Itthon az az általános ha valaki üres akkor is natural....

Am. ...ci unalmas már ez. Tapasztaltabbak már szinte ránézésre megmondják valakiről, hogy ki az aki hazudik és ki az aki nem. Kedvencem (név nélkül) egy interjúban azzal bizonyította, hogy natty, hogy ő neki tű fóbiája van. LoL. Mintha csak injektálható cucc létezne a világon.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Halihó
Ti Pec Fly gépnél mennyire engeditek vissza? Minél jobban tudnám annál nagyobb a mozgás pálya? Illete annál többet dolgozik a mell?!
https://youtu.be/5mjpUqTi4fM
Itt ügye két eset van (2:13)
Aki alig engedi vissza, illette aki ameddig tudja

[ Szerkesztve ]

"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"

Pedig de. A vajaskenyerre se szteroidkent kerul a napcsi hanem diszitoelem, ill kozismert elelmiszer ugye

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Így van mint a zsíroskennyérre a winstrol monohidrát

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

váll mobilitás kérdése

Nem használok ilyet (sőt gépeket sem már vagy két éve), de tényleg anatómia kérdése.
Zárd a lapcokákat, törzsed legyen stabil és akkor rájössz, hogy meddig tudod engedni.

No rendeltem én is a Pure Gold-os akcióból. Először nem értettem miért olyan jó vétel az ilyen kis 30 grammos, tasakos kivitel, de utána számolva 270 grammért 1000 forint jó ár. És ebben már benne van a szállítás. Máshol egy sima postacsomag automatát szállítás kerül jó esetben 1000 forintba.

Hatalmas jó pont a cégnek, hogy tegnap 15:20 körül adtam le a rendelés, és ma, délelőtt 10-kor már a kezemben volt a csomag.

Ha ízügyileg rendben lesz, akkor szerintem átszokok rájuk.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

hátad mindig legyen a támlán zárt lapockákkal és érezni fogod meddig tudod engedni. Itt sokkal fontosabb szerintem a könyék helyzete amire figyelni kell mert ha leengeded akkor sokat fogsz bicóból és a váll elülső részéből dolgozni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez él még, vagy hogy működik? Nekem 1990-ért akarja adni, és a szállítást is rászámolja.

Semmi, nem írtam be a kuponkódot, így már oké

[ Szerkesztve ]

Igen, úgy kifejezetten nehéz megkapni a kedvezményt.

Az jó kérdés, hogy meddig tart az akció, mint ahogy az is, hogy vajon több ugyanilyen termék esetében is érvényes-e a kód. 4e/kg alatti áron nemigen kapni fehérjét.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

sokan nagyon felmagasztalták a puregold ízeket, szerintem a Tejberizs megegyezik a biotech karácsonyi "mézeskalács" limited edition-el. sokat dob a dolgon, hogy előbbiből 1kiló 5.990. ,utóbbi pedig 454g 4.490ft. ár-érték arányban nyert a Gold

Én tegnap a csokis/mogyorósat próbáltam. A covid óta taccson az ízérzékelésem, de a mostani csokis Protein Buzzal összevetve, annál finomabb, ellenben édesebb is egyben. Kivételesen nem is raktam bele plusz dextrózt (általában 12-14 grammot szoktam beletenni a turmixba), szóval meg merem kockáztatni, hogy valójában jóval édesebb.
Az oldékonysága viszont az eddigi kipróbáltak közül a legjobb. Pár rázás, és csomómentesen keveredett. Ráadásul most tejjel ittam, ami hajlamosabb csomósodásra, mint a tiszta víz.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Dextróz és a tej nem jó, kommentek 3...2...1...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

szvsz a citromos sajttortás gold a best. vannak amúgy jobb meg kevésbé jó ízeik, van ami nem ízlett, van ami elmegy, van ami meg ténylegesen olyan mint egy ajándék az edzés után. én laktózmentes zsírszegény tejjel iszom a shakeket.

