Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [callmeakos:] A bukott koncepció, amiért háromszor is fizettem.
- [Re:] [Argos:] MuzsikAI
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] Real Racing 3 - Freemium csoda
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
deicide
veterán
Hát, nem kaptam végül a kinézett hátizsákot, csak "M"-es méretben volt, azt meg nem tudtam összecsatolni magamon. 
Úgyhogy vettem egy kulacstartós övet, kulaccsal, amin van egy nagy hálós tároló rész is, belefér banán, kókuszrúd, zselé, kulcs, szalámi/sajt, pár zsebkendő. Ennek kell elégnek lennie a holnapra tervezett futáshoz. Kulacsot menet közben tudok tölteni, mert terepen 20+km-en a 1/2 liter valószínűleg édeskevés lesz.
gombi01: én meg még mindig a 4990Ft-os Kalenjiben futom a távokat, valahogy sajnálom a pénzt ilyen drága cipőkre. Vízhólyagom ebben sincs, de tudom persze, hogy a csillapítás miatt jobb lenne egy drágább cipő...
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
