Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Brogyi:] CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [proci985:] Audyssey szobakalibráció felülvezérlése REW + mérőmikrofonnal
- [Re:] [callmeakos:] A bukott koncepció, amiért háromszor is fizettem.
- [Re:] [Mr Dini:] NotYet kiegészítő EPG beállítása Kodi alól
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Nyilván más érzés, de rengetegen körbe is bicajozzák a Balcsit év közben, csak úgy. Én simán megtenném, de amíg otthon éltünk, kb Kb 10 km után lefordultam volna a bicajról, most meg ha ‘otthon’ vagyunk 5-10 napot nyáron, már nehéz beleszervezni. 17 évesen tervben volt, előtte egy héttel bokaszalagszakadás, haverok megcsinálták nélkülem (ez még ‘95-ben volt). Van annak úgy is értéke, akár szakaszokban is, de tényleg körbeérsz, nekem ez sokkal szimpatikusabb, mint az, amikor elmondhatod, hogy futottál két nap alatt 4x10, vagy 5x8 km-t. Lehet, hogy nem vagyok jó csapatjátékos, de én ‘magamnak akarom’ a teljesítményt tudni. Persze ez lehet egyéni perverzió, és nyilván mind mások vagyunk. Nekem a maratoni váltó is mindig olyan ‘degradáló’, hogy biztos csak azok futják, akik nem tudnak lefutni egy maratont, pedig tudom, hogy van köztük olyan az ismerőseim között is, aki 3 óra alatt megtette, váltóban meg 2:20 körül behozták.
Jó kérdés persze, hogy mit érdemesebb? Csinálni egy nagy, nemzetközi versenyt amatőröknek, profiknak előfeltételes nevezéssel, szigorúan fix, kislétszámú csapatokkal, vagy egyénire kihegyezve, vagy engedni a 8-10 fős baráti társaságokat örömfutni? Egyszerre nem bírja el a kettőt a tó körüli infrastruktúra, pedig igény mindkettőre lenne, meg mindkettő fontos is, szóval lehet, hogy megfontolandó lenne a kettő különválasztása. De az utóbbin mindenképpen dolgozni kell, hogy minél több ember / csapat számára elérhető legyen. Valószínűleg ez a nevezési díj emelésével megoldható is lenne, de kell hozzá egy kőkeményen vérprofi szervezői csapat is, akinek ez a két verseny kb egész éves meló lenne. Ezt már nem lehet, és nem is szabadna hobbiból, mellékállásban csinálni. Frankfurt Marathonról pl tudom, hogy egész évben egy 4-5 fős csapattal dolgoznak azért az évi egy versenyért, de gondolom nagyobb versenyeknél ez mindenhol így van. Mondjuk nem is hal le a szerverük a regisztrációnyitáskor. No meg nem is saját szerveren regisztrálsz, hanem egy időmérő cégén, akik Németország kb összes versenyét mérik, és a kisebbek mellett évente 8-10 nagyobb, többtízezer résztvevős versenyük van (mika timing). Ilyen szolgáltatókon kenne érdemes első körben elgondolkodni, nem szerverbérlésen. Persze az ár megint más kérdés, de lassan már a nevezési díjban is eltűnik a különbség a két ország között.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- XBOX ONE/PS4/PS5/XBOX SERIES/NINTENDO SWITCH konzolt vásárolnék!
- XBOX SERIES/PS4/PS5/XBOX ONE/NINTENDO SWITCH konzolt vásárolnék!
- PS5/PS4/XBOX ONE/XBOX SERIES/NINTENDO SWITCH konzolt vásárolnék!
- Új Dobozos Lenovo Ideapad Flex 5 x360 Érintős Ultrabook Óriás Tab 16" -40% Ryzen 5 5500U 16/512 QHD
- PS4/PS5/XBOX ONE/XBOX SERIES/NINTENDO SWITCH konzolt vásárolnék!