Hirdetés

2020. december 2., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2020-04-07 12:18:15

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#6009) cekkk válasza F34R (#6008) üzenetére


cekkk
veterán

Én is akarok, de esőben nem akarok futni. Van akinek jól esik ezek szerint nekem nem :D Legalább is ahogy most kint esik abba tuti nem, szemerkélő még elmegy, de ez már nekem sok :D

Copyright © 2000-2020 PROHARDVER Informatikai Kft.