- Fórumok
- Sport, életmód, utazás, egészség
- Kerékpárosok, bringások ide!
- (kiemelt téma)
- MasterDeeJay: A száz dolláros RTX 3060-as kártya tesztje (Jieshuo RTX 3060M 6GB)
- PSti: "Új" VGA kártya jelent meg: Gainward GeForce RTX 3060 Python II OC
- Geri Bátyó: Agglegénykonyha 17 – Nyári töltöttkáposzta
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sidi: SBC, avagy ipari számítógép ISA kártyán
- bitpork: Balcsis tali 2026
-
340900 - 340801
356918 - 356001 356000 - 354001 354000 - 352001 352000 - 350001 350000 - 348001 348000 - 346001 346000 - 344001 344000 - 342001 342000 - 341901 341900 - 341801 341800 - 341701 341700 - 341601 341600 - 341501 341500 - 341401 341400 - 341301 341300 - 341201 341200 - 341101 341100 - 341001 341000 - 340901 340900 - 340801 340800 - 340701 340700 - 340601 340600 - 340501 340500 - 340401 340400 - 340301 340300 - 340201 340200 - 340101 340100 - 340001 340000 - 339901 339900 - 339801 339800 - 339701 339700 - 339601 339600 - 339501 339500 - 339401 339400 - 339301 339300 - 339201 339200 - 339101 339100 - 339001 339000 - 338901 338900 - 338801 338800 - 338701 338700 - 338601 338600 - 338501 338500 - 338401 338400 - 338301 338300 - 338201 338200 - 338101 338100 - 338001 338000 - 336001 336000 - 334001 334000 - 332001 332000 - 330001 330000 - 328001 328000 - 326001 326000 - 324001 324000 - 322001 322000 - 320001 320000 - 318001 318000 - 316001 316000 - 314001 314000 - 312001 312000 - 310001 310000 - 308001 308000 - 306001 306000 - 304001 304000 - 302001 302000 - 300001 300000 - 298001 298000 - 296001 296000 - 294001 294000 - 292001 292000 - 290001 290000 - 288001 288000 - 286001 286000 - 284001 284000 - 282001 282000 - 280001 280000 - 278001 278000 - 276001 276000 - 274001 274000 - 272001 272000 - 270001 270000 - 268001 268000 - 266001 266000 - 264001 264000 - 262001 262000 - 260001 260000 - 258001 258000 - 256001 256000 - 254001 254000 - 252001 252000 - 250001 250000 - 248001 248000 - 246001 246000 - 244001 244000 - 242001 242000 - 240001 240000 - 238001 238000 - 236001 236000 - 234001 234000 - 232001 232000 - 230001 230000 - 228001 228000 - 226001 226000 - 224001 224000 - 222001 222000 - 220001 220000 - 218001 218000 - 216001 216000 - 214001 214000 - 212001 212000 - 210001 210000 - 208001 208000 - 206001 206000 - 204001 204000 - 202001 202000 - 200001 200000 - 198001 198000 - 196001 196000 - 194001 194000 - 192001 192000 - 190001 190000 - 188001 188000 - 186001 186000 - 184001 184000 - 182001 182000 - 180001 180000 - 178001 178000 - 176001 176000 - 174001 174000 - 172001 172000 - 170001 170000 - 168001 168000 - 166001 166000 - 164001 164000 - 162001 162000 - 160001 160000 - 158001 158000 - 156001 156000 - 154001 154000 - 152001 152000 - 150001 150000 - 148001 148000 - 146001 146000 - 144001 144000 - 142001 142000 - 140001 140000 - 138001 138000 - 136001 136000 - 134001 134000 - 132001 132000 - 130001 130000 - 128001 128000 - 126001 126000 - 124001 124000 - 122001 122000 - 120001 120000 - 118001 118000 - 116001 116000 - 114001 114000 - 112001 112000 - 110001 110000 - 108001 108000 - 106001 106000 - 104001 104000 - 102001 102000 - 100001 100000 - 98001 98000 - 96001 96000 - 94001 94000 - 92001 92000 - 90001 90000 - 88001 88000 - 86001 86000 - 84001 84000 - 82001 82000 - 80001 80000 - 78001 78000 - 76001 76000 - 74001 74000 - 72001 72000 - 70001 70000 - 68001 68000 - 66001 66000 - 64001 64000 - 62001 62000 - 60001 60000 - 58001 58000 - 56001 56000 - 54001 54000 - 52001 52000 - 50001 50000 - 48001 48000 - 46001 46000 - 44001 44000 - 42001 42000 - 40001 40000 - 38001 38000 - 36001 36000 - 34001 34000 - 32001 32000 - 30001 30000 - 28001 28000 - 26001 26000 - 24001 24000 - 22001 22000 - 20001 20000 - 18001 18000 - 16001 16000 - 14001 14000 - 12001 12000 - 10001 10000 - 8001 8000 - 6001 6000 - 4001 4000 - 2001 2000 - 1
-
Fórumok
LOGOUT - lépj ki, lépj be!
LOGOUT reakciók Monologoszféra FototrendGAMEPOD - játék fórumok
PC játékok Konzol játékok MobiljátékokPROHARDVER! - hardver fórumok
Notebookok TV & Audió Digitális fényképezés Alaplapok, chipsetek, memóriák Processzorok, tuning Hűtés, házak, tápok, modding Videokártyák Monitorok Adattárolás Multimédia, életmód, 3D nyomtatás Nyomtatók, szkennerek Tabletek, E-bookok PC, mini PC, barebone, szerver Beviteli eszközök Egyéb hardverek PROHARDVER! BlogokMobilarena - mobil fórumok
Okostelefonok Mobiltelefonok Okosórák Autó+mobil Üzlet és Szolgáltatások Mobilalkalmazások Tartozékok, egyebek Mobilarena blogokIT café - infotech fórumok
Infotech Hálózat, szolgáltatók OS, alkalmazások SzoftverfejlesztésFÁRADT GŐZ - közösségi tér szinte bármiről
Tudomány, oktatás Sport, életmód, utazás, egészség Kultúra, művészet, média Gazdaság, jog Technika, hobbi, otthon Társadalom, közélet Egyéb Lokál PROHARDVER! interaktív
-
Frissítve: 2026-04-23 19:33 Téma összefoglaló
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ringman
félisten
nálam a race king és a gp5000 str is reped (utóbbi már nyugdíjba ment)
-
Jester01
veterán
A hatso gp5k gumiban most van 16.456km. És még futtatom. Ilyen futasteljesitmenyt nem igen szednek ki az s tr verziobol. Holott a gordulesuk ugyan az (ha latexet pakolunk bele, 20ml lotyivel nézve az str-t, bar ettol am is tobbet raknak bele..szal ugyan ott van mint a gp5k tpu val) (azonos nyomason nézve a két 28mm gumit)
Ismerősök közül többen panaszkodnak már a gp5k minőségére. Líviának is nyár elején tettünk fel újat előre és alig 6000km után már repedezik (a kopásjelző még persze rendben van). De utolsó darab volt úgyhogy viszlát conti.
-
szuszinho
őstag
Nincs messze, ~3 óra kocsival. Megyünk a családdal. A múlt heti amerikai futam is ennyi lett volna, de egy hét távollét után nem mertem benyögni, hogy akkor én most megint leléptem.
-
dom1n0
őstag
-
stickermajom
addikt
Nejemnek szoktam mondani (amivel mindig ki is borítom
), hogy a lábad járjon, ne a szád...ennek is többet jár a szája.
Közel lesz valahol hozzád?Nincs messze, ~3 óra kocsival. Megyünk a családdal. A múlt heti amerikai futam is ennyi lett volna, de egy hét távollét után nem mertem benyögni, hogy akkor én most megint leléptem.
-
fulton
addikt
Annyi hogy nagyon hamar el lehet már fékezni a hátsót. Odafigyelősebb a fékezés vele. (Gyengébb a tapadás) Ezt érzékelem egy új gumival szemben.
-
dom1n0
őstag
A hatso gp5k gumiban most van 16.456km. És még futtatom. Ilyen futasteljesitmenyt nem igen szednek ki az s tr verziobol. Holott a gordulesuk ugyan az (ha latexet pakolunk bele, 20ml lotyivel nézve az str-t, bar ettol am is tobbet raknak bele..szal ugyan ott van mint a gp5k tpu val) (azonos nyomason nézve a két 28mm gumit)
Ha nem cel a Tubeless, szerintem teljesen rendben van a gp5k is, sokkal lenyegesebb tenyezo tapadas szempontjabol az ut homerseklete (es termeszetesen, anyaga, minosege) ugy vettem eszre.
-
fulton
addikt
A hatso gp5k gumiban most van 16.456km. És még futtatom. Ilyen futasteljesitmenyt nem igen szednek ki az s tr verziobol. Holott a gordulesuk ugyan az (ha latexet pakolunk bele, 20ml lotyivel nézve az str-t, bar ettol am is tobbet raknak bele..szal ugyan ott van mint a gp5k tpu val) (azonos nyomason nézve a két 28mm gumit)
-
MC Pite
veterán
Az aligha lesz jó oda, legalábbis a képek tanúsága szerint vagy túl közel, vagy túl messze lesz a 2 tányér egymástól így a váltás nem fog működni.
...küldd vissza így képekkel!Írtam nekik, erősködnek hogy jó. 2000Ft volt aliról, hétvégén feldobom, meglátom, de mérges vagyok mert akkor a 22est vettem volna, ami flat. 2 eladót is megkérdeztem mennyi ennek az offsetje, nem látszott a képeken hogy itt van eltolás, vagy csak merevítés miatt van benne egy kis domborítás.
velizare: Nem fújnám rá, eleve nem erre van, plusz soha a büdös életbe nem használok többet sprét csepegtetés helyett (mindenhova is jut, vs csak a görgőkre).
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
avl
senior tag
Ne buzeráld, mindenki tuggya nem tud hejesen irni magyarul...sem.
(asztán lehet csak a job vála sérűlt és azért ir igy 🤔)en azt szandekos humornak gondoltam, hogy tárgyesetben is "szénhidrát"
-
pbors
tag
Vagy úgy, végignézve a képeket, a középrésznél alul valóban látok varratok az Aristos R esetén.
De nem mintha érdekelne, a végeredmény érdekel, az meg kb. egy álomgép még így is.
Nem mintha fenyegetne a veszély hogy egyhamar lesz egy olyanom, először akarok egy új karbon országútit.A Wilier GTR 2019 amim most van szuper kis bicaj, igazából sokkal jobb mint reméltem, de ott van bennem a bugi, hogy legyen egy full modern országútim is.
Tavaszra tervezem a dolgot.Csak még el kell döntenem menyit fogok rászánni a dologra.
Ha a kilóméterek nagyrészét, ígyis úgyis a Rennstahlba tolom, akkor relatíve kihasználatlan marad majd..
Ilyen formán hasonló értékben kissé őrültség lenne.Agyaltam azon is hogy a Wilier kap egy pár carbonfelnit, de nem tudom. Felnifék és a karbon nem a legjobb kombináció.
Hát ha ebike kell a töltögetés elkerüléséhez, akkor nem tudom hogyan lehet megúszni a bringa töltöetését. Az mégrosszabb, a naponta lemerülő akkuval
De e-bikeom még nem lesz jó ideig, engem nem érdekel az egész.Jó, mondjuk a töltés nem egy nagy probléma amúgy 3 hónap alatt 82-ről lement 60% köré.
Nekem inkább egy Garmin fokozatkijelző és töltöttség adatmező hiányozna. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Jön a hazai downhill világkupa futam a hétvégén.
Course Preview - Mont Saint Anne- 2025
Egy héttel később vagyunk mint tavaly, a fák le is dobták gyorsan a leveleiket. Készítem a naptejet, mert csodálatos napsütéses 14 fokot mondanak a hétvégére.A videót amúgy 6030D kedvence kommentálja.
Nejemnek szoktam mondani (amivel mindig ki is borítom
), hogy a lábad járjon, ne a szád...ennek is többet jár a szája.
Közel lesz valahol hozzád? -
6030D
addikt
Jön a hazai downhill világkupa futam a hétvégén.
Course Preview - Mont Saint Anne- 2025
Egy héttel később vagyunk mint tavaly, a fák le is dobták gyorsan a leveleiket. Készítem a naptejet, mert csodálatos napsütéses 14 fokot mondanak a hétvégére.A videót amúgy 6030D kedvence kommentálja.
Most nem sikongatta végig, kevés volt a sár.
-
stickermajom
addikt
Jön a hazai downhill világkupa futam a hétvégén.
Course Preview - Mont Saint Anne- 2025
Egy héttel később vagyunk mint tavaly, a fák le is dobták gyorsan a leveleiket. Készítem a naptejet, mert csodálatos napsütéses 14 fokot mondanak a hétvégére.A videót amúgy 6030D kedvence kommentálja.
-
vakablak93
őstag
Nem, nem arra gondoltam.
Ami elérhető halandóknak, ott bizonyos elemek nyomtatottak.
Pár napja raktak ki videót, hogy teljes vázat nyomtattak.
Valamelyik új Canyonban van olyan, hogy agydinamós, és egy vázban elrejtett akkut tölt, aztán arról táplálhatsz mindent.
Közben eszembe jutott: agymotoros ebike-hoz írta valamelyik gyártó, hogy nem kell a SmartShift-hez külön töltés.
Szóval úgy tűnik, max a töltést úszod meg, az akku marad.Vagy úgy, végignézve a képeket, a középrésznél alul valóban látok varratok az Aristos R esetén.
De nem mintha érdekelne, a végeredmény érdekel, az meg kb. egy álomgép még így is.
Nem mintha fenyegetne a veszély hogy egyhamar lesz egy olyanom, először akarok egy új karbon országútit.A Wilier GTR 2019 amim most van szuper kis bicaj, igazából sokkal jobb mint reméltem, de ott van bennem a bugi, hogy legyen egy full modern országútim is.
Tavaszra tervezem a dolgot.Csak még el kell döntenem menyit fogok rászánni a dologra.
Ha a kilóméterek nagyrészét, ígyis úgyis a Rennstahlba tolom, akkor relatíve kihasználatlan marad majd..
Ilyen formán hasonló értékben kissé őrültség lenne.Agyaltam azon is hogy a Wilier kap egy pár carbonfelnit, de nem tudom. Felnifék és a karbon nem a legjobb kombináció.
Hát ha ebike kell a töltögetés elkerüléséhez, akkor nem tudom hogyan lehet megúszni a bringa töltöetését. Az mégrosszabb, a naponta lemerülő akkuval
De e-bikeom még nem lesz jó ideig, engem nem érdekel az egész. -
pbors
tag
Jol sejtem, hogy ez a telefon tok nem kompatibilis a stucnin levo csatlakozoval?

