Hirdetés

2021. augusztus 3., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2020-04-07 12:18:15

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#29008) mukibuci válasza parandroid (#29006) üzenetére


mukibuci
MODERÁTOR

miközben ültem a rakparton, ott azért sokat gondolkoztam ezen és igazából tényleg fejben dől el. szerencsére sikerült legyőznöm magam és ez sokkal nagyobb és fontosabb eredmény, mint a befutó idő

[ Szerkesztve ]

Nem vagyok hős, egész nap internetezek.

Copyright © 2000-2021 PROHARDVER Informatikai Kft.