Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#150200) Ļantos


Ļantos
aktív tag

Tele van a net kidolgozott testű crossfites+streetes arcokkal akik bevallásuk szerint nem számolják a makrókat csupán annyit sznek amennyi jólesik, persze odafigyelve az egészséges táplálkozásra. Elmondásuk szerint nem szurkálnak BCAA-t sem.

Minimális szénhidráttal napi 3x étkeznek, nincs meg a 2g/tt fehérje de van az edzés ritmusát nézve rengeteg kardió, nincs izomcsoportokra lebontott edzés, van cerébe heti 4-5 nap intenzív mozgás. Nincs rajtuk egy Bélányi vagy Kornélnyi izomtömeg de ami van, az messze átlag feletti és eléggé száraz.

Akinek egy vállalható strandforma a cél, azért elég elgondolkodtató. Itt tenném hozzá, hogy én lusta vagyok ehhez az ugráncolásokhoz, így marad a terem és a kétkerék.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.