Illetve minek hivjak ezt az adaptert akkor? Elvileg garminokhoz van, de azt hittem hogy egy relative univerzalis valami.
A stucnin levő Garmin (vagy Bryton vagy Wahoo, elég hasonlóak), a telefon meg SP connect.
Valami ilyesmire lenne szükséged hozzá:
https://sp-connect.de/products/micro-stem-mount
Ha akarod Garminnal is tovább használni, akkor van olyan, amivel a Garmint SP-re tudod tenni:
https://sp-connect.de/products/bike-computer-adapter-gar
De lehet hogy elég ez az utóbbi mindenre is, a képekből nem teljesen egyértelmű.
Illetve lehet, hogy ez lenne még jobb:
https://sp-connect.de/products/stem-mount-pro
Mondjuk kicsit elkezdett tikkelni a szemem amikor megláttam az árát…
De maga az SP Connect jó cucc, én motoron használom, bevált. -
pbors
tag
A konfigurátorban, kb. 9K euróra jön ki, szóval igen brutál drága, de pl. sima kerekekkel stb azért lejjebb lenne.
Ami fura hogy amikor én játtszottam a konfigurátorral még drágább volt a Sternshift a pinionos rendszernnél, emiatt döntöttem emellett.
De mostanra már az az olcsóbb.Szóval láttszik hogy haladnak...
Ami 13-14K EUR jelenleg, az a méretre gyártott váz.
A SmartShift? Az volt a legelső kérdésem hozzájuk a Pinionnál. Azt mondták nem mert ideoda kéne alakítani a váltóáram és egyenáram között, mert a rendszer egyenáramra van tervezve.
Persze ha valaki kitallált már rá megoldást, az engem is érdekelne, de csak ha az akkutól meg lehet szabadulni.
Nem, nem arra gondoltam.
Ami elérhető halandóknak, ott bizonyos elemek nyomtatottak.
Pár napja raktak ki videót, hogy teljes vázat nyomtattak.
Valamelyik új Canyonban van olyan, hogy agydinamós, és egy vázban elrejtett akkut tölt, aztán arról táplálhatsz mindent.
Közben eszembe jutott: agymotoros ebike-hoz írta valamelyik gyártó, hogy nem kell a SmartShift-hez külön töltés.
Szóval úgy tűnik, max a töltést úszod meg, az akku marad. -
0xmilan
addikt
Jol sejtem, hogy ez a telefon tok nem kompatibilis a stucnin levo csatlakozoval?

