Hirdetés

2024. március 28., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5042) mate317 válasza alpihun (#5037) üzenetére


mate317
tag

te valami atlétikai suliba jársz, hogy hárman 6.6 alatt futnak 50 méteren? :D
vagy én vagyok rohadt lassú? az enyém 6.98, szögesben mondjuk 6.6 vagy 6.7 lenne, hogy esetleg még jobb, arra kíváncsi vagyok, amint lesz szögesem kiderül.
(bár lehet az is számít, hogy én edzés közben vagy végén szoktam mérni, tehát nem vagyok teljesen kipihent.)

[ Szerkesztve ]

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.