Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #63644 üzenetére
Szerintem sem. Megvan, nincs meg bőven elég volt nekem a mostani KMA (köz- és magánszféra adatvédelme) vizsgán. Végre vége az adatvédelmi képzésemnek, már csak szakdoga és államvizsga. Azt hiszem most egy évet kihagyok a továbbképzésekkel. Ha valakinek kell GDPR-os tájékoztató, akkor szóljatok!
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen