Hirdetés

2024. április 25., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#160328) Angel2014 válasza tibcsi0407 (#160325) üzenetére


Angel2014
addikt

Ez annak jó akinek a nagy nagyobb súlyzós edzéstől sincs durranási szint. Vagy aki le akar gyorsan edzeni de nincs ideje az napra.

Én amivel el voltam maradva 2x edzettem egy héten , csináltam egy terhelő súlyzóst pl mell padon kétkezes rúddal, és csináltam 72 óra után egy egykezes súlyzókból álló gyakorlatokat gépekkel kombinálva, vagy ezt amit leírtam.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.