[ Szerkesztve ]

Mi a baj a dextrózzal?
Edzés előtt/után nálam a sima csoki, fagyi, stb is belefér.

A tejről tudom, hogy sok érv szól ellene, viszont annyi plusz élvezeti faktort add a reggeli zabpehelyhez és az edzés utánihoz, hogy ezt bevállalom. Pont ma sikerült kihagynom a tejet a reggeli zabpehelyből, és kénytelen voltam vízzel megenni. Elég ótvar állaga, íze volt.
A turmix ennyire nem gáz. Simán iható vízzel, de tejjel szvsz finomabb. Sokszor tényleg jutalom. Szerintem ennyi kell, még ha nem is a legegészségesebb.

Xelo:
Én egyszer gondolkoztam rajta, hogy vega leszek. Aztán elmúlt.
Node a lényeg, hogy az egyik legnagyobb problémát a tej helyettesítése jelentette (volna). Akkor a mandulatejet ajánlották, amit házilag is könnyen el lehet készíteni, így egész baráti áron kijön az ember, főleg, ha van mandulafája.
A tegnapi csomagban volt sajttortás. Akkor pénteken azt fogom kipróbálni. Köszi!
Csakis sparos kancsós tejet használok. Ez nem olyan dobozos lötty, ami hónapokig kibírja szobahőmérsékleten, hanem bizony pár napig áll csak el a hűtőben, mint ahogy elvárható is lenne. Sima pasztőrözött cucc. Olyan tej íze van, mint amiket kiskoromban ittam.

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nekem semmi csak írtam, hogy mindjárt megkapod amiért raksz a turmixba.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

És nem emlékszel, hogy mit szoktak ellene felhozni?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nekem is az jött be. Kókuszos és a tejberízs kb ihatatlan számomra.

Egyetlen atombomba képes elrontani az egész napodat!

Az én csomagomban nem volt sajttortás. Ezek szerint véletlenszerűen rakják bele őket.

szerk: MADcat: nekem meg a tejberiszes jött be legjobban a pakkból. kinek mi

[ Szerkesztve ]

Igen. Valahol tán fel is van tüntetve, hogy az ízek az aktuális raktárkészlet szerint.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

tényleg lehetséges ezt a formát tartani ilyen kevés ch-val? 3 nap alatt éhen halnék. a délig nem kajálást viszont abszolút, ösztönből adom. bár a maradék időben én háromszor kajálok.

[ Szerkesztve ]

"This is basically my diet but with juice, a croissant another sugared cup of coffee, a sandwich, potato chips, a mid-afternoon snack (usually chocolate or half a packet biscuits) and then meat in a rich sauce with a side of either potatoes, pasta or rice (sometimes two portions if I cooked too much) followed by another chocolate desert and an entire bottle of wine."


Viccet félretéve, ebben a korban szerintem elég lehet neki.
A szénhidrátról egyszer kell leszokni.

A szénhidrátról egyszer kell leszokni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Csak nem bírtad ki?
Persze eddig is ment a névtelenül üzengetés, de úgy tűnik nem vagy túl szavatartó ember.

Ha mar intermittent fasting, a reggeli kaveba rakott krem meg edesito nem tori meg a fastinget?

De. A hc if-esek szerint még a fekete-kávé is, amúgy.

A kevés chtól nem halsz éhen, amint keto-adaptálódsz konkrétan minden éhségérzet megszűnik.
az meg h overall kevés kalóriát visz be egy nap - ilyen kvázi keton ez nem csoda, keto alatt bezuhan a bmr, anyagcsere a béka segge alá.

[ Szerkesztve ]

"szerint"? Ez nem egy merheto dolog? A kavet meg nem hallottam.

Hallani mindenféle véleményt.
Szerintem bármilyen kalória megtöri.