Illetve minek hivjak ezt az adaptert akkor? Elvileg garminokhoz van, de azt hittem hogy egy relative univerzalis valami.
-
vakablak93
őstag
A konfigurátorban, kb. 9K euróra jön ki, szóval igen brutál drága, de pl. sima kerekekkel stb azért lejjebb lenne.
Ami fura hogy amikor én játtszottam a konfigurátorral még drágább volt a Sternshift a pinionos rendszernnél, emiatt döntöttem emellett.
De mostanra már az az olcsóbb.Szóval láttszik hogy haladnak...
Ami 13-14K EUR jelenleg, az a méretre gyártott váz.
A SmartShift? Az volt a legelső kérdésem hozzájuk a Pinionnál. Azt mondták nem mert ideoda kéne alakítani a váltóáram és egyenáram között, mert a rendszer egyenáramra van tervezve.
Persze ha valaki kitallált már rá megoldást, az engem is érdekelne, de csak ha az akkutól meg lehet szabadulni.
-
(ex)Cat
senior tag
Automatikus tárgyeset. Pl: "Kedvelem a farhát."
Sajnos egyre kevesebben emlékeznek rá, pedig 1986-ban még benne volt a Magyar Hejesírás Szabájaiban, de kivetettette a Zeu!!4
Merényi Dániel nyelvészprofesszor nevéhez fűződik egyébként, aki bringavázakat is alkotott, más egyebek mellett.
Furcsa hogy Neked sem volt meg, pedig a fokhagyma állítólag serkenti a homloklebeny vérellátását...ha bedörzsölik vele...pbors: Köszönöm, Tibor
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
6030D
addikt
Ja, köpködjük a magyar autósokat, hogy nem tudnak a bringás mögött haladni, mi meg kint végigrakjuk a türelmes autós mellett a záróvonalon (aki amúgy pont egy bringás mögött kullogott).
-
Weareus
addikt
-
6030D
addikt
WD40, ez csak a mosó.
miaumedzsik: az egészen pontosan Kedvelem a farát!
-
pbors
tag
Elírtam, 45mm Rennstahl karbonfelnik.
Beteg egy kombó az a bicaj, főleg árban, de az is biztos hogy mocsokjól néz ki.
Remélhetőleg az már egyfajta könnyű harckocsi

Az meg kifejezetten tettszik, hogy a Sternshift megoldása az összes egyéb elektromos váltástól eltérően nem akkus, hanem az agydinamó maradéktalanul ellátja, és csak egy pici kondenzátort tölt, szal' sose kell az akkuval szórakozni.
A legbetegebb a full nyomtatott váz, aszonta az ember hogy csak a nyomtatás költsége 13-14k EUR.
A SmartShift nem tud önellátó lenni agydinamóval? Mintha láttam volna valahol olyat… -
attiss66
senior tag
Automatikus tárgyeset. Pl: "Kedvelem a farhát."
Sajnos egyre kevesebben emlékeznek rá, pedig 1986-ban még benne volt a Magyar Hejesírás Szabájaiban, de kivetettette a Zeu!!4
Merényi Dániel nyelvészprofesszor nevéhez fűződik egyébként, aki bringavázakat is alkotott, más egyebek mellett.
Furcsa hogy Neked sem volt meg, pedig a fokhagyma állítólag serkenti a homloklebeny vérellátását...ha bedörzsölik vele...pbors: Köszönöm, Tibor
"pedig a fokhagyma állítólag serkenti a homloklebeny vérellátását...ha bedörzsölik vele..."
nem dörzsölök, rágok, lehet az a baj

gbors: csak nehogy előjöjjön álmomban az a szénhidra
-
pbors
tag
Én az Ikonnal tapasztaltam ezt, főleg ha esetleg aluljáróban haladtam át vele, annak ellenére, hogy amúgy nagyon jól gördült. Olykor direkt rákapcsoltam annyira felidézte a stárvarszt.

Valakinek ad protontorpedó hangot? Lenyomhatnánk a halálcsillag ostromát!
-
fulton
addikt
Sehogy. Bementem.
Az egyik vevő leállt hőzöngeni(magyarul)...hogy milyen bolt ez hogy behoznak biciKlit bla bla...belepörgette magát rendesen. Nem reagaltam semmit rá. Aztán a kasszás hölgy intette rendre, s közölte vele: "igen behozhatja a fiatalember, mi a gondja, Viselkedjen!" Mosolyogva ránéztem a hölgyre és annyit mondtam.:"köszönöm". -
pbors
tag
Ne buzeráld, mindenki tuggya nem tud hejesen irni magyarul...sem.
(asztán lehet csak a job vála sérűlt és azért ir igy 🤔)Nem, az automatikus tárgyeset volt a la Grafitember.
-
mauimagic
senior tag
Nem olvastam előtte az írásodat, és tényleg mandulatejben áztattam be
és most a hűtőben lesz reggelig, amikor megeszem. Mágusféle vagy? 
'... az kiveszi belőle a szénhidrát! " "szénhidrátot" akartál írni nem? fura ragozás
lapozgasd a nyelvtankönyveket!
de, ha szénvidrát akartál írni,úgy rendben
Automatikus tárgyeset. Pl: "Kedvelem a farhát."
Sajnos egyre kevesebben emlékeznek rá, pedig 1986-ban még benne volt a Magyar Hejesírás Szabájaiban, de kivetettette a Zeu!!4
Merényi Dániel nyelvészprofesszor nevéhez fűződik egyébként, aki bringavázakat is alkotott, más egyebek mellett.
Furcsa hogy Neked sem volt meg, pedig a fokhagyma állítólag serkenti a homloklebeny vérellátását...ha bedörzsölik vele...pbors: Köszönöm, Tibor
-
gbors
nagyúr
Nem olvastam előtte az írásodat, és tényleg mandulatejben áztattam be
és most a hűtőben lesz reggelig, amikor megeszem. Mágusféle vagy? 
'... az kiveszi belőle a szénhidrát! " "szénhidrátot" akartál írni nem? fura ragozás
lapozgasd a nyelvtankönyveket!
de, ha szénvidrát akartál írni,úgy rendben
Szénhidrára gondolt, biztos vagyok benne.
Bocs

-
attiss66
senior tag
Ne buzeráld, mindenki tuggya nem tud hejesen irni magyarul...sem.
(asztán lehet csak a job vála sérűlt és azért ir igy 🤔)Fogadjunk, hogy a tuggya az valami népi hangszer
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Nem olvastam előtte az írásodat, és tényleg mandulatejben áztattam be
és most a hűtőben lesz reggelig, amikor megeszem. Mágusféle vagy? 
'... az kiveszi belőle a szénhidrát! " "szénhidrátot" akartál írni nem? fura ragozás
lapozgasd a nyelvtankönyveket!
de, ha szénvidrát akartál írni,úgy rendben
Ne buzeráld, mindenki tuggya nem tud hejesen irni magyarul...sem.
(asztán lehet csak a job vála sérűlt és azért ir igy 🤔) -
attiss66
senior tag
Nem olvastam előtte az írásodat, és tényleg mandulatejben áztattam be
és most a hűtőben lesz reggelig, amikor megeszem. Mágusféle vagy? 
'... az kiveszi belőle a szénhidrát! " "szénhidrátot" akartál írni nem? fura ragozás
lapozgasd a nyelvtankönyveket!
de, ha szénvidrát akartál írni,úgy rendben
-
stickermajom
addikt
Hogy téged hogy nem ba***nak ki egyik helyről sem bringástul
A megboldogult kim jong-un looking at things után kéne egy fulton in cba gyűjtemény lassan.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
Dark Archon
addikt
-
fulton
addikt
S ez egy baromi jó állvány, én is vettem anno
Hajrá, fulton, tuti, oda is beviheted a bicód!
Ma erre jártam, egy Román abc ben


-
Dark Archon
addikt
-
vakablak93
őstag
Köszi így vagyok vele én is. Mostmár nem érdekel, csak gurul.
Jancsi bácsi hiába próbált összerakni egy hűtőt a kilopott alkatrészekből, valahogy mindig tank jött ki belőle.
- hát a 175kg terhelhetőségű vázzal azt mondanám ez tényleg Tigris. 😆
Mázli hogy országútis vagyok, minden csepp merevsegnek örülök.
Mostmár tényleg b@ssz@ a fantáziamat, egy olyan Aristor R Roloff Gravel Elektromos Stershifttel, meg Parapera 60mm carbonkerekekkel.
Az a 3D nyomtatott váz elég komoly, és a geometriája is egész sportos, ha ennyire merev az is, akkor még országútinak is elhasználnék egy olyat.Elírtam, 45mm Rennstahl karbonfelnik.
Beteg egy kombó az a bicaj, főleg árban, de az is biztos hogy mocsokjól néz ki.
Remélhetőleg az már egyfajta könnyű harckocsi

