Hirdetés
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #20084 üzenetére
kinek mi a jó edzésterv. ki kell tapasztalni. nagyon sokféle edzéstervet próbáltam ki. a mostani edzéstervem a legtutibb, most fejlődök legjobban. nemsoká változtatok rajta. heti 5 alkalom és minden izomra 2-szer fogok edzeni. kivéve lábra csak 1-szer. mell,hát,váll-ra összesen 5-6 gyakit, bicóra,tricóra 4 gyakit. lábra 3 gyakit. vádlira 2
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen