Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#40873) Peterhappy válasza samujózsi (#40872) üzenetére


Peterhappy
őstag

Én kicsit megkésve, de bekapcsolódtam.
Egyelőre stabilan tartja az időt, összejöhet neki.

Mondjuk maga a közvetítés betegesen unalmas, de hát nem lehet minden sporttörténelmi esemény izgalmas :)

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.