Az meg kifejezetten tettszik, hogy a Sternshift megoldása az összes egyéb elektromos váltástól eltérően nem akkus, hanem az agydinamó maradéktalanul ellátja, és csak egy pici kondenzátort tölt, szal' sose kell az akkuval szórakozni.
-
dom1n0
őstag
Sok montis is 50 felett mar orul minden merevsegnek
-
vlevi
nagyúr
Nem tudom, tart-e még az akció, de ezt a minap fotóztam az egyik nyíregyházi Lidl-ben.
11-12 körül szokta adni a Lidl ezt az állványt.
-
f_sanyee
senior tag
-
lsebestyen
addikt
-
velizare
nagyúr
-
stickermajom
addikt
Köszi így vagyok vele én is. Mostmár nem érdekel, csak gurul.
Jancsi bácsi hiába próbált összerakni egy hűtőt a kilopott alkatrészekből, valahogy mindig tank jött ki belőle.
- hát a 175kg terhelhetőségű vázzal azt mondanám ez tényleg Tigris. 😆
Mázli hogy országútis vagyok, minden csepp merevsegnek örülök.
Mostmár tényleg b@ssz@ a fantáziamat, egy olyan Aristor R Roloff Gravel Elektromos Stershifttel, meg Parapera 60mm carbonkerekekkel.
Az a 3D nyomtatott váz elég komoly, és a geometriája is egész sportos, ha ennyire merev az is, akkor még országútinak is elhasználnék egy olyat."minden csepp merevsegnek örülök. "
Na ki fogja először
kilecsapni? -
vakablak93
őstag
Minden jó, ha jó a vége!
Akkor ez a 1bike4life is olyan, mint a jászberényi hűtőgépgyár, ahol Jancsi bácsi hiába próbált összerakni egy hűtőt a kilopott alkatrészekből, valahogy mindig tank jött ki belőle.
Komolyra fordítva, lehet hogy a Pinion miatt van, mert azt valahol olvastam hogy sokkal merevebbnek kell lenni a hátsó résznek, mert nagyobb nyomaték megy át a láncon/szíjon. És főleg a szíj miatt fontos, mert kb az oldalirányú csavarodás az egyetlen gyengéje, de abban szarabb, mint a lánc.
De asszem hamarosan én is rendelek azért egy tartalék szíjat…Köszi így vagyok vele én is. Mostmár nem érdekel, csak gurul.
Jancsi bácsi hiába próbált összerakni egy hűtőt a kilopott alkatrészekből, valahogy mindig tank jött ki belőle.
- hát a 175kg terhelhetőségű vázzal azt mondanám ez tényleg Tigris. 😆
Mázli hogy országútis vagyok, minden csepp merevsegnek örülök.
Mostmár tényleg b@ssz@ a fantáziamat, egy olyan Aristor R Roloff Gravel Elektromos Stershifttel, meg Parapera 60mm carbonkerekekkel.
Az a 3D nyomtatott váz elég komoly, és a geometriája is egész sportos, ha ennyire merev az is, akkor még országútinak is elhasználnék egy olyat. -
velizare
nagyúr
rendeltem 3 ptfe wd40et, ez jött helyette:
rá merjem fújni a láncra?
-
mauimagic
senior tag
Eddig sem volt kutya, de most lelki társ szintre sérült, kanondélnak köszönhetően.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
6030D...aszittem.
Eddig sem volt kutya, de most lelki társ szintre sérült, kanondélnak köszönhetően. ;]
Mert úgy érzem valami végleg eltöröttbennemalattam
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Én az Ikonnal tapasztaltam ezt, főleg ha esetleg aluljáróban haladtam át vele, annak ellenére, hogy amúgy nagyon jól gördült. Olykor direkt rákapcsoltam annyira felidézte a stárvarszt.

-
pbors
tag
Nah hát a szíjjgond megoldódott.
Úgy tűnik tényleg én basztam el valamit a felrakasnál, de mostmár mind1, tanulópénz volt.
Most hogy végre használom a szekeret, meg kell mondjam ez a full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
Csak a gumi hangját hallom a sima német utakon.
(Jó oké a Pinion váltás olyan mint egy Bosch akkus fúró kb.
, keményen ipari megoldásnak hat
)
Viszont szépen vált terhelés alatt is, ami fura mert azt hittem úgy nem fog váltani.Ami viszont még mindig meglep hogy mennyire merev a bringa.
A váz acél, de marhajól megyek felfele is vele, sehol nem érzek merevségbeli gondot. Oké, a bringa akár olomból is lehetne olyan nehéz, de akkor is.Pedig komolyan fostam hogy az acélváz hogy fog tekeregni mindnefele, ehhez képest lendületből nekimegyek az enyhébb emelkedőknek (max5%) és 20-25-el felfele...
Ehhez az is hozzátartozik hogy az acél híres komfortjából konkrétan semmit nem tapasztalok.
Nem mintha bánnám, én bírom a merev bringakat, csak furcsa.Kíváncsi vagyok meddig megy majd el szervíz nélkül, ezzel a napi kb. 40km-el amit egész évben kap majd.
Minden jó, ha jó a vége!
Akkor ez a 1bike4life is olyan, mint a jászberényi hűtőgépgyár, ahol Jancsi bácsi hiába próbált összerakni egy hűtőt a kilopott alkatrészekből, valahogy mindig tank jött ki belőle.
Komolyra fordítva, lehet hogy a Pinion miatt van, mert azt valahol olvastam hogy sokkal merevebbnek kell lenni a hátsó résznek, mert nagyobb nyomaték megy át a láncon/szíjon. És főleg a szíj miatt fontos, mert kb az oldalirányú csavarodás az egyetlen gyengéje, de abban szarabb, mint a lánc.
De asszem hamarosan én is rendelek azért egy tartalék szíjat… -
pbors
tag
full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
most nem azé de frissen tisztított + beolajozott lánc esetén mtb-n én is csak a gumit hallom (aszfalton)
Jó, mondjuk az nem meglepő.
A Thunder Burt-nek - amin pl alig van minta - olyan hangja van aszfalton, mint egy támadó Tie fighter-nek.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Egyszer volt szerencsém egy téli Sidi cipőhöz. Mikor használtam megértettem, hogy miért kerül annyiba. Ettől függetlenül én se vennék. Amúgy milyen kamáslit használtál? Mert a neoprén alapúak elég hatékonyak szerintem olyan 5°C-ig.
Nekem kamásliban úgy izzadt a lábam, hogy közben fázott is mint állat
...annál aztán rosszabb nincs is!
...most ez más kávéház.
[link]stickermajom...igyexünk na!
-
stickermajom
addikt
Eddig sem volt kutya, de most lelki társ szintre sérült, kanondélnak köszönhetően.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
6030D...aszittem.
Kenondél ide vagy oda, amennyi baromság néha elhangzik itt, én is tikkelek már.

