Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Doky586:] Helyreállítási partíció létrehozása (javítása)
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Lenry:] Windows 11 telepítése inkompatibilis gépre
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
ígyvanferi
addikt
Nekem squash közben sikerült elszakítanom az elülső keresztszalagomat pár éve. Igaz meg volt már lazulva korábban, előtte pár évvel teremfoci közben ráléptem a labdára, aztán elég különböző irányokba mozdult a lábam felső, meg alsó része. Fallabda közben is a letapadás volt a gond, kitámasztottam, a lábam ott maradt, a felsőtestem ment tovább, és paff.
De ugye azért tapad a teremcipők talpa, hogy ne csúszkáljon az ember. Ha tapad, akkor meg ez van. Nem tudom van-e olyan mértékű tapadás, amitől nem csúszkálsz, de le se fog tapadni soha a talpad, legalábbis annyira nem, hogy sérülést okozzon. Ez így laikusként eléggé paradoxként hat.