy kicsit bonyibb, van itt még egy dimenzió, mégpedig az idő. egy sprinternek sem okoz gondot az 1000w, ami egy 75 kilós embernek olyan 13+w/kg, csak éppen amit pogi letol 7,2w/kg 30-40 perceken át, az már 75 kilóval 540 wattot jelent ugyanennyi ideig.
az én 93 kilós habtestemnek ez már 670w. van egy videóm förstemannról, amikor rákötötték egy kenyérpirítósra, addig tudta tartani a 700wattot, amíg megsült a pirítós, utána úgy szedték le a dinamóról. volt vagy másfél perc.itten is van é [link]
-
fulton
addikt
A túlsúly a probélma, that is. Amint megvan a megfelelő edzés és teljesítmény a túlsúly eltűnik. Azért rossz a w/kg értéke mert felsleges súlyt cipel. Tehát a zsír nem fog segíteni a hajtásban.
Biológiai képtelenséget próbálsz felvázolni. Ha valaki túlsúlyos akkor az egész szervezete nem működik megfelelően, nem megfelelő a keringése, a szív és érrendszere, a tüdeje nem tud megfelelő oxigént felvenni, az izmai nincsenek karbantartva stb. Teljesen felesleges végigmenni egyenként a szerveken mert túl sok lenne a hiba.
Mindenki a saját sorsának a kovácsa az egyéni döntések láncolata vezet el ahhoz az esetek 99%-ban, hogy valaki elhízik-e vagy sem.
-
velizare
nagyúr
Semmilyen kiemelkedő teljesítmény nem kell egy nagyobb tömegű bringásnak a mászáshoz. Pont ugyanannyi w/kg kell hozzá, mint egy könnyebbnek. Az is lerágott csont, hogy attól, hogy felfújod az izmaid, nem lesz állóképességed.
-
Tin
veterán
A túlsúly a probélma, that is. Amint megvan a megfelelő edzés és teljesítmény a túlsúly eltűnik. Azért rossz a w/kg értéke mert felsleges súlyt cipel. Tehát a zsír nem fog segíteni a hajtásban.
Biológiai képtelenséget próbálsz felvázolni. Ha valaki túlsúlyos akkor az egész szervezete nem működik megfelelően, nem megfelelő a keringése, a szív és érrendszere, a tüdeje nem tud megfelelő oxigént felvenni, az izmai nincsenek karbantartva stb. Teljesen felesleges végigmenni egyenként a szerveken mert túl sok lenne a hiba.
Mindenki a saját sorsának a kovácsa az egyéni döntések láncolata vezet el ahhoz az esetek 99%-ban, hogy valaki elhízik-e vagy sem.
-
Tin
veterán
A fizika alapján menne, de mint írtam, ehhez bődületes mennyisgű wattot kéne kitolni, ami kb lehetetlen. De ez állóképességi sportoknál mindenhol így van, nem csak a mászásnál. Sima futásnál, vagy síkon tekerésnél is ugyanezt kapod, hogy minél kisebb önsúly, és ahhoz képest minél több kitolt watt kell. Azaz anorexiás csont és bőr már kontraproduktív, a másik oldalon meg a fölöslegesen cipelt izom (vagy háj) akadályoz. Ez nem a bölcsek köve, semmi újdonság nincs ebben.
p
-
A nyíllal jelölt csavar kicsavarása önmagában még semmit sem lazít, kivéve azt a sapkát, ami alatta van, a stucnit két csavar fogja, ami oldalról megy bele. Viszont. a te kormányod maximumon van, legfeljebb az állítható stucnin tudsz valamennyit emelni, amihez azt a csavart kell kilazítanod, ami a kormány felé esik. Kérdés, hogy az mennyit emel, ráadásul a kormányt közelebb is hozza. Inkább próbáld megszokni az alacsonyabb kormányt, hosszabb távon jobban jársz vele.
-
Csokicsibesz
aktív tag
Ha a W/kg testsúlytól függetlenül elérhető lenne, akkor megfelelő edzéssel egy bármilyen tömegű (túlsúlyos) ember képes lenne hasonló teljesítményre, mint egy ideális tömeggel rendelkező, de ez nem így van.
Az ideális testsúly-zónában a magasabb ember több súllyal képes LEHET hasonló teljesítményre, mint egy alacsonyabb, kisebb tömegű ember, de a 120 kilós 190 centis "hegyomlás" testtömeg-indexe 33, vagyis I. fokú elhízás, miközben az ideális tömege 79 kg lenne. 40 kiló különbség, ezt sehol sem kompenzálod a teljesítménnyel. Vagyis sosem lehet azonos W/kg a két embernél, ha az egyik BMI-je sokkal magasabb.
A legjobb út persze a fogyás, meg az aero, meg a könnyű bringa, de ezek "ingyen" wattok.
Sőt, volt rá precedens, hogy egy analízis ZH alatt ledobtam 1,2 kilot.![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
...nekem is ropára tört a térdem 2013-ban és felmèrném mennyivel gyengébb az, a szemre is kisebb izomzatú bal. 
az elözö "Zoés" linkröl:
I
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Poco X8 Pro - majdnem tökéletes
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Jött egy rakéta, mi leszállt közénk
- Másfél billió dollárra perli a Facebookot Amerika
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Tőzsde és gazdaság
- iPhone topik
- AliExpress tapasztalatok
- További aktív témák...
- Bontatlan, új Garmin termékek akciós áron, 1 év garanciával, országos házhozszállítással!
- Maurice Lacroix Aikon (40mm - Quartz) férfi karóra - SZINTE TELJESEN ÚJ!
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo drón szett
- Garmin Venu 4 41mm Silver/Periwinkle, Bontatlan, Új, 0 Perces, Ezüst/Lila, 1 Év Garancia
- Garmin Approach S12 White Okosóra/Golfóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Fehér, 1 Év Garancia
- Samsung Galaxy A34 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- BESZÁMÍTÁS! Asus ROG ASTRAl RTX 5090 32GB videokártya garanciával hibátlan működéssel
- SK hynix DDR4 8GB / 16GB SODIMM laptop RAM 2400MHz - Több darab /1 év garancia
- AKCIÓ! MSI Gaming Z Trio RTX 3080 10GB videókártya garanciával hibátlan működéssel
- Garmin Forerunner 405 GPS óra