Hirdetés

2019. december 9., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#6016) kuntics válasza szki (#6004) üzenetére


kuntics
(tag)
LOGOUT blog

köszi mindenkinek a választ,most értem haza a futásból.Szerencsére ide Nagykanizsára megjött a jó idő és mehettem rövidnadrágban is futni.Volt aki póló nélkül futott,mondjuk volt vagy 23 fok itt.Akkor valószinüleg beszerzek én is ilyen futónadrágot elöbb-utóbb.

Copyright © 2000-2019 PROHARDVER Informatikai Kft.