Hirdetés

2024. április 20., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#6485) cekkk


cekkk
veterán

Ma voltam én is kint futni.
Tegnap bicajoztunk megmásztuk a Gellért hegyet meg mentünk a városba össze vissza. Ma úgy voltam vele, hogy futok egy laza 10Km-t. Amikor elkezdtem éreztem, hogy nem jó valami a combom mintha bedurranna, nehézzé válna 2Km után azt mondtam, hogy legyen csak ma 5, de akkor siessünk :D :DDD

A végére futottam két PB-t egy 3Km és egy Coper-t :DDD Érdekes, kint a hírfolyamban az endomondo, csak a 3Km-t írja a másikat nem, de a futás adatainál már igen :D
Majd nem elértem a leggyorsabb kilométeremet is, a telefon szerint 2 a webes felület szerint 3mp hiányzott :D

Összességében egy jót csapattam és jó volt, hogy megint megtudtam csinálni, hogy az utolsó előtti kilométerem volt a leggyorsabb és nem futottam el magam az elején :D :DDD

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.