Hirdetés

2024. április 24., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5081) DBAtti


DBAtti
aktív tag

Egy újabb észrevétel, illetve számomra fura észlelés:
A Phoenix 5 mostanában kényelmetlenné vált kicsit. Jobban bántja a lábfejem, lehet hogy már egyenesebben szeretnék futni és sok a támasz? Volt hogy inkább felhúztam a kitaposott régi NIKE-t helyette. Ugyanakkor legutóbb pont a lakás előtt hazafelé menet futottam egy érzésre szuper 100-150m-t benne, minden klappolt, egész testtel haladtam, egyszerűen jó érzés volt. De előtte egész addig csak kelletlenül ment a dolog. Voltatok már hasonló helyzetben? Vajon mi lehet a fizikai/ pszichés oka az ilyesminek? Addigra melegszem be, mire hazaérek? XD

"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.