Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] Real Racing 3 - Freemium csoda
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] A használt VGA piac kincsei - Július I
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Apollo17hu
őstag
Ami viszont kicsapta a biztosítékot a sok büdös gyökér paraszt amelyik a szigeten a rektorán csíkon sétál és amikor szólsz neki, hogy hékás ez futó pálya nem járda akkor se menne arrébb
Sok a külföldi, lehet, hogy nem értik. Én általában kikerülöm az előttem haladókat, de a sétálók engem is idegesítenek. Ilyenkor vagy enyhén lekoccolom őket a vállammal (tényleg csak annyira, hogy érezzék), vagy - ha azonos irányba haladunk, akkor - jó hangosan elkezdek krákogni, esetleg, be is fejezem a "folyamatot". 
2 hete még elég keményen ment az rovarirtás a szigeten is, de állítólag a nagy meleg miatt a méhek ki szoktak repülni "hűsölni", ezért nem szabad már permetezni, mert az őket is elpusztítaná...
