Hirdetés

2024. április 18., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#107859) Woodslave


Woodslave
nagyúr

na egy 100 grammos zacskó mogyoróval tervezett vacsora nélkül már most 1700 kalória lesz a teljes napi bevitelem. (elég érthetetlen, nem ennyit ettem, hanem ennyi vacsora nélkül) Egy másik topicban feljött hogy valakinek mennyire megterhelő volt 3000 kalórián tömegelnie nem értette miért mondom hogy diétában alig tudok 2000 alatt maradni..

Ráadásul még egy kakaóscsiga csalás is be van tervezve, meg asszony főz valamit, szóval ha 2500 környékén maradok az már öröm lesz...

Mondjuk van egy hipertrófiás (buzulós) lábedzés betervezve mára...

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.