Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#39029) Agony válasza borix (#39026) üzenetére


Agony
aktív tag

"Pedig én teljesen jól elmagyaráztam, hogy miért is csak te nem tudtad értelmezni!"

Nyilván, köszönöm Borix, de máskor véletlen se pazarolt a hozzászólásaimra az időd, majd megpróbálom feldolgozni! :K

Start with a whisper, end with a scream!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.