Aktív témák

• #32990 kovsol titán SzalaiG #32986

  2011-01-12 08:35:36 #32990

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kovsol

  titán

  válasz SzalaiG #32986 üzenetére

  8x10 nem sok egy kicsit ? főleg, hogy ez egyik se bemelegítő sorozat volt, vagy más gyakorlatot nem is csináltál?

  tegnapi mellezésem
  fekvenyomás: 10x50 10x80 10x100 10x110 6x120(itt elhagyott az erőm teljesen) 20x50
  plusz padon egykezessel: 4x10x32,5
  tárogatás 12x17,5 3x10x22,5
  a decemberi pihi és a csökkentett kajával ennyire futotta mellezés téren tegnap

Aktív témák