Hirdetés

2024. április 23., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5031) #72042496 válasza DBAtti (#5030) üzenetére


#72042496
törölt tag

Futóöv esetleg?

Én futás közben nem hallgatok zenét (túra közben sem, nem hiányzik), de előtte a W.A.S.P., a Mötley meg a SOAD nálam is elő szokott kerülni, ráhangolódásként. Egyébként a rock és a metál a fő csapásirány, a klasszikus és a kommersz egyaránt jöhet, kedvtől függően. Nagyjából a Bon Jovitól a Maidenen át a Slayerig terjed a paletta. :)

[ Szerkesztve ]

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.