Hirdetés

2024. április 24., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#164314) bigmasterg válasza aelod (#164310) üzenetére


bigmasterg
addikt

Szerintem nem hülyeség, ha pl 3 napod van edzeni egy héten.

Persze ha lemész egy héten 5x-6x, akkor oké a külön karnap, meg vállnap.

De én mindig is 3x-4x jártam, valószínűleg innen ered, hogy mindig be "kell" raknom nagy izomcsoportokat.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.