Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5783) szki válasza deicide (#5779) üzenetére


szki
őstag

Hosszú cuccot vettél fel tegnap?! Én 10 C fokban veszek fel esetleg :) Szép futás! :R

Én meg nyomatom az alapozó kilométer gyűjtögetést. Meg nézem az atlétikai VB futószámait :)

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.