Hirdetés

2024. április 19., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#101439) nitro16 válasza Cassidey (#101434) üzenetére


nitro16
senior tag

Amit írtál az teljesen ok, de nőkre vonatkozóan, mi férfiaknak inkább vastagabb feszítő, hajlító de kisebb fenék legyen. Van akinek nagyon hamar nő a farizma ez genetika. Nőknek azt szoktam ajánlani szedjék külön a feszítőt és a hajlított. Annyira nem nagy de nem is kicsi meg alapból 3 részből áll a farizom (kis,középső, nagy). Vannak külön "buborék fenék" programok is. A minden napos edzés rá az a regenerálódás miatt nem éppen a legjobb döntés. Mostanában többet olvasom a saját zsírral való fenék feltöltést illetve fenék plasztikát is.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.