Egy kis BCAA kisokos, hogy érdemes e rá pénzt költeni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ha jól emlékszem a BCAA leginkább edzés közbeni amino, ami csökkenti a katabolizmust. Kvázi az izomfehérje lebontást mérsékeli. Erre legjobb tudomásom szerint a tipikus edzés utáni proteinturmix azért nem jó, mert sokkal összetettebb láncú fehérjékből áll. Gyakorlatilag nehezebb emészteni. Az megy ugye ismert, hogy edzés közben nem eszünk, hisz a gyomorba áramlik egy rakat vér, aminek jobb helye is van.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Feleslegesen aggódsz ezen. Ha edzés után iszol egy shaket máris áldoztál anabolizmus oltárán.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ja, félreértesz. Nem aggódok.
Csak megjegyeztem, hogy nekem ilyen emlékeim vannak 3 évvel ezelőttről.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

De éppen ez az, hogy ez neki egy gyúrós étrend. Ebben a videóban nem látszik, csak a bélyegképen, de egész szépen ki van gyúrva, a korához képest még nagyon.

Elég sok ketos gyúrós ember van, vagy nem értem mi ezen az érdekes személy szerint én gyűlöltem keto alatt edzeni, sokkal robbanékonyabb s értelmesebb szetteket tudok ch-n tolni, de van akinél ez nem szempont gondolom…

sokkal robbanékonyabb s értelmesebb szetteket tudok ch-n tolni

Milyen meglepő. Ja nem. Az ember nem ketogén étrendre van beállítva (még az innuitok sincsenek ketózisban...). Bármennyire is szeretnék a keto étrend égisze alatt démonizálni a szénhidrátot és főleg a glükózt. Utóbbi az agy elsődleges üzemanyaga.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

fogyáshoz lehet egy módszer, de hogy valaki ketón éljen, pláne azzal sportoljon...tök nem normális szvsz.

Kevés mozgás, kevés folyadék, viszont ha eszek 10 perc és eltűnik a gyomromból, éhes nem vagyok de újra és újra tudnék enni, de nem tudom hova tűnik az étel mert nincs mostanában székletem sem akármennyit eszem , gyümölcsöt zöldséget.

Ezért hízok ez nyilvánvaló, de ez milyen anyagcsere lehet?

Lassú vagy gyors?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

ha nincs szekleted akkor az gyors nem lehet szerintem, illetve gyors anyagcsere mellett pont hogy kevesbe hajlamos az ember a hizasra.

Igen de ez arra is érthető hogy annyira gyors hogy ezért is tűnik el az étel belőlem.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

csak sajna olyan nincs hogy a széklet elpárolog az emberből, pedig jó lenne ha nem kéne wcre járkálni. meg az se reális hogy valakinek olyan hiperszuper legyen az emésztése, hogy semmi salakanyag nem marad a kajából. a belek hatalmasak, egy méretesebb embernél akár a 10 métert is meghaladhatják. valszeg ott van valami fennakadás, és gyülemlik benned a cucc. az sose jó jel ha nincs valakinek széklete, de én nem vagyok orvos, érdemesebb lenne azzal konzultálni.

Igen de ez arra is érthető hogy annyira gyors hogy ezért is tűnik el az étel belőlem.

Te most trollkodsz ugye?

Amikor keveset mozogsz lelassul az anyagcseréd (szépen elraktározza zsírként amit bevittél) ellenben ha intenzív mozgást végzel felgyorsul, ezért lehet reggel kihagyni egy kávét a felpörgéshez, ha mozogsz valamit, vagy ugyanaz a kávé, ami csak felébresztene hamarabb kiküld oda ahová a király is egyedül jár.
Igyál mondjuk több folyadékot (anélkül a kávé sem az igazi) egyél lassabban, rágd meg jobban az ételt, kevesebb ételtől lehet teltségérzeted.

[ Szerkesztve ]

Lassú.
Vagy férges vagy.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.