Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#7005) Pablo


Pablo
csendes tag

Aha, szóval nem mindenki fut utcán/terepen, van itt pályás is - az se rossz, pl. résztávok miatt :K

Cipőmérettel hogy álltok? Mert ugye ha az ember betéved a szaki-boltba (nyúlcipő vagy spuri), akkor óhatatlan a 2-3 számmal nagyobb ajánlata.. szóval?

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.