-
Hasaggymeg
Topikgazda
Úgy örülök, hogy itt vagy, ráadásul kellően zord hangulatban, és ilyeneket nem nekem kell irogatnom.
p
Eddig sem volt kutya, de most lelki társ szintre sérült, kanondélnak köszönhetően.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
6030D...aszittem.
-
Triathlete
senior tag
Nem is hallottam erről az oldalról, Ha bekerülök szétnézek, milyen ajánlatok vannak.
#340837velizare: Van egy Adidas Terrex Bakacsom, csak az nem szélálló.
#340839Triathlete: Mavic Crossride H2O. Korábban mentünk egy Tisza-tó tekerésre, pont ilyen 5°C körüli reggel húztam a mtb cipőmre, de még mielőtt odaértünk volna, már fázott a lábam, csak benyirkosodott alatta, le is vettem.
Akkor a téli cipőn kívül nincs ötletem :/
-
HEAHEA
aktív tag
bestsecreten (meghívós) érdemes körülnézni, több topictárs is újított be leakciózott téli spd cipőt 15-30k körül onnan.
Nem is hallottam erről az oldalról, Ha bekerülök szétnézek, milyen ajánlatok vannak.
#340837velizare: Van egy Adidas Terrex Bakacsom, csak az nem szélálló.
#340839Triathlete: Mavic Crossride H2O. Korábban mentünk egy Tisza-tó tekerésre, pont ilyen 5°C körüli reggel húztam a mtb cipőmre, de még mielőtt odaértünk volna, már fázott a lábam, csak benyirkosodott alatta, le is vettem.
-
Dark Archon
addikt
De csak úgy működik, ha azt a pólót előzőleg japán cseresznyefán szárítottad. -
Seep
senior tag
-
Triathlete
senior tag
Egyszer volt szerencsém egy téli Sidi cipőhöz. Mikor használtam megértettem, hogy miért kerül annyiba. Ettől függetlenül én se vennék. Amúgy milyen kamáslit használtál? Mert a neoprén alapúak elég hatékonyak szerintem olyan 5°C-ig.
-
Krix
őstag
-
velizare
nagyúr
dekás (vagy másmilyen) vízálló téli bakkancs. asszony ilyenben teker telente. alig akarta megvenni, utána úgy kellett veszekedni vele, hogy felvegye. de csak egyszer. aztán rájött, hogy ez nem ázik át, ebben nem fázik a lába, ha esik, csak berakja a fürdőkádba, és levereti róla a dzsuvát a zuhanyrózsával.
nyilván lehet venni drágábbakat is, de attól nem lesz benne jobb tekerni, hogy hanwang, meg hogy vibram talpa van.
ha nem kell a stopli, én ilyet néznék. -
ZavaBalazs
őstag
bestsecreten (meghívós) érdemes körülnézni, több topictárs is újított be leakciózott téli spd cipőt 15-30k körül onnan.
-
Seep
senior tag
Én tök hasonlóval küzdöttem az idén vagyis már tavaly év végén kezdődött. Bal térdemben ilyen feszülő érzés, olyan mintha "mindjárt fére ugrana valami", de nem ugrik, csak feszül. Hol jobb volt, hol rosszabb. Emiatt az idén nem is mentem 100km-nél hosszabbakat. Biciklizés közben ha már "bemelegedett" akkor nem volt vészes, de jó volt kinyújtani időnként. Viszont másnap mindig sokkal rosszabb volt pihenés után. A lépcsőzés az pl. elég gáz volt ilyenkor.
Szóval nemrég rászántam magam és elmentem egy itteni chiropractor-hoz (én Írországban élek). Nálam az derült ki, hogy ez izom eredetű probléma. Valószínűleg túltoltam a biciklizést és nem hagytam elég időt a regenerálódásra. Csomók keletkeztek az izmaimban több helyen. Jellemzően a comb hátsó részén és a külső oldalán, meg persze mélyebben lévő rostokban is. Ezek aztán azt okozták, hogy az izmok kicsit összébb húzódtak és a térdem részei elmozdultak a normál helyükről. Ehhez hozzá jött még, hogy ilyenkor az ember automatikusan is kompenzálja a sérült/fáradt izmokat és kicsit másképp mozgatja őket. Na és ezek összeadódva 2-4-6 óra tekeréssel már elkezdtek problémát okozni.
Pár hete járok már kezelésre, masszírozás meg akupunktúra és a biciklizést is lejebb vettem, csak 1-1.5 óra max. hétvégén. Sokat javult, a múlt hét végén tekeretem egy 50km-t és másnap már semmi bajom nem volt. A következő 5 hónapban úgysem terveztem semmi hosszabat, majd szép lassan vissza szoktatom a hosszabb távhoz, de valszeg havi 1-2 masszázst majd be kell iktatnom.Szerintem par jo guiness meg poitin segitene.
-
HEAHEA
aktív tag
Halihó! Amikor hidegebb időben tekertem az egyik fázós rész a lábaim voltak. A kamásli nem volt az igazi. Milyen lábbeli vált be nektek ami szél és vízálló és melegen is tart? Bringás cipőre nem akarok első körben majd' 100 ezret kiadni. Stoplis megoldás nem is lényeges.
-
balintbaba
tag
Nyugi, legjobbakkal is megtörténik.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
2010-es években a Sky-ban voltak olyan sportdietetikusok, akik a ketogén (vagyis inkább low-carb, high-fat (LCHF)) irányt erőltették. Aztán WT-ből persze lecsorgott a hülyeség az amatőrökhöz is. Utólag visszanézve elég vicces, hogy ebben az időben visszafele fejlődött a sporttáplálkozás a pelotonban, előtte hasonlóan ment a ch zabálás, mint most.

-
lsebestyen
addikt
ha mar a hangtalan müködés: en is, meg nyilvan sokan azt élvezzük benne
...vagy nem mentek/megyünk elég gyorsan, hogy fütyüljön a fülünkbe a menetszél ?
az elmult napok reggeli hidegjeiben spaka, vékony csösál duó meglepö hanghatásokkal járt, fejpozícióval lehetett játszani, hogy hogyan duruzsol, fütyül vagy épp csend van
Nálam pont fordítva van, a téli szezon után, mikor lekerül a sapka, akkor jön elő újra a menetszél zaja, pár nap kell míg megszokom újra, addig olyan csendes minden.
-
6030D
addikt
Nem éppen...vagyis bár 40% CH, az emészthető CH belőle csak 8% körül van mert a többi emészthetetlen rost. Ugyanakkor nem ez a "baj" vele, hanem az, hogy már megint itt egy csodaszer mely a többi (aloe veratól és kombucha gombától a kreatinon át a fokagymáig) után egy újabb csodaszer mely gyógyír az emberiség minden bajára. Tény, hogy jobb a fehér kenyérrel feltunkolt égett flekkenzsírnál, de ez is csak egy élelmiszer mely hozzájárulhat a többi 100 egyéb élelem mellett egy kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Nem tudom figyelted-e, hogy szinte 2 naponta jelenik meg egy cikk olyan címmel, hogy Egy ember X ideig (csak) Y-t evett és ez történt testével (amúgy minden létező országban, és nyelven), vagyis úgy tűnik ennek éljük virágkorát éppen.

Szerinted én komolyan gondoltam, hogy sok a 3 g CH?
-
avl
senior tag
Nem éppen...vagyis bár 40% CH, az emészthető CH belőle csak 8% körül van mert a többi emészthetetlen rost. Ugyanakkor nem ez a "baj" vele, hanem az, hogy már megint itt egy csodaszer mely a többi (aloe veratól és kombucha gombától a kreatinon át a fokagymáig) után egy újabb csodaszer mely gyógyír az emberiség minden bajára. Tény, hogy jobb a fehér kenyérrel feltunkolt égett flekkenzsírnál, de ez is csak egy élelmiszer mely hozzájárulhat a többi 100 egyéb élelem mellett egy kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Nem tudom figyelted-e, hogy szinte 2 naponta jelenik meg egy cikk olyan címmel, hogy Egy ember X ideig (csak) Y-t evett és ez történt testével (amúgy minden létező országban, és nyelven), vagyis úgy tűnik ennek éljük virágkorát éppen.

egyértelmü: legyen vegyes, változatos étrend,nem túl egyoldalú semerre sem, de az optimum nem éles letörés és nem egy hegycsúcsból azonnal, hanem inkább széles lankás trapéz

