Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz Chuck Norris #30417 üzenetére
Nekem van egy örökölt kalapácsujjam, de nem hasonlít azokra, amiket google-ön most láttam (most, mikor rákerestem), mert nekem (a lábfej felől számolva) nem az első és második perc között van "törés", hanem a második és harmadik között és nem tudom kinyújtani, valószínű valami rövidülés lehet ott gyárilag.
Gyanús amúgy, hogy a jobb lábam nagyobb, mint a bal, mert előbbinél mikor a cipőmben "szétterítem" a lábujjaim előbb ütközök a cipő falába. Lehet be kéne szerezek valami vibram-ot.
"De hát ez a demokrácia, ugye, hogy sok különböző érdekcsoport, hosszas egyeztetés után megállapodik abban, hogy érdemi változás azért mégsem lesz."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest