Hirdetés

2019. december 9., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#6015) tomcica válasza Revolit (#6013) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

Oskoles vagy barnakoles kell neked,az jo megoldas,igaz lassan toltodik be,ilyen esetben napi 20gr. ugy a'la nature befele es vizet ra (nem szabad hokezelni).A noverem arulja epp,mert a termelo ismerosunk 1500ft/kg az jo sokaig eleg.Csak mi ugye delvideken vagyunk a hataron tul.Feletek foleg nagyobb varosban lehet szemtelenebbul arazzak,de azert nem hiszem hogy 2500ft felett lenne kiloja,annyit meg meger.UGye 20gr-al az 50napra eleg szuk ket honap.

[link]

Ez mellett MSM es glukozamin ami jo kombo,a MSM felenk tul van arazva,kint a nemeteknel 1kg sima por formajaban 14 euro volt,hazhoz szallitva 22,abbol napi 2000mg az adag.

[ Szerkesztve ]

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

Copyright © 2000-2019 PROHARDVER Informatikai Kft.