...aztán a trendlovagok már ezen is ülnek: legyen 30féle különbözö növenyböl hetente (Zoe 30 plants) ...mintha 29 es 31 esetén azonnali halál jönne
-
avl
senior tag
ha mar a hangtalan müködés: en is, meg nyilvan sokan azt élvezzük benne
...vagy nem mentek/megyünk elég gyorsan, hogy fütyüljön a fülünkbe a menetszél ?
az elmult napok reggeli hidegjeiben spaka, vékony csösál duó meglepö hanghatásokkal járt, fejpozícióval lehetett játszani, hogy hogyan duruzsol, fütyül vagy épp csend van
-
dellfanboy
őstag
-
parandroid
félisten
Úgy örülök, hogy itt vagy, ráadásul kellően zord hangulatban, és ilyeneket nem nekem kell irogatnom.
p
-
mauimagic
senior tag
A trükk, hogy ha a mandulatejben előző éjszaka szétáztatott csilyamagvakat egy ecetszagúra izzadt Tankcsapda pólón átszűröd, az kiveszi belőle a szénhidrát!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ősi kipcsák módszer, a pápua-új guineai Áltudományegyetem Homeopatológus képzésén 1200 éve tanítják. -
vakablak93
őstag
Na de az kiderült, hogy mit rontottál el? Szerintem jó tanulság lenne, ha esetleg valaki később rákeresne a hozzászólásaidra.
Én csak ennyi infót látok most:
Az a baj a bicót mi raktuk itthon össze, remélem emiatt nem küldenek el a fenébe, hisz a szíjj/láncvonal beállítása a spacereket jelenti a kazettán, és azt ők csinálták.
100%-ra nem tudni.
99% hogy én voltam kretén, ráfeszítgettem a szíjjat mint egy majom, a másik lehetőség a rossz szíjjfeszesség, de azt most a szervizes az új szíjjal maga állította be, így azt utólag nem tudni oké volt-e.
Azt mondta jo eséllyel megcsúszott.De én a saját balfaszságomra fogadok, ez valószínűbb.
dellfanboy: nekem ez akkor is újként hat.
Valamint ezt kifelejtettem a fentiből: most a BB30 recsegés hiánya is nagyon feltűnő
A lényeg a projekt befejeződött, és kb. 1000€-t spóroltam mindennel együtt is, ahhoz képest hogy ha ugyanezzel a vázzal a legolcsóbb konfigot megrendelem komplett bicóként.
Asszem elegedett lehetek.
-
Toobee
veterán
Mecsek Enduro 2025 pályatérkép. Holnap egyébként még lehet jönni rajtszám nélkül, a kitakarított, kijelölt pályákon. Szombattól már csak rajtszámmal lehet menni.
-
Viktor S
csendes tag
-
Toobee
veterán
full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
most nem azé de frissen tisztított + beolajozott lánc esetén mtb-n én is csak a gumit hallom (aszfalton)
De ezt nem kell frissen beolajozni és tisztítani, hogy utána 10-20 km-en keresztül hangtalan legyen, ami valójában nem is hangtalan. Úgy sejtem sosem hallottál még szíjhajtás bringát.
-
dellfanboy
őstag
Nah hát a szíjjgond megoldódott.
Úgy tűnik tényleg én basztam el valamit a felrakasnál, de mostmár mind1, tanulópénz volt.
Most hogy végre használom a szekeret, meg kell mondjam ez a full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
Csak a gumi hangját hallom a sima német utakon.
(Jó oké a Pinion váltás olyan mint egy Bosch akkus fúró kb.
, keményen ipari megoldásnak hat
)
Viszont szépen vált terhelés alatt is, ami fura mert azt hittem úgy nem fog váltani.Ami viszont még mindig meglep hogy mennyire merev a bringa.
A váz acél, de marhajól megyek felfele is vele, sehol nem érzek merevségbeli gondot. Oké, a bringa akár olomból is lehetne olyan nehéz, de akkor is.Pedig komolyan fostam hogy az acélváz hogy fog tekeregni mindnefele, ehhez képest lendületből nekimegyek az enyhébb emelkedőknek (max5%) és 20-25-el felfele...
Ehhez az is hozzátartozik hogy az acél híres komfortjából konkrétan semmit nem tapasztalok.
Nem mintha bánnám, én bírom a merev bringakat, csak furcsa.Kíváncsi vagyok meddig megy majd el szervíz nélkül, ezzel a napi kb. 40km-el amit egész évben kap majd.
full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
most nem azé de frissen tisztított + beolajozott lánc esetén mtb-n én is csak a gumit hallom (aszfalton)
-
lsebestyen
addikt
Nah hát a szíjjgond megoldódott.
Úgy tűnik tényleg én basztam el valamit a felrakasnál, de mostmár mind1, tanulópénz volt.
Most hogy végre használom a szekeret, meg kell mondjam ez a full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
Csak a gumi hangját hallom a sima német utakon.
(Jó oké a Pinion váltás olyan mint egy Bosch akkus fúró kb.
, keményen ipari megoldásnak hat
)
Viszont szépen vált terhelés alatt is, ami fura mert azt hittem úgy nem fog váltani.Ami viszont még mindig meglep hogy mennyire merev a bringa.
A váz acél, de marhajól megyek felfele is vele, sehol nem érzek merevségbeli gondot. Oké, a bringa akár olomból is lehetne olyan nehéz, de akkor is.Pedig komolyan fostam hogy az acélváz hogy fog tekeregni mindnefele, ehhez képest lendületből nekimegyek az enyhébb emelkedőknek (max5%) és 20-25-el felfele...
Ehhez az is hozzátartozik hogy az acél híres komfortjából konkrétan semmit nem tapasztalok.
Nem mintha bánnám, én bírom a merev bringakat, csak furcsa.Kíváncsi vagyok meddig megy majd el szervíz nélkül, ezzel a napi kb. 40km-el amit egész évben kap majd.
Na de az kiderült, hogy mit rontottál el? Szerintem jó tanulság lenne, ha esetleg valaki később rákeresne a hozzászólásaidra.
Én csak ennyi infót látok most:
Az a baj a bicót mi raktuk itthon össze, remélem emiatt nem küldenek el a fenébe, hisz a szíjj/láncvonal beállítása a spacereket jelenti a kazettán, és azt ők csinálták.
-
vakablak93
őstag
Nah hát a szíjjgond megoldódott.
Úgy tűnik tényleg én basztam el valamit a felrakasnál, de mostmár mind1, tanulópénz volt.
Most hogy végre használom a szekeret, meg kell mondjam ez a full hangtalan működés nagyon nagy élmény.
Csak a gumi hangját hallom a sima német utakon.
(Jó oké a Pinion váltás olyan mint egy Bosch akkus fúró kb.
, keményen ipari megoldásnak hat
)
Viszont szépen vált terhelés alatt is, ami fura mert azt hittem úgy nem fog váltani.Ami viszont még mindig meglep hogy mennyire merev a bringa.
A váz acél, de marhajól megyek felfele is vele, sehol nem érzek merevségbeli gondot. Oké, a bringa akár olomból is lehetne olyan nehéz, de akkor is.Pedig komolyan fostam hogy az acélváz hogy fog tekeregni mindnefele, ehhez képest lendületből nekimegyek az enyhébb emelkedőknek (max5%) és 20-25-el felfele...
Ehhez az is hozzátartozik hogy az acél híres komfortjából konkrétan semmit nem tapasztalok.
Nem mintha bánnám, én bírom a merev bringakat, csak furcsa.Kíváncsi vagyok meddig megy majd el szervíz nélkül, ezzel a napi kb. 40km-el amit egész évben kap majd.
-
szuszinho
őstag
Nem éppen...vagyis bár 40% CH, az emészthető CH belőle csak 8% körül van mert a többi emészthetetlen rost. Ugyanakkor nem ez a "baj" vele, hanem az, hogy már megint itt egy csodaszer mely a többi (aloe veratól és kombucha gombától a kreatinon át a fokagymáig) után egy újabb csodaszer mely gyógyír az emberiség minden bajára. Tény, hogy jobb a fehér kenyérrel feltunkolt égett flekkenzsírnál, de ez is csak egy élelmiszer mely hozzájárulhat a többi 100 egyéb élelem mellett egy kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Nem tudom figyelted-e, hogy szinte 2 naponta jelenik meg egy cikk olyan címmel, hogy Egy ember X ideig (csak) Y-t evett és ez történt testével (amúgy minden létező országban, és nyelven), vagyis úgy tűnik ennek éljük virágkorát éppen.

Mi nem olvasunk Nők lapját
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Nem éppen...vagyis bár 40% CH, az emészthető CH belőle csak 8% körül van mert a többi emészthetetlen rost. Ugyanakkor nem ez a "baj" vele, hanem az, hogy már megint itt egy csodaszer mely a többi (aloe veratól és kombucha gombától a kreatinon át a fokagymáig) után egy újabb csodaszer mely gyógyír az emberiség minden bajára. Tény, hogy jobb a fehér kenyérrel feltunkolt égett flekkenzsírnál, de ez is csak egy élelmiszer mely hozzájárulhat a többi 100 egyéb élelem mellett egy kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Nem tudom figyelted-e, hogy szinte 2 naponta jelenik meg egy cikk olyan címmel, hogy Egy ember X ideig (csak) Y-t evett és ez történt testével (amúgy minden létező országban, és nyelven), vagyis úgy tűnik ennek éljük virágkorát éppen.

-
6030D
addikt
A fokhagyma és a galagonya virágos hajtásvég tea mellé be lesz iktatva a chia mag is.

"A chia mag és a sportteljesítmény: energia és kitartás
A chia mag a sportolók számára is kiváló választás, hiszen hosszú távú energiát biztosít. Lassú felszívódásának köszönhetően stabilizálja a vércukorszintet, elkerülve a hirtelen energiaingadozásokat, amelyek a teljesítmény csökkenéséhez vezethetnek. Ez különösen fontos állóképességi sportok, mint a futás vagy a kerékpározás során."Príma a bringázáshoz(és egyéb állóképességű sportokhoz) a chia mag, de azért módjával, oda kell figyelni a fogyasztásra [link] . Napi egy csapott evőkanállal 2 dl vízbe áztatva egy éjszakára a hűtőben(vagy pl zabtejben, kókusztejben, puding formában gyümölcsdarabokkal).
Merthogy az étkezés mennyire nem mindegy a sportolásnál.
Egy evőkanál chiamag 3 g szénhidrát. Az jól megdobja a vércukrot!
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
attiss66
senior tag
A fokhagyma és a galagonya virágos hajtásvég tea mellé be lesz iktatva a chia mag is.

"A chia mag és a sportteljesítmény: energia és kitartás
A chia mag a sportolók számára is kiváló választás, hiszen hosszú távú energiát biztosít. Lassú felszívódásának köszönhetően stabilizálja a vércukorszintet, elkerülve a hirtelen energiaingadozásokat, amelyek a teljesítmény csökkenéséhez vezethetnek. Ez különösen fontos állóképességi sportok, mint a futás vagy a kerékpározás során."Príma a bringázáshoz(és egyéb állóképességű sportokhoz) a chia mag, de azért módjával, oda kell figyelni a fogyasztásra [link] . Napi egy csapott evőkanállal 2 dl vízbe áztatva egy éjszakára a hűtőben(vagy pl zabtejben, kókusztejben, puding formában gyümölcsdarabokkal).
Merthogy az étkezés mennyire nem mindegy a sportolásnál.
-
mauimagic
senior tag
-
ZavaBalazs
őstag
-
Krix
őstag
Köszönöm mindenkinek, voltak hasznos hsz-ek.

