Hirdetés

2024. április 25., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#46029) inf3rno válasza parandroid (#46028) üzenetére


inf3rno
nagyúr

Ja, ami nem online, az nem létezik. :D Ettől függetlenül engem érdekel. A kérdés az, hogy milyen testi és szellemi hatása van ennek a futás mennyiségnek. Gondolom hirtelen kinyílik a világ, megjelenik Szűz Mária, megy a fejben számolás 20 számjegyes számokkal, stb. :D

Ja míg el nem felejtem, ti használtok masszírozó gépet? Én szerintem venni fogok egyet, mert a henger nem igazán használ, ahogy a kézi masszírozás sem. Van valami csomó a combomban, amivel nem tudok mit kezdeni. Szerintem a térdem is ez húzza, azért fáj.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.