Hirdetés

2024. március 28., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#51678) taranis válasza sipi700 (#51677) üzenetére


taranis
addikt

Nekem a betegség sem volt rózsás, de valóban az utóhatások rosszabbak voltak, nálam a vérnyomás szállt el a felépülési időben, és amióta futhatok, a pulzus rohan fel ha kicsit is odalépek. Kardiológián már voltam, elvileg minden oké, úgyhogy innentől kezdve türelemjáték a visszaépítés.

colorizer.net

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.