---------
Ma módosítottam a stoplin, lényegében visszakerült ahol volt (szinte ugyan oda mint anno/ lényegében inkább mert a stopli sokkal jobb ebben a poziban mint hatrébb volt, kiállva sprintben is jobb/ a szögen változtattam..stb..). Nyergen toltam kicsit hátra. Jó volt minden, jól ereztem magam a bicón. Picit a kinyulas..de szerintem megszokom majd. Az is lehet csak placebos dolog, tudva h hozzányultam
Minden esetre nem volt gond a terdel ma, 35p tekertem 220watton egyhuzamban es nem volt jele...de nyomtam 300w 10 percet semmi gond szépen ment komfortosan..szóval agy ezért vagy tenyleg muszkuláris ok ahogy írod.. főleg ha nem mindig jön elő. Na makd kiderül.Nagyon nagyon jó ido volt ma, közelegnek az őszi színek. Isteni volt csapatni 11 fok..(3/4 santini, hosszu mez vékony alá, es kesztyű). Hibátlan.

Én tök hasonlóval küzdöttem az idén vagyis már tavaly év végén kezdődött. Bal térdemben ilyen feszülő érzés, olyan mintha "mindjárt fére ugrana valami", de nem ugrik, csak feszül. Hol jobb volt, hol rosszabb. Emiatt az idén nem is mentem 100km-nél hosszabbakat. Biciklizés közben ha már "bemelegedett" akkor nem volt vészes, de jó volt kinyújtani időnként. Viszont másnap mindig sokkal rosszabb volt pihenés után. A lépcsőzés az pl. elég gáz volt ilyenkor.
Szóval nemrég rászántam magam és elmentem egy itteni chiropractor-hoz (én Írországban élek). Nálam az derült ki, hogy ez izom eredetű probléma. Valószínűleg túltoltam a biciklizést és nem hagytam elég időt a regenerálódásra. Csomók keletkeztek az izmaimban több helyen. Jellemzően a comb hátsó részén és a külső oldalán, meg persze mélyebben lévő rostokban is. Ezek aztán azt okozták, hogy az izmok kicsit összébb húzódtak és a térdem részei elmozdultak a normál helyükről. Ehhez hozzá jött még, hogy ilyenkor az ember automatikusan is kompenzálja a sérült/fáradt izmokat és kicsit másképp mozgatja őket. Na és ezek összeadódva 2-4-6 óra tekeréssel már elkezdtek problémát okozni.
Pár hete járok már kezelésre, masszírozás meg akupunktúra és a biciklizést is lejebb vettem, csak 1-1.5 óra max. hétvégén. Sokat javult, a múlt hét végén tekeretem egy 50km-t és másnap már semmi bajom nem volt. A következő 5 hónapban úgysem terveztem semmi hosszabat, majd szép lassan vissza szoktatom a hosszabb távhoz, de valszeg havi 1-2 masszázst majd be kell iktatnom. -
dom1n0
őstag
Köszönöm mindenkinek, voltak hasznos hsz-ek.

---------
Ma módosítottam a stoplin, lényegében visszakerült ahol volt (szinte ugyan oda mint anno/ lényegében inkább mert a stopli sokkal jobb ebben a poziban mint hatrébb volt, kiállva sprintben is jobb/ a szögen változtattam..stb..). Nyergen toltam kicsit hátra. Jó volt minden, jól ereztem magam a bicón. Picit a kinyulas..de szerintem megszokom majd. Az is lehet csak placebos dolog, tudva h hozzányultam
Minden esetre nem volt gond a terdel ma, 35p tekertem 220watton egyhuzamban es nem volt jele...de nyomtam 300w 10 percet semmi gond szépen ment komfortosan..szóval agy ezért vagy tenyleg muszkuláris ok ahogy írod.. főleg ha nem mindig jön elő. Na makd kiderül.Nagyon nagyon jó ido volt ma, közelegnek az őszi színek. Isteni volt csapatni 11 fok..(3/4 santini, hosszu mez vékony alá, es kesztyű). Hibátlan.

Szep bico ez az Agree nagyon, mai napig elszoktam nezegetni a nappaliban ha otthagyja a kolok
-
velizare
nagyúr
Köszönöm mindenkinek, voltak hasznos hsz-ek.

---------
Ma módosítottam a stoplin, lényegében visszakerült ahol volt (szinte ugyan oda mint anno/ lényegében inkább mert a stopli sokkal jobb ebben a poziban mint hatrébb volt, kiállva sprintben is jobb/ a szögen változtattam..stb..). Nyergen toltam kicsit hátra. Jó volt minden, jól ereztem magam a bicón. Picit a kinyulas..de szerintem megszokom majd. Az is lehet csak placebos dolog, tudva h hozzányultam
Minden esetre nem volt gond a terdel ma, 35p tekertem 220watton egyhuzamban es nem volt jele...de nyomtam 300w 10 percet semmi gond szépen ment komfortosan..szóval agy ezért vagy tenyleg muszkuláris ok ahogy írod.. főleg ha nem mindig jön elő. Na makd kiderül.Nagyon nagyon jó ido volt ma, közelegnek az őszi színek. Isteni volt csapatni 11 fok..(3/4 santini, hosszu mez vékony alá, es kesztyű). Hibátlan.

zacsis képet légyszi ne...
-
balintbaba
tag
Köszönöm mindenkinek, voltak hasznos hsz-ek.

---------
Ma módosítottam a stoplin, lényegében visszakerült ahol volt (szinte ugyan oda mint anno/ lényegében inkább mert a stopli sokkal jobb ebben a poziban mint hatrébb volt, kiállva sprintben is jobb/ a szögen változtattam..stb..). Nyergen toltam kicsit hátra. Jó volt minden, jól ereztem magam a bicón. Picit a kinyulas..de szerintem megszokom majd. Az is lehet csak placebos dolog, tudva h hozzányultam
Minden esetre nem volt gond a terdel ma, 35p tekertem 220watton egyhuzamban es nem volt jele...de nyomtam 300w 10 percet semmi gond szépen ment komfortosan..szóval agy ezért vagy tenyleg muszkuláris ok ahogy írod.. főleg ha nem mindig jön elő. Na makd kiderül.Nagyon nagyon jó ido volt ma, közelegnek az őszi színek. Isteni volt csapatni 11 fok..(3/4 santini, hosszu mez vékony alá, es kesztyű). Hibátlan.

-
Seep
senior tag
Köszönöm mindenkinek, voltak hasznos hsz-ek.

---------
Ma módosítottam a stoplin, lényegében visszakerült ahol volt (szinte ugyan oda mint anno/ lényegében inkább mert a stopli sokkal jobb ebben a poziban mint hatrébb volt, kiállva sprintben is jobb/ a szögen változtattam..stb..). Nyergen toltam kicsit hátra. Jó volt minden, jól ereztem magam a bicón. Picit a kinyulas..de szerintem megszokom majd. Az is lehet csak placebos dolog, tudva h hozzányultam
Minden esetre nem volt gond a terdel ma, 35p tekertem 220watton egyhuzamban es nem volt jele...de nyomtam 300w 10 percet semmi gond szépen ment komfortosan..szóval agy ezért vagy tenyleg muszkuláris ok ahogy írod.. főleg ha nem mindig jön elő. Na makd kiderül.Nagyon nagyon jó ido volt ma, közelegnek az őszi színek. Isteni volt csapatni 11 fok..(3/4 santini, hosszu mez vékony alá, es kesztyű). Hibátlan.

Messze kerultel a csepeltol
-
fulton
addikt
a lábfejedet sok minden okozhatja így elsőre, beleértve a lúdtalpadat is. valamiért oda jut a terhelés, és a pedálkeret miatt felület is van az átadáshoz. ezzel óvatosan azért, nemcsak a csonthártya gyulladhat be, hanem a csontok alatt futó fascia is.
a térded pedig egyre inkább túlterhelésnek tűnik. bicajoséknál előfordul az aszimmetrikus izomzat, és a gyengébb láb nem bírja a wattokat. nekem is előfordul ez, hosszabb ride végén. egyszer, amikor a gyereket is végighúztam vácig meg vissza, reggel nem tudtam behajlítani a bal térdem, annyira elfáradt ott minden. estére elmúlt.
de ezeket látni is kellene hozzáértőnek.
Köszönöm mindenkinek, voltak hasznos hsz-ek.

---------
Ma módosítottam a stoplin, lényegében visszakerült ahol volt (szinte ugyan oda mint anno/ lényegében inkább mert a stopli sokkal jobb ebben a poziban mint hatrébb volt, kiállva sprintben is jobb/ a szögen változtattam..stb..). Nyergen toltam kicsit hátra. Jó volt minden, jól ereztem magam a bicón. Picit a kinyulas..de szerintem megszokom majd. Az is lehet csak placebos dolog, tudva h hozzányultam
Minden esetre nem volt gond a terdel ma, 35p tekertem 220watton egyhuzamban es nem volt jele...de nyomtam 300w 10 percet semmi gond szépen ment komfortosan..szóval agy ezért vagy tenyleg muszkuláris ok ahogy írod.. főleg ha nem mindig jön elő. Na makd kiderül.Nagyon nagyon jó ido volt ma, közelegnek az őszi színek. Isteni volt csapatni 11 fok..(3/4 santini, hosszu mez vékony alá, es kesztyű). Hibátlan.

