Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [lezso6:] Miért veszünk SUV-okat?
- [Re:] [Brogyi:] CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [callmeakos:] A bukott koncepció, amiért háromszor is fizettem.
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Vakegérke:] NyalóVilág: tizenegy, nem babra megy - VV11 - Való Világ 11
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
ted_mosby
senior tag
14 évesen újra kondiba szeretném magam hozni , hogy visszatérhessek a focipályára. 3 év után. 11. kerületben lakom. Hova járjak futni,szerintetek ? 
[ Szerkesztve ]
Sony Xperia Z1 Compact Felhasználó | "Az előre nem látott lehetőséget azonnal használd ki, s az előre nem látott nehézségekre rögtön tettel felelj." ~ Carl Von Clausevitz
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- HP 27-cb1001nf - ÚJ 27"-os FullHD All-IN-ONE PC - i7-1255U, 16GB, 1TB SSD, Win11
- HP EliteBook X360 830 G10 (8A3P3EA) - ÚJ 13,3" üzleti notebook - i7, 16GB, 1TB SSD, W11 pro, WWAN
- AKCIÓ!!!! HP 14-em0002ne - ÚJ - 14" FullHD IPS notebook - Ryzen 5-7520U, 8GB, 512SSD, Windows 11
- Eladó ASUS RTX 3070 TUF GAMING! Garanciával!
- Megvételre ajánlom Cambridge Audio CXA81 SDSD DAC és Sztereó Integrált Erősítőmet
