Aktív témák

• #29308 Ijk nagyúr drogery #29306

  2012-05-31 18:25:11 #29308

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz drogery #29306 üzenetére

  [link]
  Egyébként a legjobb ha megkérdezed Bunnyt az "edző válaszol"-ban, ő szívesen elmagyarázza.

• #29307 spammer veterán drogery #29306

  2012-05-31 18:21:30 #29307

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz drogery #29306 üzenetére

  Nagyon egyszerű módszer arra, hogy tudd, mikor vagy kardió tartományban: ha tudsz összefüggően beszélni futás/kocogás közben, akkor az, ha már lihegsz, mint egy kutya és kapkodod a levegőt és meg akarsz halni, akkor tuti, hogy már nem aerob.

  "a kardió is anaerob? akkor a súlyzós edzés kardió?"

  Te kevered a kardió és az anaerob fogalmát, szerintem egyértelműen leírtam... rajzoljam le halmazábrán is?

Aktív témák