Hirdetés

2024. április 25., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#46911) Hi!King


Hi!King
őstag

Én simám magas fűbe, meredek oldalba is belefutok, hogy kikerüljek valakit, aki leszarja (nem a járványról van szó, eleve nem szeretek mások arcába lihegni), viszont van olyan helyzet, amikor az illető beleszorítana a falba, ha én nem kerülöm meg gyorsan nagy ívben az ellenkező irányból.

A legérdekesebb, mikor egy majdnem nulla autóforgalmú úton ahol alapból én is inkább úttesten futnék, csak utána a jobbra kanyarodás miatt jobb nekem a járda, erre jön szembe a bicajos a keskeny járdán, de nem tudok haragudni rá, mert miután leugrok az úttestre és kikerülöm, hangosan megköszöni. Ugyanaz a nő, már 4-5 alkalommal is megismétlődött a szituáció.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.