-
Hasaggymeg
Topikgazda
Az aligha lesz jó oda, legalábbis a képek tanúsága szerint vagy túl közel, vagy túl messze lesz a 2 tányér egymástól így a váltás nem fog működni.
...küldd vissza így képekkel! -
Hasaggymeg
Topikgazda
Közben lett időpont mindenhova, megpróbálok rámenni a SportVis injekcióra. Kettő annyi belőle, mint egy kézműtét, de állítólag nagyon baba. Hilauronsavat nyomnak be a gyulladás helyére, ez a kenőanyagok főzős waxa.
-
pbors
tag
Gondolom nem örök, de ha megkérdeznél egy bikefittert, lehet azt mondaná évente csináltass, az meg talán overkill

Sérülés után szerintem biztosan érdemes csináltatni, máshogy fogod terhelni.
Aztán lehet hogy csak a magamfajta vénemberek fújják ezt föl, menni kell, ha besz.rsz is azt kész...![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Én is csak azt mondm, hogy panasz esetén elmennék egy normális bikefitre a doki mellett/helyett, ha egyértelműen a bringától van a fájdalom.
@eddie1978: szerintem megnöveli ideiglenesen a foghagymadózisodat napi fél kilóval, az mindent is gyógyít, főleg ha Pí-vízzel veszed be teliholdkor.
Szerintem ha beszartál, az egy elég konkrét jel, hogy menni kell.
De amúgy ha tudsz úgy két órát tölteni a nyeregben, hogy sehol sem fáj, akkor valószínűleg nincs rá szükség.
Az Ergonnak vannak ilyen bikefit készletei 30-50EUR között. Nyilván egy tényleg jó szakember jobban megcsinálja, de a semminél sokkal jobb.
Új hozzászólás Aktív témák
-
340900 - 340801
356918 - 356001 356000 - 354001 354000 - 352001 352000 - 350001 350000 - 348001 348000 - 346001 346000 - 344001 344000 - 342001 342000 - 341901 341900 - 341801 341800 - 341701 341700 - 341601 341600 - 341501 341500 - 341401 341400 - 341301 341300 - 341201 341200 - 341101 341100 - 341001 341000 - 340901 340900 - 340801 340800 - 340701 340700 - 340601 340600 - 340501 340500 - 340401 340400 - 340301 340300 - 340201 340200 - 340101 340100 - 340001 340000 - 339901 339900 - 339801 339800 - 339701 339700 - 339601 339600 - 339501 339500 - 339401 339400 - 339301 339300 - 339201 339200 - 339101 339100 - 339001 339000 - 338901 338900 - 338801 338800 - 338701 338700 - 338601 338600 - 338501 338500 - 338401 338400 - 338301 338300 - 338201 338200 - 338101 338100 - 338001 338000 - 336001 336000 - 334001 334000 - 332001 332000 - 330001 330000 - 328001 328000 - 326001 326000 - 324001 324000 - 322001 322000 - 320001 320000 - 318001 318000 - 316001 316000 - 314001 314000 - 312001 312000 - 310001 310000 - 308001 308000 - 306001 306000 - 304001 304000 - 302001 302000 - 300001 300000 - 298001 298000 - 296001 296000 - 294001 294000 - 292001 292000 - 290001 290000 - 288001 288000 - 286001 286000 - 284001 284000 - 282001 282000 - 280001 280000 - 278001 278000 - 276001 276000 - 274001 274000 - 272001 272000 - 270001 270000 - 268001 268000 - 266001 266000 - 264001 264000 - 262001 262000 - 260001 260000 - 258001 258000 - 256001 256000 - 254001 254000 - 252001 252000 - 250001 250000 - 248001 248000 - 246001 246000 - 244001 244000 - 242001 242000 - 240001 240000 - 238001 238000 - 236001 236000 - 234001 234000 - 232001 232000 - 230001 230000 - 228001 228000 - 226001 226000 - 224001 224000 - 222001 222000 - 220001 220000 - 218001 218000 - 216001 216000 - 214001 214000 - 212001 212000 - 210001 210000 - 208001 208000 - 206001 206000 - 204001 204000 - 202001 202000 - 200001 200000 - 198001 198000 - 196001 196000 - 194001 194000 - 192001 192000 - 190001 190000 - 188001 188000 - 186001 186000 - 184001 184000 - 182001 182000 - 180001 180000 - 178001 178000 - 176001 176000 - 174001 174000 - 172001 172000 - 170001 170000 - 168001 168000 - 166001 166000 - 164001 164000 - 162001 162000 - 160001 160000 - 158001 158000 - 156001 156000 - 154001 154000 - 152001 152000 - 150001 150000 - 148001 148000 - 146001 146000 - 144001 144000 - 142001 142000 - 140001 140000 - 138001 138000 - 136001 136000 - 134001 134000 - 132001 132000 - 130001 130000 - 128001 128000 - 126001 126000 - 124001 124000 - 122001 122000 - 120001 120000 - 118001 118000 - 116001 116000 - 114001 114000 - 112001 112000 - 110001 110000 - 108001 108000 - 106001 106000 - 104001 104000 - 102001 102000 - 100001 100000 - 98001 98000 - 96001 96000 - 94001 94000 - 92001 92000 - 90001 90000 - 88001 88000 - 86001 86000 - 84001 84000 - 82001 82000 - 80001 80000 - 78001 78000 - 76001 76000 - 74001 74000 - 72001 72000 - 70001 70000 - 68001 68000 - 66001 66000 - 64001 64000 - 62001 62000 - 60001 60000 - 58001 58000 - 56001 56000 - 54001 54000 - 52001 52000 - 50001 50000 - 48001 48000 - 46001 46000 - 44001 44000 - 42001 42000 - 40001 40000 - 38001 38000 - 36001 36000 - 34001 34000 - 32001 32000 - 30001 30000 - 28001 28000 - 26001 26000 - 24001 24000 - 22001 22000 - 20001 20000 - 18001 18000 - 16001 16000 - 14001 14000 - 12001 12000 - 10001 10000 - 8001 8000 - 6001 6000 - 4001 4000 - 2001 2000 - 1
-
Fórumok
LOGOUT - lépj ki, lépj be!
LOGOUT reakciók Monologoszféra FototrendGAMEPOD - játék fórumok
PC játékok Konzol játékok MobiljátékokPROHARDVER! - hardver fórumok
Notebookok TV & Audió Digitális fényképezés Alaplapok, chipsetek, memóriák Processzorok, tuning Hűtés, házak, tápok, modding Videokártyák Monitorok Adattárolás Multimédia, életmód, 3D nyomtatás Nyomtatók, szkennerek Tabletek, E-bookok PC, mini PC, barebone, szerver Beviteli eszközök Egyéb hardverek PROHARDVER! BlogokMobilarena - mobil fórumok
Okostelefonok Mobiltelefonok Okosórák Autó+mobil Üzlet és Szolgáltatások Mobilalkalmazások Tartozékok, egyebek Mobilarena blogokIT café - infotech fórumok
Infotech Hálózat, szolgáltatók OS, alkalmazások SzoftverfejlesztésFÁRADT GŐZ - közösségi tér szinte bármiről
Tudomány, oktatás Sport, életmód, utazás, egészség Kultúra, művészet, média Gazdaság, jog Technika, hobbi, otthon Társadalom, közélet Egyéb Lokál PROHARDVER! interaktív
- Fórumok
- Sport, életmód, utazás, egészség
- Kerékpárosok, bringások ide!
- (kiemelt téma)
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- AliExpress tapasztalatok
- League of Legends
- Revolut
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- MasterDeeJay: A száz dolláros RTX 3060-as kártya tesztje (Jieshuo RTX 3060M 6GB)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- MÁV topic
- Viccrovat
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Garmin Descent G2 Black Búvár Okosóra/Búvár Komputer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- Új - DJI Mini 5 Pro Fly More Combo (RC2) - Bontatlan
- Garmin Venu 4 41mm Silver/Periwinkle, Bontatlan, Új, 0 Perces, Ezüst/Lila, 1 Év Garancia
- ÚJ Marin Kentfield 2 ST 28 trekking/cross kerékpár 70 km
- Garmin Instinct 3 Amoled 45mm Black/Slate, Bontatlan, Új, 0 Perces, Fekete, 1 Év Garancia
- Készpénzes / Utalásos konzol felvásárlás! Személyesen vagy Postával!
- Apple iPhone 14 Plus 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPhone 12 Pro Max 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Lenovo ThinkPad T14S Gen1 Ryzen5 4650U Refurbished - Akció! Garancia
- Lenovo ThinkPad 40ANY Thunderbolt 3 Workstation Dock (Gen2)
...küldd vissza így képekkel!



Hajrá, fulton, tuti, oda is beviheted a bicód!

rá merjem fújni a láncra?
...most ez más kávéház.
egyértelmü: legyen vegyes, változatos étrend,

