Hirdetés

2019. december 14., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5999) kuntics


kuntics
(tag)
LOGOUT blog

OKés akkor inkább szerzek vmi meleg ruhát.Van valamilyen alternatíva,ha nem akarok ilyen feszülős futóruhát viselni?Ebben az időben gondolom már nem sokan futnak rövidnadrágban és pólóban.

Copyright © 2000-2019 PROHARDVER Informatikai Kft.